Työikäisen tuottavin sijoitus tehdään omaan päähän: lisäämällä tietoutta stressistä ja kohonneesta verenpaineesta parannetaan aivoterveyttä ja vähennetään muistisairauksien riskitekijöitä
Kuusisto, Sami; Aaltonen, Katja; Levander, Evi (2023)
Kuusisto, Sami
Aaltonen, Katja
Levander, Evi
2023
All rights reserved. This publication is copyrighted. You may download, display and print it for Your own personal use. Commercial use is prohibited.
Julkaisun pysyvä osoite on
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-2023051510716
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-2023051510716
Tiivistelmä
Tämän toiminnallisen opinnäytetyön tarkoituksena oli lisätä työikäisten tietoutta stressin ja kohonneen verenpaineen vaikutuksista aivoterveyteen ja niiden yhteydestä muistisairauksiin ja niiden riskitekijöihin. Opinnäytetyön työelämänkumppanina oli Salon Muistiyhdistys. Opinnäytetyön tuotoksena on työelämäkumppanille jaettavaksi tarkoitettu esite, joka on suunnattu työikäisille. Esite antaa työikäisille tietoa stressin ja kohonneen verenpaineen vaikutuksista aivoterveyteen ja muistisairauksiin, haastaa heitä tarkastelemaan omia elintapoja ja kannustaa heitä tekemään muutoksia. Aivoterveydestä kannattaa pitää huolta, koska tutkimusten mukaan muistisairauteen vaikuttava prosessi alkaa aivoissa jopa 20–30 vuotta ennen oireiden ilmenemistä.
Suunnittelussa hyödynsimme terveyskäyttäytymisen muutokseen käytettyä sosiaalisen markkinoinnin suunnittelukehystä. Esitteen otsikko ja kuvat viittaavat sijoittamiseen ja hyvään pääoman tuottoon, joiden uskomme herättävän lukijan kiinnostuksen ja motivaation elintapamuutoksen tekemiseen. Tavoitteen asettamisen helpottamiseksi esitteessä on TARMO-malli, joka on apuna tavoitteen asettamisessa, toteuttamisessa ja tavoitteen toteutumisen seurannassa.
Aivoterveyden ylläpitäminen on koko elämän mittainen matka, ja aivojen hyvinvointi on hyvän elämän mahdollistaja. Elämän hektisyys kuluttaa aivoja, ja aivot tarvitset lepoa palautuakseen. Keski-iässä ihmiset elävät ruuhkavuosia, jolloin aivoterveyden ylläpitäminen on tärkeää. Jatkuva kiire aiheuttaa haitallista stressiä ja huonot elintavat kohottavat verenpainetta. Nämä aiheuttavat keski-iässä haittaa aivoterveydelle ja kasvattaa muistisairauden riskiä.
Muistisairauksien hoito on yhteiskunnalle kallista ja muistisairaudet alentavat merkittävästi elämänlaatua. Ennaltaehkäisyyn panostamalla voidaankin lisätä aivoterveyttä ja ehkäistä muistisairauksia. Terveyden ja hyvinvointilaitoksen tekemän FINGER-tutkimuksen tulosten mukaan oikeanlaisilla terveellisillä elintavoilla voidaan ylläpitää aivojen toimintakykyä ja vähentää muistisairauksien riskiä.
Suunnittelussa hyödynsimme terveyskäyttäytymisen muutokseen käytettyä sosiaalisen markkinoinnin suunnittelukehystä. Esitteen otsikko ja kuvat viittaavat sijoittamiseen ja hyvään pääoman tuottoon, joiden uskomme herättävän lukijan kiinnostuksen ja motivaation elintapamuutoksen tekemiseen. Tavoitteen asettamisen helpottamiseksi esitteessä on TARMO-malli, joka on apuna tavoitteen asettamisessa, toteuttamisessa ja tavoitteen toteutumisen seurannassa.
Aivoterveyden ylläpitäminen on koko elämän mittainen matka, ja aivojen hyvinvointi on hyvän elämän mahdollistaja. Elämän hektisyys kuluttaa aivoja, ja aivot tarvitset lepoa palautuakseen. Keski-iässä ihmiset elävät ruuhkavuosia, jolloin aivoterveyden ylläpitäminen on tärkeää. Jatkuva kiire aiheuttaa haitallista stressiä ja huonot elintavat kohottavat verenpainetta. Nämä aiheuttavat keski-iässä haittaa aivoterveydelle ja kasvattaa muistisairauden riskiä.
Muistisairauksien hoito on yhteiskunnalle kallista ja muistisairaudet alentavat merkittävästi elämänlaatua. Ennaltaehkäisyyn panostamalla voidaankin lisätä aivoterveyttä ja ehkäistä muistisairauksia. Terveyden ja hyvinvointilaitoksen tekemän FINGER-tutkimuksen tulosten mukaan oikeanlaisilla terveellisillä elintavoilla voidaan ylläpitää aivojen toimintakykyä ja vähentää muistisairauksien riskiä.