Hevosavusteinen mindfulness mielen hyvinvoinnin tukena – Video hevosavusteisen toiminnan vaikutuksista mielen hyvinvointiin
Pulkkinen, Katja; Kaasinen, Asta (2021)
Pulkkinen, Katja
Kaasinen, Asta
2021
All rights reserved. This publication is copyrighted. You may download, display and print it for Your own personal use. Commercial use is prohibited.
Julkaisun pysyvä osoite on
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-2021120223144
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-2021120223144
Tiivistelmä
Suomalaisten mielenterveyden ongelmat tuottavat haasteita niin yksilöille kuin yhteiskunnalle ja
se on yleinen työkyvyttömyyden syy. Hyvä mielen hyvinvointi tukee arkielämää ja kantaa yli
haasteiden. Tutkimusten mukaan mindfulness vaikuttaa kokonaisvaltaisesti hyvinvointiin. Mindfulnessin avulla voi oppia arjessa pysähtymisen taitoa ja mindfulnessia voi harjoitella myös hevosavusteisesti. Hevoset omaavat läsnäolon taidon luonnostaan ja ovat hyviä opettamaan sitä
meille ihmisille. Hevosavusteinen läsnäoloharjoittelu soveltuu kaikille ja voi olla helpompaa muiden läsnäolonharjoitteiden tuntuessa haasteellisilta.
Opinnäytetyön tarkoituksena oli tarjota mielenhyvinvoinnista kiinnostuneille ihmisille tietoa hevosavusteisesta mindfulnessista ja sen vaikutuksista mielen hyvinvointiin. Opinnäytetyön tavoitteena oli, että mielen hyvinvoinnista kiinnostuneet löytävät hevosavusteisen mindfulnessin tarjoaman avun piiriin. Opinnäytetyön tehtävänä oli tuottaa selitysvideo hevosavusteisen
mindfulnessin vaikutuksista mielen hyvinvointiin. Toimeksiantajamme oli Hepovaaran hyvinvointitila.
Opinnäytetyö oli toiminnallinen. Toiminnallinen tuotos oli selitysvideo hevosavusteisen toiminnan vaikutuksista mielen hyvinvointiin. Videolla havainnollistetaan erilaisia tapoja toteuttaa hevosavusteista mindfulnessia. Kerätyn palautteen mukaan video on rauhallinen ja ymmärrettävä
kokonaisuus, joka kuvaa selkeästi opinnäytetyöraporttimme keskeisimmät asiat hevoavusteisen
läsnäolon ja mindfulnessin vaikutuksista mielen hyvinvointiin. Hevosavusteista mindfulnessia on
tutkittu aiemmin vähän, ja on mielenkiintoista nähdä, lisääntyykö tutkimus.
se on yleinen työkyvyttömyyden syy. Hyvä mielen hyvinvointi tukee arkielämää ja kantaa yli
haasteiden. Tutkimusten mukaan mindfulness vaikuttaa kokonaisvaltaisesti hyvinvointiin. Mindfulnessin avulla voi oppia arjessa pysähtymisen taitoa ja mindfulnessia voi harjoitella myös hevosavusteisesti. Hevoset omaavat läsnäolon taidon luonnostaan ja ovat hyviä opettamaan sitä
meille ihmisille. Hevosavusteinen läsnäoloharjoittelu soveltuu kaikille ja voi olla helpompaa muiden läsnäolonharjoitteiden tuntuessa haasteellisilta.
Opinnäytetyön tarkoituksena oli tarjota mielenhyvinvoinnista kiinnostuneille ihmisille tietoa hevosavusteisesta mindfulnessista ja sen vaikutuksista mielen hyvinvointiin. Opinnäytetyön tavoitteena oli, että mielen hyvinvoinnista kiinnostuneet löytävät hevosavusteisen mindfulnessin tarjoaman avun piiriin. Opinnäytetyön tehtävänä oli tuottaa selitysvideo hevosavusteisen
mindfulnessin vaikutuksista mielen hyvinvointiin. Toimeksiantajamme oli Hepovaaran hyvinvointitila.
Opinnäytetyö oli toiminnallinen. Toiminnallinen tuotos oli selitysvideo hevosavusteisen toiminnan vaikutuksista mielen hyvinvointiin. Videolla havainnollistetaan erilaisia tapoja toteuttaa hevosavusteista mindfulnessia. Kerätyn palautteen mukaan video on rauhallinen ja ymmärrettävä
kokonaisuus, joka kuvaa selkeästi opinnäytetyöraporttimme keskeisimmät asiat hevoavusteisen
läsnäolon ja mindfulnessin vaikutuksista mielen hyvinvointiin. Hevosavusteista mindfulnessia on
tutkittu aiemmin vähän, ja on mielenkiintoista nähdä, lisääntyykö tutkimus.