Elinvoimaisia vuosia yrittäjyyteen : omaehtoisen terveyden edistämisen toimintamalli
Krankka, Jaana (2020)
Krankka, Jaana
2020
All rights reserved. This publication is copyrighted. You may download, display and print it for Your own personal use. Commercial use is prohibited.
Julkaisun pysyvä osoite on
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-2020061518687
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-2020061518687
Tiivistelmä
Maamme yrittäjistä reilu kolmannes on iältään yli 55 –vuotiaita. Ikääntymisen myötä muutokset näkyvät erityisesti fyysisessä toimintakyvyssä, mikä saattaa altistaa sairauksille ja heikentää työssä selvitymistä ennen aikaisesti. Aktiivisen ikääntymisen ja työssä eläkeikään jatkamisen näkökulmista erityistä huomiota tulee kiinnittää elintapoihin, sillä näiden on todettu vaikuttavan vanhenemisprosessiin enemmän kuin perimämme. Oikeanlaisilla interventioilla on mahdollista vaikuttaa ikääntyneiden yrittäjien hyvinvointi- ja terveyskäyttäytymiseen.
Kehittämisprojekti oli osa kansallista Entrefox – hanketta ja sen aktiivista ikääntymistä ja hyvinvointia tukevan työpaketin osaprojekti. Projektin tavoitteena oli tukea ikääntyneitä yrittäjiä omaehtoisen terveyden edistämisessä. Kohderyhmänä olivat yli 55-vuotiaat yksin- ja pienyrittäjät tai yrittäjiksi aikovat. Tarkoituksena oli motivoida yrittäjiä elintapoihin liittyvässä muutosprosessissa sekä ohjata henkilökohtaisten terveys- ja hyvinvointitavoitteiden asettamisessa ja tavoittelussa. Kehittämisprojektissa tuotettu Elinvoimaisia vuosia yrittäjyyteen – valmennusmalli kehittyi aiemman teoriatiedon, työpajatyöskentelynprosessin sekä siitä saadun palautteen perusteella. Valmennusmalli on hyödynnettävissä eri kohderyhmille terveyden edistämisen interventioiden suunnittelun ja arvioinnin tueksi. Over one third of Finnish entrepreneurs are over 55 years old. Aging can negatively effect physical capailities and overall performance levels, which can consequently and prematurely negatively affect the capability of coping with workloads. Lifestyle choices have been discovered to affect the effects and process of aging more than genetics itself, therefore, active aging and the ability to better manage workload and work related stress until retirement should receive adequate focus. Aging entrepreneurs can vastly benefit from appropriate intervention related to improving well-being and health promotion.
This project was part of a national Entrefox project targeted to support work related active aging and well-being. The purpose and goal of this project was to support aging entrepreneurs in promoting voluntary health. The focus group consisted of solo entrepreneurs, small business owners and individuals planning to become entrepreneurs of age above 55 years. The aim of development project was to motivate and assist the entrepreneurs in the change process regarding healthier lifestyle and in setting and reaching individual health and well-being related goals. Healthy years for entrepreneurship - coaching model created during the project was developed on the basis of previous theoretical frameworks, during workshops and based on feedback received from the participants themselves. The coaching model can be utilized on various planning and implementations generally related to health promotion.
Kehittämisprojekti oli osa kansallista Entrefox – hanketta ja sen aktiivista ikääntymistä ja hyvinvointia tukevan työpaketin osaprojekti. Projektin tavoitteena oli tukea ikääntyneitä yrittäjiä omaehtoisen terveyden edistämisessä. Kohderyhmänä olivat yli 55-vuotiaat yksin- ja pienyrittäjät tai yrittäjiksi aikovat. Tarkoituksena oli motivoida yrittäjiä elintapoihin liittyvässä muutosprosessissa sekä ohjata henkilökohtaisten terveys- ja hyvinvointitavoitteiden asettamisessa ja tavoittelussa. Kehittämisprojektissa tuotettu Elinvoimaisia vuosia yrittäjyyteen – valmennusmalli kehittyi aiemman teoriatiedon, työpajatyöskentelynprosessin sekä siitä saadun palautteen perusteella. Valmennusmalli on hyödynnettävissä eri kohderyhmille terveyden edistämisen interventioiden suunnittelun ja arvioinnin tueksi.
This project was part of a national Entrefox project targeted to support work related active aging and well-being. The purpose and goal of this project was to support aging entrepreneurs in promoting voluntary health. The focus group consisted of solo entrepreneurs, small business owners and individuals planning to become entrepreneurs of age above 55 years. The aim of development project was to motivate and assist the entrepreneurs in the change process regarding healthier lifestyle and in setting and reaching individual health and well-being related goals. Healthy years for entrepreneurship - coaching model created during the project was developed on the basis of previous theoretical frameworks, during workshops and based on feedback received from the participants themselves. The coaching model can be utilized on various planning and implementations generally related to health promotion.