Integroitu kirjallisuuskatsaus: Miesten lantionpohjan lihasten harjoittelun vaikutukset seksuaaliterveyteen ja hyvinvointiin
Backlund, Mikaela; Tolvanen, Uljana (2019)
Backlund, Mikaela
Tolvanen, Uljana
2019
All rights reserved. This publication is copyrighted. You may download, display and print it for Your own personal use. Commercial use is prohibited.
Julkaisun pysyvä osoite on
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-201905088337
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-201905088337
Tiivistelmä
Lantionpohjan lihasten toimintahäiriöt ovat yleisiä ja elämänlaatua heikentäviä vaivoja. Lantionpohjan lihakset ovat yhteydessä miesten fysiologisiin toimintoihin ja erilaisiin lantion, sekä selän alueen kiputiloihin. Tämän opinnäytetyön tarkoituksena on tutkia kirjallisuuden avulla, millainen merkitys miesten lantionpohjan lihasten harjoittamisella on miesten seksuaaliterveyteen ja hyvinvointiin. Tavoitteena on tuottaa tietoa miesten lantionpohjan lihasten harjoittelun merkityksestä, sekä lisätä samalla opinnäytetyön tekijöiden tietoisuutta aiheesta, jota he voivat tulevassa terveydenhoitajan ammatissa hyödyntää.
Opinnäytetyö toteutettiin integroivana kirjallisuuskatsauksena. Aineisto kerättiin hoito- ja terveystieteellisistä tietokannoista. Aineistoksi muodostui 7 englanninkielistä tutkimusartikkelia, viidestä eri maasta. Yhtäkään suomalaista, aiheeseen liittyvää tutkimusta ei löytynyt. Valitut artikkelit käsittelevät lantionpohjan lihasten harjoittelun vaikutuksia terveyteen. Aineisto analysoitiin aineistolähtöisellä sisällönanalyysilla.
Tulosten perusteella miesten lantionpohjan lihasten harjoittamisella on vaikutusta seksuaaliterveyteen ja hyvinvointiin. Lantionpohjan lihasten harjoittelulla voidaan parantaa seksuaalisia toimintahäiriöitä ja vaikuttaa myös henkiseen hyvinvointiin. Opinnäytetyön tulosten mukaan miesten lantionpohjan lihasten hoidolla ja harjoittelulla voidaan parantaa myös lantionpohjan kiputiloja sekä inkontinenssia. Näin ollen lantonpohjan lihasten harjoittelulla on elämänlaatua nostattava vaikutus.
Miesten lantionpohjan lihasten harjoittelun merkitystä on tutkittu vain vähän. Aihetta voisi tutkia Suomessa, erityisesti lantionpohjan toimintahäiriöiden aiheuttamien taloudellisten kustannusten kannalta. Lisäksi tulosten johtopäätöksenä voidaan pitää, että miesten lantionpohjan lihasten elinikäinen harjoittelu on tärkeää ja niiden kunto vaikuttaa seksuaaliterveyteen sekä sitä kautta terveyteen kokonaisvaltaisesti.
Opinnäytetyö toteutettiin integroivana kirjallisuuskatsauksena. Aineisto kerättiin hoito- ja terveystieteellisistä tietokannoista. Aineistoksi muodostui 7 englanninkielistä tutkimusartikkelia, viidestä eri maasta. Yhtäkään suomalaista, aiheeseen liittyvää tutkimusta ei löytynyt. Valitut artikkelit käsittelevät lantionpohjan lihasten harjoittelun vaikutuksia terveyteen. Aineisto analysoitiin aineistolähtöisellä sisällönanalyysilla.
Tulosten perusteella miesten lantionpohjan lihasten harjoittamisella on vaikutusta seksuaaliterveyteen ja hyvinvointiin. Lantionpohjan lihasten harjoittelulla voidaan parantaa seksuaalisia toimintahäiriöitä ja vaikuttaa myös henkiseen hyvinvointiin. Opinnäytetyön tulosten mukaan miesten lantionpohjan lihasten hoidolla ja harjoittelulla voidaan parantaa myös lantionpohjan kiputiloja sekä inkontinenssia. Näin ollen lantonpohjan lihasten harjoittelulla on elämänlaatua nostattava vaikutus.
Miesten lantionpohjan lihasten harjoittelun merkitystä on tutkittu vain vähän. Aihetta voisi tutkia Suomessa, erityisesti lantionpohjan toimintahäiriöiden aiheuttamien taloudellisten kustannusten kannalta. Lisäksi tulosten johtopäätöksenä voidaan pitää, että miesten lantionpohjan lihasten elinikäinen harjoittelu on tärkeää ja niiden kunto vaikuttaa seksuaaliterveyteen sekä sitä kautta terveyteen kokonaisvaltaisesti.