Luonto mielenterveyden voimavarana - Green Care -toimintaan pohjautuva luontopäivä mielenterveyskuntoutujille
Pulkkinen, Joni (2018)
Pulkkinen, Joni
Karelia-ammattikorkeakoulu (Pohjois-Karjalan ammattikorkeakoulu)
2018
All rights reserved
Julkaisun pysyvä osoite on
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-201802252763
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-201802252763
Tiivistelmä
Green Care on tieteellisesti tutkittua luontoon liittyvää toimintaa, jossa luonto- ja eläinavusteisia menetelmiä käytetään tavoitteellisesti, vastuullisesti ja ammatillisesti kuntouttamaan ihmisten fyysistä, sosiaalista ja psyykkistä hyvinvointia. Tutkimukset osoittavat, että ulkoliikunta vähentää stressiä, lihasjännitystä, verenpainetta, sydämen sykettä, ärtymystä, levottomuutta ja mieliala kohenee.
Tämän toiminnallisen opinnäytetyön toimeksiantajana toimi Pohjois-Karjalan Mielenterveydentuki Ry. Opinnäytetyön tarkoituksena on edistää mielenterveyskuntoutujien kuntoutumista tukevaa toimintaa. Tehtävänä oli suunnitella ja toteuttaa mielenterveyskuntoutujille Green Care -toiminnan ydinelementteihin perustuva luontopäivä.
Päivä koostui voimaannuttavasta aistikävelystä luonnossa, mindfulness -harjoitteesta ja kodassa vietetystä ruokahetkestä. Luontopäivään osallistui seitsemän henkilöä, joista kaikki viihtyivät luonnossa. Kuusi koki saavansa voimavaroja arkeen ja viisi myös rentoutumisen tunteita. Luontopäivää voisi kehittää kerätyn palautteen perusteella tuomalla päivään terapeuttisia elementtejä ja rajata osallistujat tietyn diagnoosin perusteella.
Tämän toiminnallisen opinnäytetyön toimeksiantajana toimi Pohjois-Karjalan Mielenterveydentuki Ry. Opinnäytetyön tarkoituksena on edistää mielenterveyskuntoutujien kuntoutumista tukevaa toimintaa. Tehtävänä oli suunnitella ja toteuttaa mielenterveyskuntoutujille Green Care -toiminnan ydinelementteihin perustuva luontopäivä.
Päivä koostui voimaannuttavasta aistikävelystä luonnossa, mindfulness -harjoitteesta ja kodassa vietetystä ruokahetkestä. Luontopäivään osallistui seitsemän henkilöä, joista kaikki viihtyivät luonnossa. Kuusi koki saavansa voimavaroja arkeen ja viisi myös rentoutumisen tunteita. Luontopäivää voisi kehittää kerätyn palautteen perusteella tuomalla päivään terapeuttisia elementtejä ja rajata osallistujat tietyn diagnoosin perusteella.