Tanssijoiden lantion hallinta sekä vammojen ennaltaehkäisy
Laitinen, Anni (2017)
Laitinen, Anni
Jyväskylän ammattikorkeakoulu
2017
All rights reserved
Julkaisun pysyvä osoite on
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-2017121220683
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-2017121220683
Tiivistelmä
Tuki- ja liikuntaelinvammat ovat yleisiä tanssijoiden keskuudessa. Lonkan ja nivusen alueen vammat ovat suurempi ongelma kuin aikaisemmin ajateltiin. Oikeanlainen kontrolli lumbopelvisellä alueella on edellytys tanssilliselle sekä hallitulle liikkeelle ja toimii myös tärkeänä tekijänä vammojen ennaltaehkäisyssä lonkan ja lantion alueella. (Edelstein ym. 2012; Micheli ym. 2017).
Tarkoituksena oli tarkastella tanssijoiden lonkan ja lantion alueen hallintaa sekä tanssissa lonkan alueella esiintyviä yleisimpiä vammoja ja niiden ennaltaehkäisyä. Tavoitteena oli perehtyä tanssijoiden vammoihin lantion ja lonkan alueella sekä tuoda esille tietoa ja harjoitteita aktiiviharrastajan työkaluksi lantion ja lonkan alueen hallinnan parantamisessa sekä vammojen ennaltaehkäisyssä. Työstä hyötyvät sekä tanssialan ihmiset, että tanssiin ja tanssijoihin perehtyvät hoitoalan ihmiset.
Integroivassa kirjallisuuskatsauksessa käytettiin sekä teorialähtöistä lähestymistapaa että teemoittelua. Työn teoreettinen viitekehys sekä vastaukset tutkimuskysymyksiin muodostuivat sekä tutkimuksista että kirjallisuudesta. Tutkimustulosten mukaan vammojen riski lonkan alueella kasvaa toistomäärien sekä suuren kuormituksen seurauksena. (Micheli ym. 2017). Tanssijat ovat haastava kohderyhmä lonkan alueen vaivoissa suuren liikkuvuuden sekä sen tuoman pehmytkudoksen laksiteetin vuoksi. Oikeanlailla hoidettuna kuntoutuminen vammoista on kuitenkin hyvin odotettua. (Bedi ym. 2015).
Tarkoituksena oli tarkastella tanssijoiden lonkan ja lantion alueen hallintaa sekä tanssissa lonkan alueella esiintyviä yleisimpiä vammoja ja niiden ennaltaehkäisyä. Tavoitteena oli perehtyä tanssijoiden vammoihin lantion ja lonkan alueella sekä tuoda esille tietoa ja harjoitteita aktiiviharrastajan työkaluksi lantion ja lonkan alueen hallinnan parantamisessa sekä vammojen ennaltaehkäisyssä. Työstä hyötyvät sekä tanssialan ihmiset, että tanssiin ja tanssijoihin perehtyvät hoitoalan ihmiset.
Integroivassa kirjallisuuskatsauksessa käytettiin sekä teorialähtöistä lähestymistapaa että teemoittelua. Työn teoreettinen viitekehys sekä vastaukset tutkimuskysymyksiin muodostuivat sekä tutkimuksista että kirjallisuudesta. Tutkimustulosten mukaan vammojen riski lonkan alueella kasvaa toistomäärien sekä suuren kuormituksen seurauksena. (Micheli ym. 2017). Tanssijat ovat haastava kohderyhmä lonkan alueen vaivoissa suuren liikkuvuuden sekä sen tuoman pehmytkudoksen laksiteetin vuoksi. Oikeanlailla hoidettuna kuntoutuminen vammoista on kuitenkin hyvin odotettua. (Bedi ym. 2015).