Kastee- ilmankosteutusjärjestelmällä varustetun saunan koetut terveysvaikutukset
Rantanen, Heta; Paajanen, Sini (2017)
Rantanen, Heta
Paajanen, Sini
Laurea-ammattikorkeakoulu
2017
All rights reserved
Julkaisun pysyvä osoite on
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-2017102516296
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-2017102516296
Tiivistelmä
Opinnäytetyö toteutettiin yhteistyössä Kastee Relax Oy:n kanssa. Kastee ilmankosteutusjärjestelmä on kiukaaseen asennettava laite, jonka avulla saunan kosteutta voidaan säädellä. Saunominen on iso osa suomalaista identiteettiä, ja jokaisen suomalaisen voi sanoa käyneen saunassa. Saunan terveysvaikutuksia on kuitenkin tähän suhteutettuna tutkittu hyvin vähän. Opinnäytetyön aihe on tärkeä, huomioiden kuinka suuri osa suomalaisista saunoo säännöllisesti. Lisäksi on mielekästä tutkia, voiko saunomisella olla hyötyä sairauksien oireiden helpottamisessa tai paranemisessa.
Opinnäytetyön tarkoituksena oli kuvata kokemuksia Kastee -ilmankosteusjärjestelmän terveysvaikutuksista. Tavoitteena oli saada uutta tietoa Kastee -ilmankosteutusjärjestelmän terveysvaikutuksista, joita voidaan hyödyntää edelleen esimerkiksi astmaa sairastavien hoidossa ja jatkotutkimuksen teossa. Laadullisen opinnäytetyön aineisto kerättiin teemahaastattelulla. Haastatteluihin osallistui seitsemän ilmankosteutusjärjestelmää kokeillutta henkilöä. Saatu aineisto analysoitiin käyttämällä sisällönanalyysiä.
Opinnäytetyön tulosten mukaan Kastee -ilmankosteutusjärjestelmällä on terveysvaikutuksia erityisesti saunomisen aikana. Esille nousivat hengittämisen helpottuminen, vaikutukset ihoon ja vaikutukset haastateltavien yleiseen hyvinvointiin. Havainnoista mainittiin esimerkiksi rentoutunut ja mukava olo, flunssanoireiden lievittyminen, verenpaineen laskeminen ja ihon kuoriutuminen. Astmaatikko voi hyötyä järjestelmästä; hengittäminen on helpompaa saunomisen aikana sekä sen jälkeen. Lisäksi saunominen on miellyttävämpää ilmankosteutusjärjestelmällä varustetussa saunassa.
Jatkotutkimusaiheena voisi olla kohdennettu tutkimus spesifisti valikoitua sairautta sairastavan ryhmän kohdalla. Näin voitaisiin tutkia tarkemmin, onko Kastee -ilmankosteutusjärjestelmästä apua sairauden oireiden helpottamiseen tai jopa oireettomuuteen. Lisäksi terveysvaikutuksia voisi havainnoida myös toisenlaisilla mittareilla, esimerkiksi fysiologisin mittauksin ennen saunomista ja sen jälkeen.
Opinnäytetyön tarkoituksena oli kuvata kokemuksia Kastee -ilmankosteusjärjestelmän terveysvaikutuksista. Tavoitteena oli saada uutta tietoa Kastee -ilmankosteutusjärjestelmän terveysvaikutuksista, joita voidaan hyödyntää edelleen esimerkiksi astmaa sairastavien hoidossa ja jatkotutkimuksen teossa. Laadullisen opinnäytetyön aineisto kerättiin teemahaastattelulla. Haastatteluihin osallistui seitsemän ilmankosteutusjärjestelmää kokeillutta henkilöä. Saatu aineisto analysoitiin käyttämällä sisällönanalyysiä.
Opinnäytetyön tulosten mukaan Kastee -ilmankosteutusjärjestelmällä on terveysvaikutuksia erityisesti saunomisen aikana. Esille nousivat hengittämisen helpottuminen, vaikutukset ihoon ja vaikutukset haastateltavien yleiseen hyvinvointiin. Havainnoista mainittiin esimerkiksi rentoutunut ja mukava olo, flunssanoireiden lievittyminen, verenpaineen laskeminen ja ihon kuoriutuminen. Astmaatikko voi hyötyä järjestelmästä; hengittäminen on helpompaa saunomisen aikana sekä sen jälkeen. Lisäksi saunominen on miellyttävämpää ilmankosteutusjärjestelmällä varustetussa saunassa.
Jatkotutkimusaiheena voisi olla kohdennettu tutkimus spesifisti valikoitua sairautta sairastavan ryhmän kohdalla. Näin voitaisiin tutkia tarkemmin, onko Kastee -ilmankosteutusjärjestelmästä apua sairauden oireiden helpottamiseen tai jopa oireettomuuteen. Lisäksi terveysvaikutuksia voisi havainnoida myös toisenlaisilla mittareilla, esimerkiksi fysiologisin mittauksin ennen saunomista ja sen jälkeen.