Aktiivisesti liikkuvien nuorten ravitsemusohjaus: mobiilisovellus terveyskasvatuksen työkaluna
Teikari, Sanna-Mari (2016)
Teikari, Sanna-Mari
Seinäjoen ammattikorkeakoulu
2016
All rights reserved
Julkaisun pysyvä osoite on
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-2016120118507
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-2016120118507
Tiivistelmä
Tämän toiminnallisen opinnäytetyön aiheena oli kehittää aktiivisille nuorille suunnattu terveyttä edistävä mobiilisovellus. Työn tavotteena oli, että aktiivisesti liikkuva nuori saisi päivittäiseen käyttöönsä älypuhelimelle ladattavan mobiilisovelluksen, jolla olisi käyttäjälleen sekä opettavaista että viihteellistä arvoa. Tämän tavoitteen tueksi oli laadittava myös laadukasta ja monipuolista materiaalia. Kirjallisuuskatsausta ja opinnäytetyön toiminnallista osiota ohjasivat seuraavat tutkimustyön alussa asetetut kysymykset: Mitkä asiat tulisi ottaa huomioon terveyttä edistävän motivoivan mobiilisovelluksen kehittämisessä aktiivisesti liikkuvalle nuorelle? Mistä asioista mobiilisovelluksen sisällön tulisi koostua? Millainen on toimiva, yksinkertainen ja helppokäyttöinen terveyttä edistävä mobiilisovellus?
Mobiilisovelluksen suunnittelussa käytettiin world cafe -tutkimusmenetelmää mobiilisovelluksen potentiaalisessa käyttäjäkunnassa, joka koostui aktiivisesti liikkuvista 10–14-vuotiaista nuorista. Tutkimuksen pohjalta saatiin käyttökelpoisia ideoita ja käyttövaatimuksia, joita kyettiin hyödyntämään mobiilisovelluksen suunnittelussa. Liikunnasta, ravitsemuksesta, levosta ja terveyden edistämisestä tuotettu kirjallinen materiaali kirjallisuuskatsauksessa on osa tämän opinnäytetyön tuloksia. Nämä kaikki osa-alueet toimivat pohjana aktiivisesti liikkuvien nuorten terveyttä edistävälle mobiilisovellukselle.
Tässä opinnäytetyössä kehitetyn mobiilisovelluksen grafiikkaa, visuaalisuutta ja sisällön monipuolisuutta tulisi kehittää eteenpäin. Lisäksi sovelluksen kehittämisessä kannattaa harkita sisältöä ja samalla mielenkiintoa parantavien lisäominaisuuksien lisäämistä, kuten askelmittari tai sykemittari. Tulevaisuudessa terveyttä edistävien mobiilisovellusten käyttö osana terveyskasvatusta omaa korkeaa potentiaalia erityisesti itsenäisesti älylaitteita käyttävien nuorten joukossa.
Opinnäytetyötä työstettiin useamman vuoden ajan, jonka tuloksena on saavutettu mobiilisovelluksen aihio. Opinnäytetyö sisältää kuvia mobiilisovelluksen eri tilanteista ja yksityiskohtaisen selvityksen mobiilisovelluksen toiminnasta ja sisällöstä.
Mobiilisovelluksen suunnittelussa käytettiin world cafe -tutkimusmenetelmää mobiilisovelluksen potentiaalisessa käyttäjäkunnassa, joka koostui aktiivisesti liikkuvista 10–14-vuotiaista nuorista. Tutkimuksen pohjalta saatiin käyttökelpoisia ideoita ja käyttövaatimuksia, joita kyettiin hyödyntämään mobiilisovelluksen suunnittelussa. Liikunnasta, ravitsemuksesta, levosta ja terveyden edistämisestä tuotettu kirjallinen materiaali kirjallisuuskatsauksessa on osa tämän opinnäytetyön tuloksia. Nämä kaikki osa-alueet toimivat pohjana aktiivisesti liikkuvien nuorten terveyttä edistävälle mobiilisovellukselle.
Tässä opinnäytetyössä kehitetyn mobiilisovelluksen grafiikkaa, visuaalisuutta ja sisällön monipuolisuutta tulisi kehittää eteenpäin. Lisäksi sovelluksen kehittämisessä kannattaa harkita sisältöä ja samalla mielenkiintoa parantavien lisäominaisuuksien lisäämistä, kuten askelmittari tai sykemittari. Tulevaisuudessa terveyttä edistävien mobiilisovellusten käyttö osana terveyskasvatusta omaa korkeaa potentiaalia erityisesti itsenäisesti älylaitteita käyttävien nuorten joukossa.
Opinnäytetyötä työstettiin useamman vuoden ajan, jonka tuloksena on saavutettu mobiilisovelluksen aihio. Opinnäytetyö sisältää kuvia mobiilisovelluksen eri tilanteista ja yksityiskohtaisen selvityksen mobiilisovelluksen toiminnasta ja sisällöstä.