OPAS OLKAPÄÄN KUNTOUTUSPROSESSIIN LENTOPALLOSEURA LP-VAMPULALLE
Virtanen, Titta (2016)
Virtanen, Titta
Satakunnan ammattikorkeakoulu
2016
All rights reserved
Julkaisun pysyvä osoite on
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-2016112918087
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-2016112918087
Tiivistelmä
Lentopallo on maailmanlaajuisesti suosittu laji. Kansainvälisessä lentopalloliitossa FIVB:ssä on 220 jäsenmaata, mikä on enemmän kuin minkään muun lajin järjestössä. Olkapääongelmat ovat yleisiä lentopallossa. Lentopallo vaatii olkaniveleltä tasapainoa liikkuvuuden ja lujuuden välillä. Toistuvat virheelliset liikkeet johtavat tämän tasapai-non häiriintymiseen, joka taas aiheuttaa heikentyneen suorituskyvyn ja mahdolliset kiputilat. Kipeytyneen olkapään kuntoutusprojektissa saattaa esiintyä puutteita. Tär-keää kuntoutuksessa on edetä oikeassa järjestyksestä, parhaimman lopputuloksen saa-vuttamiseksi. Fysioterapian päätavoite on olan toimintakyvyn palauttaminen kestä-mään aktiivisen harjoittelun ja pelaamisen. Yläraajojen kuntoutuksessa runko perustuu terapeuttisiin harjoitteisiin.
Opinnäytetyössä perehdyttiin olkapään kuntoutusprosessiin kudosten paranemisen pohjalta. Työssä selvitettiin mikä johtaa yleisimmin olkapään kiputiloihin lentopallos-sa sekä kuntoutuksen vaiheittain etenevä fysioterapia. Teoriapohjan avulla luotiin opinnäytetyön tuotoksena tehty opas. Oppaaseen kerättiin esimerkkejä eri kuntoutus-vaiheiden terapeuttisista harjoitteista alun liikeratojen parantamisesta lopun haastaviin lajinomaisiin harjoitteisiin. Yhteistyökumppanina työssä toimi lentopalloseura LP-Vampula.
Oppaan avulla on tarkoitus antaa tietoa lentopalloilijoiden olkapäävammoista ja nii-den kuntoutuksen periaatteista. Opas on suunnattu erityisesti valmentajille ja muille seuran toimijoille työkaluksi. Tavoitteena tuotoksessa on antaa kokonaiskäsitys kun-toutuksen vaiheista ja terapeuttisista harjoitteista eri vaiheissa sekä välttää pelaajien palaamista takaisin urheilun pariin liian aikaisin.
Opinnäytetyössä perehdyttiin olkapään kuntoutusprosessiin kudosten paranemisen pohjalta. Työssä selvitettiin mikä johtaa yleisimmin olkapään kiputiloihin lentopallos-sa sekä kuntoutuksen vaiheittain etenevä fysioterapia. Teoriapohjan avulla luotiin opinnäytetyön tuotoksena tehty opas. Oppaaseen kerättiin esimerkkejä eri kuntoutus-vaiheiden terapeuttisista harjoitteista alun liikeratojen parantamisesta lopun haastaviin lajinomaisiin harjoitteisiin. Yhteistyökumppanina työssä toimi lentopalloseura LP-Vampula.
Oppaan avulla on tarkoitus antaa tietoa lentopalloilijoiden olkapäävammoista ja nii-den kuntoutuksen periaatteista. Opas on suunnattu erityisesti valmentajille ja muille seuran toimijoille työkaluksi. Tavoitteena tuotoksessa on antaa kokonaiskäsitys kun-toutuksen vaiheista ja terapeuttisista harjoitteista eri vaiheissa sekä välttää pelaajien palaamista takaisin urheilun pariin liian aikaisin.