Luontoliikunta mielenterveystyössä : Toiminnallinen opinnäytetyö
Lindeman, Juha; Luukkonen, Anne (2013)
Lindeman, Juha
Luukkonen, Anne
Saimaan ammattikorkeakoulu
2013
All rights reserved
Julkaisun pysyvä osoite on
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-2013112818786
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-2013112818786
Tiivistelmä
Luontoliikunta tarjoaa mahdollisuuksia terveyden ja hyvinvoinnin edistämiseen niin mielenterveystyössä kuin laajemminkin. Sen hyödyntäminen menetelmänä on alkanut saada viime aikoina enemmän huomiota Suomessa.
Tässä opinnäytetyössä yhteistyökumppanina oli Etelä-Karjalan Sosiaali- ja terveyspiirin kuntayhtymän mielenterveyskuntoutujien päivätoimintayksikkö Toimintakeskus Veturi. Tämä opinnäytetyö on toiminnallinen ja sen toiminnallinen osuus toteutettiin järjestämällä liikunnallinen luontoretki. Toiminnallisen osuuden sisällön suunnittelussa hyödynnettiin kohderyhmälle tehtyä esikyselyä.
Työn tarkoituksena oli kuvata mielenterveyskuntoutujien käsityksiä luontoliikunnan merkityksestä terveydelle ja hyvinvoinnille. Työssä kerättiin myös tietoa siitä, millaista liikunnallista ohjelmaa Toimintakeskus Veturi voisi jatkossa tarjota kävijöilleen. Tapahtuman jälkeen toteutettiin osallistuneille avoin kysely, jota täydennettiin avoimella yksilöhaastattelulla. Tiedonkeruulla pyrittiin selvittämään mielenterveyskuntoutujien käsityksiä luontoliikunnan merkityksestä, selvittämään toiveita Veturin liikuntaryhmien sisällöstä ja toteutustavoista sekä keräämään palautetta toteutetusta tapahtumasta. Tulosten analyysimenetelmänä käytettiin aineistolähtöistä sisällönanalyysiä.
Tämän työn tulokset osoittavat, että mielenterveyskuntoutujat kokevat liikunnan olevan hyödyllistä sekä fyysisesti, psyykkisesti että sosiaalisesti. Kiinnostusta liikunnan harrastamista kohtaan on, ja liikuntalajeista toivotaan tietoa, vaikka liikunnan harrastaminen onkin vähäistä. Matalan kynnyksen liikuntaryhmät kiinnostavat ensisijaisesti. Tuloksissa kuvattiin myös liikunnallisen luontoretken toteutusprosessi.
Tämä opinnäytetyö on hyödynnettävissä luontoliikuntatapahtumien järjestämiseksi mielenterveysyksiköissä. Luontoliikunnan käytön mahdollisuudet terveyden ja hyvinvoinnin edistämisen menetelmänä Etelä-Karjalassa vaatisi lisätutkimusta. Tämän työn tulosten sekä lisätutkimuksen pohjalta voisi kehittää tuotteita käytäntöön. Jatkotutkimusta vaatisi myös niiden keinojen tarkempi selvittäminen, joilla mielenterveyskuntoutujia voisi aktivoida liikkumaan enemmän.
Tässä opinnäytetyössä yhteistyökumppanina oli Etelä-Karjalan Sosiaali- ja terveyspiirin kuntayhtymän mielenterveyskuntoutujien päivätoimintayksikkö Toimintakeskus Veturi. Tämä opinnäytetyö on toiminnallinen ja sen toiminnallinen osuus toteutettiin järjestämällä liikunnallinen luontoretki. Toiminnallisen osuuden sisällön suunnittelussa hyödynnettiin kohderyhmälle tehtyä esikyselyä.
Työn tarkoituksena oli kuvata mielenterveyskuntoutujien käsityksiä luontoliikunnan merkityksestä terveydelle ja hyvinvoinnille. Työssä kerättiin myös tietoa siitä, millaista liikunnallista ohjelmaa Toimintakeskus Veturi voisi jatkossa tarjota kävijöilleen. Tapahtuman jälkeen toteutettiin osallistuneille avoin kysely, jota täydennettiin avoimella yksilöhaastattelulla. Tiedonkeruulla pyrittiin selvittämään mielenterveyskuntoutujien käsityksiä luontoliikunnan merkityksestä, selvittämään toiveita Veturin liikuntaryhmien sisällöstä ja toteutustavoista sekä keräämään palautetta toteutetusta tapahtumasta. Tulosten analyysimenetelmänä käytettiin aineistolähtöistä sisällönanalyysiä.
Tämän työn tulokset osoittavat, että mielenterveyskuntoutujat kokevat liikunnan olevan hyödyllistä sekä fyysisesti, psyykkisesti että sosiaalisesti. Kiinnostusta liikunnan harrastamista kohtaan on, ja liikuntalajeista toivotaan tietoa, vaikka liikunnan harrastaminen onkin vähäistä. Matalan kynnyksen liikuntaryhmät kiinnostavat ensisijaisesti. Tuloksissa kuvattiin myös liikunnallisen luontoretken toteutusprosessi.
Tämä opinnäytetyö on hyödynnettävissä luontoliikuntatapahtumien järjestämiseksi mielenterveysyksiköissä. Luontoliikunnan käytön mahdollisuudet terveyden ja hyvinvoinnin edistämisen menetelmänä Etelä-Karjalassa vaatisi lisätutkimusta. Tämän työn tulosten sekä lisätutkimuksen pohjalta voisi kehittää tuotteita käytäntöön. Jatkotutkimusta vaatisi myös niiden keinojen tarkempi selvittäminen, joilla mielenterveyskuntoutujia voisi aktivoida liikkumaan enemmän.