”Tämmöinen kurssi on usein se liikkeelle paneva voima oman päätöksen jatkoksi” : Painonhallintaryhmään osallistuneiden tavoitteet, tavoitteiden toteutuminen ja kehittämisehdotuksia
Luodeslampi, Sanna; Lampila, Mari (2011)
Luodeslampi, Sanna
Lampila, Mari
Seinäjoen ammattikorkeakoulu
2011
All rights reserved
Julkaisun pysyvä osoite on
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-201105269756
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-201105269756
Tiivistelmä
Tämän opinnäytetyön tarkoituksena oli selvittää painonhallintaryhmään osallistuneiden tavoitteita, tavoitteiden toteutumista sekä sitä, miten osallistujat kehittäisivät painonhallintaryhmän sisältöä ja toteutusta. Tavoitteena oli tuottaa tietoa painonhallintaryhmien ohjaajille, minkä perusteella he voivat kehittää painonhallintaryhmän toimintaa. Tavoitteena oli myös tuottaa tietoa, joka auttaa Seinäjoen kaupungin terveydenhoitajia painonhallintaan liittyvän työnsä kehittämisessä.
Opinnäytetyö toteutettiin laadullisena tutkimuksena. Tutkimusaineisto kerättiin kyselylomakkeilla, jotka sisälsivät avoimia kysymyksiä. Aineisto kerättiin Seinäjoen kansalaisopiston syksyllä 2009 ja Etelä-Pohjanmaan Sydänpiirin keväällä 2010 painonhallintaryhmiin osallistuneilta henkilöiltä. Vastauksia saimme kahdeksan. Aineisto analysoitiin aineistolähtöisellä sisällönanalyysilla.
Tulosten mukaan painonhallintaryhmiin osallistuneiden tavoitteet liittyivät painonhallintaan, terveyteen, ruokailutottumuksiin, ravitsemukseen ja liikuntaan. Kaikki vastanneet kuvasivat, että heidän tavoitteensa toteutuivat ainakin osittain ryhmän aikana. Pysyviä elämäntapamuutoksia jäi kaikille vastanneille. Pysyvien ja kokonaisvaltaisten elämäntapamuutosten toteuttaminen osoittautui kuitenkin haastavaksi. Ryhmän loputtua osa kadotti motivaationsa ja päätyi takaisin lähtötilanteeseen. Vastaajat olivat pääsääntöisesti tyytyväisiä painonhallintaryhmän sisältöön ja toteutukseen. Vastauksista nousseita kehitysehdotuksia olivat: ryhmän kesto voisi olla lyhyempi, yksilöllisyyttä tulisi korostaa enemmän ja ohjaajien kanssa toivottiin kahdenkeskistä keskusteluaikaa. Myös muutaman päivän mittaista kertausta kurssin loppumisen jälkeen toivottiin.
Johtopäätöksinä voidaan todeta, että terveydenhoitajien ja muiden ammattilaisten, jotka ohjaavat painonhallintaryhmiä, on hyvä edelleen käsitellä terveyteen, ravitsemukseen ja ruokailutottumuksiin, painonhallintaan sekä liikuntaan liittyviä asioita. Heidän tehtävänsä on tarjota ryhmäläisille uusin tieto aiheeseen liittyen ja haasteena on kannustaa ryhmäläinen pysyvään lopputulokseen.
Opinnäytetyö toteutettiin laadullisena tutkimuksena. Tutkimusaineisto kerättiin kyselylomakkeilla, jotka sisälsivät avoimia kysymyksiä. Aineisto kerättiin Seinäjoen kansalaisopiston syksyllä 2009 ja Etelä-Pohjanmaan Sydänpiirin keväällä 2010 painonhallintaryhmiin osallistuneilta henkilöiltä. Vastauksia saimme kahdeksan. Aineisto analysoitiin aineistolähtöisellä sisällönanalyysilla.
Tulosten mukaan painonhallintaryhmiin osallistuneiden tavoitteet liittyivät painonhallintaan, terveyteen, ruokailutottumuksiin, ravitsemukseen ja liikuntaan. Kaikki vastanneet kuvasivat, että heidän tavoitteensa toteutuivat ainakin osittain ryhmän aikana. Pysyviä elämäntapamuutoksia jäi kaikille vastanneille. Pysyvien ja kokonaisvaltaisten elämäntapamuutosten toteuttaminen osoittautui kuitenkin haastavaksi. Ryhmän loputtua osa kadotti motivaationsa ja päätyi takaisin lähtötilanteeseen. Vastaajat olivat pääsääntöisesti tyytyväisiä painonhallintaryhmän sisältöön ja toteutukseen. Vastauksista nousseita kehitysehdotuksia olivat: ryhmän kesto voisi olla lyhyempi, yksilöllisyyttä tulisi korostaa enemmän ja ohjaajien kanssa toivottiin kahdenkeskistä keskusteluaikaa. Myös muutaman päivän mittaista kertausta kurssin loppumisen jälkeen toivottiin.
Johtopäätöksinä voidaan todeta, että terveydenhoitajien ja muiden ammattilaisten, jotka ohjaavat painonhallintaryhmiä, on hyvä edelleen käsitellä terveyteen, ravitsemukseen ja ruokailutottumuksiin, painonhallintaan sekä liikuntaan liittyviä asioita. Heidän tehtävänsä on tarjota ryhmäläisille uusin tieto aiheeseen liittyen ja haasteena on kannustaa ryhmäläinen pysyvään lopputulokseen.