Luonnon vaikutukset leikki-ikäisten lasten terveyteen
Laine, Sini; Rechardt, Mona (2021)
Laine, Sini
Rechardt, Mona
2021
All rights reserved. This publication is copyrighted. You may download, display and print it for Your own personal use. Commercial use is prohibited.
Julkaisun pysyvä osoite on
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-2021100118235
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-2021100118235
Tiivistelmä
TIIVISTELMÄ
Sini Laine ja Mona Rechardt
Luonnon vaikutukset leikki-ikäisten lasten terveyteen
56 sivua, 2 liitettä
Syksy 2021
Diakonia-ammattikorkeakoulu
Sosiaali- ja terveysalan ammattikorkeakoulututkinto
Terveydenhoitaja (AMK)
Kaupungistumisen myötä ihmisten ja erityisesti lasten suhde luontoon on kaventunut. Kaupungissa asuvat ihmiset viettävät nykyään suurimman osan ajastaan sisätiloissa ja paikoillaan istuen. Passiivinen elämäntapa aiheuttaa ylipainoa. Sen lisäksi kehittynyt hygieniataso ja kohonnut elintaso lisäävät riskiä erilaisiin elintapasairauksiin. Lapsena opitut elintavat kuten liikuntaan ja ruokavalioon liittyvät tottumukset vaikuttavat ihmisen terveyteen myös aikuisiällä. Luonnon terveysvaikutuksia tunnetaan jo laajalti ja on tiedossa, että luonto vaikuttaa suotuisasti esimerkiksi stressitasoihin ja verenpaineeseen.
Kirjallisuuskatsauksen tarkoituksena oli selvittää, miten luonto vaikuttaa leikki-ikäisten lasten terveyteen. Tutkimuskysymykseen vastaavia artikkeleita etsittiin eri tieteellisistä tietokannoista ja erilaisilla hakusanayhdistelmillä. Erilaisia sisäänotto- ja poissulkukriteereitä hyödyntäen valikoitui lopullinen aineisto, joka koostui suomen- ja englanninkielisistä tieteellisistä julkaisuista. Opinnäytetyötä varten käytiin läpi 13 tieteellistä julkaisua liittyen luonnon terveysvaikutuksiin leikki-ikäisillä lapsilla. Opinnäytetyön tilaaja ja yhteistyökumppani oli MIELI Suomen Mielenterveys ry. Tavoitteena oli lisätä ammattilaisten ja lapsiperheiden terveystietämystä aiheesta. Yhteistyökumppani tuottaa sen perusteella sisältöä verkkosivuilleen.
Kirjallisuuskatsauksen mukaan luonto ja luonnossa liikkuminen saa aikaan laaja-alaisia ja kokonaisvaltaisia terveysvaikutuksia leikki-ikäisillä lapsilla. Lapsuuden hyvinvointi vaikuttaa ihmisen terveyteen ja hyvinvointiin vielä aikuisiässäkin. Luonnon elementeille altistuminen erityisesti leikki-iässä vaikuttaa edullisesti immuunijärjestelmään ja suoliston mikrobistoon ja vähentää riskiä sairastua esimerkiksi allergioihin sekä diabetekseen. Liikkuminen luonnossa tukee lapsen normaalia kehitystä kaikilla osa-alueilla ja vähentää ylipainon riskiä. Säännöllinen luontokontakti suojelee mielenterveyttä ja ehkäisee mielenterveyden häiriöiden kehittymistä. Lisäksi luonnossa leikkiminen tukee lapsen sosiaalisia valmiuksia ja edistää lapsen sosiaalista hyvinvointia. Tutkimuksissa nousi esiin myös se, kuinka yhden terveyden osion edistäminen lisäsi hyvinvointia muillakin terveyden osa-alueilla. Vahvan luontosuhteen muodostuminen lapsuusiässä lisää luonnon merkitystä ja luonnossa vietettyä aikaa aikuisiässä. Luontoon pääsy ja luonnon elementtien lisääminen lasten elinympäristöön lisää lasten kokonaisterveyttä ja hyvinvointia. Vahvan luontosuhteen tukeminen leikki-ikäisillä lapsilla edistää terveyttä vuosikymmenien päähän.
Asiasanat: hyvinvointi, lapset, luonto, terveys ABSTRACT
Sini Laine, Mona Rechardt
The effects of nature on the health of children in preschool age
56 pages and 2 appendices
Autumn, 2021
Diaconia University of Applied Sciences
Bachelor’s degree Programme in Health Care
Public Health Nurse
Due to urbanization, the relationship between people and nature has diminished, especially with children. Currently, most people live in cities and spend most of their time indoors, leading a sedentary lifestyle. Such a passive lifestyle causes overweight. In addition, higher levels of hygiene and standards of living increase the risk of various lifestyle diseases. Habits learned during early childhood, such as physical activity and dietary habits, affect health even in adulthood. The health effects of nature are already widely known, for example, the favorable effects nature has on stress levels and blood pressure.
The purpose of the literature review was to determine how nature affects the health of children in preschool age. Articles corresponding with the research question were searched in different scientific databases using different keyword combinations. Based on various entry and exclusion criteria, a definitive set of scientific publications in Finnish and English was selected. For the thesis, 13 scientific papers were reviewed concerning the health effects of nature on children in preschool age. The partner and commissioner of the thesis was MIELI Mental Health Finland. The aim of this study was to increase the health knowledge of professionals and families with children. The findings will also be used by the partner to produce content for their website.
According to the literature review, nature and exercise in nature produce wide-ranging and holistic health effects for children in preschool age. Childhood well-being affects the health and well-being of a person also in adulthood. Exposure to elements of nature, especially in early childhood, has a beneficial effect on the immune system and intestinal microflora, reducing the risk of developing allergies and diabetes. Exercising in nature supports the normal development of children in all aspects and reduces the risk of being overweight. Regular contact with nature also protects mental health and prevents mental disorders. Furthermore, playing in nature supports the development of social capability, promoting the social well-being of children. The research highlighted how promoting a single aspect of children’s health also increased well-being in other aspects. The formation of a strong relationship with nature during childhood increases the importance of nature as well as time spent in nature in adulthood. Access to nature and the addition of elements of nature in the environment increases children's overall health and well-being. Therefore, promoting a strong relationship with nature in children in preschool age will contribute to their overall health for decades.
Keywords: children, health, nature, well-being
Sini Laine ja Mona Rechardt
Luonnon vaikutukset leikki-ikäisten lasten terveyteen
56 sivua, 2 liitettä
Syksy 2021
Diakonia-ammattikorkeakoulu
Sosiaali- ja terveysalan ammattikorkeakoulututkinto
Terveydenhoitaja (AMK)
Kaupungistumisen myötä ihmisten ja erityisesti lasten suhde luontoon on kaventunut. Kaupungissa asuvat ihmiset viettävät nykyään suurimman osan ajastaan sisätiloissa ja paikoillaan istuen. Passiivinen elämäntapa aiheuttaa ylipainoa. Sen lisäksi kehittynyt hygieniataso ja kohonnut elintaso lisäävät riskiä erilaisiin elintapasairauksiin. Lapsena opitut elintavat kuten liikuntaan ja ruokavalioon liittyvät tottumukset vaikuttavat ihmisen terveyteen myös aikuisiällä. Luonnon terveysvaikutuksia tunnetaan jo laajalti ja on tiedossa, että luonto vaikuttaa suotuisasti esimerkiksi stressitasoihin ja verenpaineeseen.
Kirjallisuuskatsauksen tarkoituksena oli selvittää, miten luonto vaikuttaa leikki-ikäisten lasten terveyteen. Tutkimuskysymykseen vastaavia artikkeleita etsittiin eri tieteellisistä tietokannoista ja erilaisilla hakusanayhdistelmillä. Erilaisia sisäänotto- ja poissulkukriteereitä hyödyntäen valikoitui lopullinen aineisto, joka koostui suomen- ja englanninkielisistä tieteellisistä julkaisuista. Opinnäytetyötä varten käytiin läpi 13 tieteellistä julkaisua liittyen luonnon terveysvaikutuksiin leikki-ikäisillä lapsilla. Opinnäytetyön tilaaja ja yhteistyökumppani oli MIELI Suomen Mielenterveys ry. Tavoitteena oli lisätä ammattilaisten ja lapsiperheiden terveystietämystä aiheesta. Yhteistyökumppani tuottaa sen perusteella sisältöä verkkosivuilleen.
Kirjallisuuskatsauksen mukaan luonto ja luonnossa liikkuminen saa aikaan laaja-alaisia ja kokonaisvaltaisia terveysvaikutuksia leikki-ikäisillä lapsilla. Lapsuuden hyvinvointi vaikuttaa ihmisen terveyteen ja hyvinvointiin vielä aikuisiässäkin. Luonnon elementeille altistuminen erityisesti leikki-iässä vaikuttaa edullisesti immuunijärjestelmään ja suoliston mikrobistoon ja vähentää riskiä sairastua esimerkiksi allergioihin sekä diabetekseen. Liikkuminen luonnossa tukee lapsen normaalia kehitystä kaikilla osa-alueilla ja vähentää ylipainon riskiä. Säännöllinen luontokontakti suojelee mielenterveyttä ja ehkäisee mielenterveyden häiriöiden kehittymistä. Lisäksi luonnossa leikkiminen tukee lapsen sosiaalisia valmiuksia ja edistää lapsen sosiaalista hyvinvointia. Tutkimuksissa nousi esiin myös se, kuinka yhden terveyden osion edistäminen lisäsi hyvinvointia muillakin terveyden osa-alueilla. Vahvan luontosuhteen muodostuminen lapsuusiässä lisää luonnon merkitystä ja luonnossa vietettyä aikaa aikuisiässä. Luontoon pääsy ja luonnon elementtien lisääminen lasten elinympäristöön lisää lasten kokonaisterveyttä ja hyvinvointia. Vahvan luontosuhteen tukeminen leikki-ikäisillä lapsilla edistää terveyttä vuosikymmenien päähän.
Asiasanat: hyvinvointi, lapset, luonto, terveys
Sini Laine, Mona Rechardt
The effects of nature on the health of children in preschool age
56 pages and 2 appendices
Autumn, 2021
Diaconia University of Applied Sciences
Bachelor’s degree Programme in Health Care
Public Health Nurse
Due to urbanization, the relationship between people and nature has diminished, especially with children. Currently, most people live in cities and spend most of their time indoors, leading a sedentary lifestyle. Such a passive lifestyle causes overweight. In addition, higher levels of hygiene and standards of living increase the risk of various lifestyle diseases. Habits learned during early childhood, such as physical activity and dietary habits, affect health even in adulthood. The health effects of nature are already widely known, for example, the favorable effects nature has on stress levels and blood pressure.
The purpose of the literature review was to determine how nature affects the health of children in preschool age. Articles corresponding with the research question were searched in different scientific databases using different keyword combinations. Based on various entry and exclusion criteria, a definitive set of scientific publications in Finnish and English was selected. For the thesis, 13 scientific papers were reviewed concerning the health effects of nature on children in preschool age. The partner and commissioner of the thesis was MIELI Mental Health Finland. The aim of this study was to increase the health knowledge of professionals and families with children. The findings will also be used by the partner to produce content for their website.
According to the literature review, nature and exercise in nature produce wide-ranging and holistic health effects for children in preschool age. Childhood well-being affects the health and well-being of a person also in adulthood. Exposure to elements of nature, especially in early childhood, has a beneficial effect on the immune system and intestinal microflora, reducing the risk of developing allergies and diabetes. Exercising in nature supports the normal development of children in all aspects and reduces the risk of being overweight. Regular contact with nature also protects mental health and prevents mental disorders. Furthermore, playing in nature supports the development of social capability, promoting the social well-being of children. The research highlighted how promoting a single aspect of children’s health also increased well-being in other aspects. The formation of a strong relationship with nature during childhood increases the importance of nature as well as time spent in nature in adulthood. Access to nature and the addition of elements of nature in the environment increases children's overall health and well-being. Therefore, promoting a strong relationship with nature in children in preschool age will contribute to their overall health for decades.
Keywords: children, health, nature, well-being