Nuoren urheilijan alaselkäkivun riskitekijät - Kirjallisuuskatsaus
Miettinen, Minttu (2020)
Miettinen, Minttu
2020
All rights reserved. This publication is copyrighted. You may download, display and print it for Your own personal use. Commercial use is prohibited.
Julkaisun pysyvä osoite on
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-202004306633
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-202004306633
Tiivistelmä
Alaselkäkivusta kärsii jopa kaksi- tai kolmasosaa nuorista urheilijoista ja sen uusiutuvuus voi olla peräti 60%. Nuoren urheilijan alaselkäkivun taustalla voi olla yksittäinen trauma tai useat mikrotraumat. Tällöin kyseessä on spesifi alaselkäkipu. Nuoret ovat poikkeava väestöryhmä alaselkäkivun tarkastelussa kasvupyrähdyksen takia. Kasvupyrähdys asettaa nuoren kehittymättömien luiden kasvulevyt alttiiksi vaurioille. Lisäksi urheilu voi vaikuttaa kehittyvän nuoren rangan rakenteisiin ja muotoon.
Työ tehtiin systemaattisen kirjallisuuskatsauksen periaatteita noudattaen, osana kansainvälistä KidMove-hanketta. Työn tarkoituksena on koota tuoreinta tutkimustietoa nuorten alaselkäkivun riskitekijöistä. Työssä tarkastellaan alaselkäkivun riskitekijöitä myös lajispesifistä näkökulmasta. Tavoitteena on lisätä KidMove-hankkeeseen sekä lasten ja nuorten parissa työskentelevien tietoa nuoren urheilijan alaselkäkivun riskitekijöistä.
Aineiston haku tehtiin Pubmed, Cinahl ja Science Direct tietokannoissa tammikuussa 2020. Haku rajattiin vuosiin 2009-2019. Rajauksen ulkopuolelle jäivät tutkimukset, joista oli saatavilla vain tiivistelmä. Lisäksi mukaan ei otettu tutkimuksia, jotka keskittyivät alaselkäkivun lisäksi myös muihin tuki- ja liikuntaelinvaivoihin, selkäsairauksiin, alaselkäkivun hoitomenetelmiin sekä urheilun ulkopuolisiin tekijöihin, kuten psykososiaalisiin tekijöihin.
Alaselkäkipua esiintyy tyypillisesti enemmän tytöillä kuin pojilla ja sen esiintyvyys lisääntyy iän myötä. Sen riski on suurempaa tietyissä urheilulajeissa. Kipu näyttää korreloivan urheiluun käytetyn ajan kanssa. Kilpaurheilua voidaankin pitää yhtenä alaselkäkivun merkittävänä riskitekijänä. Kilpaurheiluun kuuluu lukemattomat, samanlaiset toistot, jotka rasittavat kehoa yksipuolisesti. Tämä voi johtaa muun muassa lihasvoiman ja liikkuvuuden puolieroihin, jotka eivät kuitenkaan lisää alaselkäkivun riskiä yksiselitteisesti. Alaselkäkipu voi vaikuttaa fyysiseen suorituskykyyn, kuten juoksunopeuteen sekä johtaa lajitekniikan heikkenemiseen. Aikaisemmat vammat sekä alaraajojen nivelien virheasennot voivat lisätä alaselkäkivun riskiä.
Työ tehtiin systemaattisen kirjallisuuskatsauksen periaatteita noudattaen, osana kansainvälistä KidMove-hanketta. Työn tarkoituksena on koota tuoreinta tutkimustietoa nuorten alaselkäkivun riskitekijöistä. Työssä tarkastellaan alaselkäkivun riskitekijöitä myös lajispesifistä näkökulmasta. Tavoitteena on lisätä KidMove-hankkeeseen sekä lasten ja nuorten parissa työskentelevien tietoa nuoren urheilijan alaselkäkivun riskitekijöistä.
Aineiston haku tehtiin Pubmed, Cinahl ja Science Direct tietokannoissa tammikuussa 2020. Haku rajattiin vuosiin 2009-2019. Rajauksen ulkopuolelle jäivät tutkimukset, joista oli saatavilla vain tiivistelmä. Lisäksi mukaan ei otettu tutkimuksia, jotka keskittyivät alaselkäkivun lisäksi myös muihin tuki- ja liikuntaelinvaivoihin, selkäsairauksiin, alaselkäkivun hoitomenetelmiin sekä urheilun ulkopuolisiin tekijöihin, kuten psykososiaalisiin tekijöihin.
Alaselkäkipua esiintyy tyypillisesti enemmän tytöillä kuin pojilla ja sen esiintyvyys lisääntyy iän myötä. Sen riski on suurempaa tietyissä urheilulajeissa. Kipu näyttää korreloivan urheiluun käytetyn ajan kanssa. Kilpaurheilua voidaankin pitää yhtenä alaselkäkivun merkittävänä riskitekijänä. Kilpaurheiluun kuuluu lukemattomat, samanlaiset toistot, jotka rasittavat kehoa yksipuolisesti. Tämä voi johtaa muun muassa lihasvoiman ja liikkuvuuden puolieroihin, jotka eivät kuitenkaan lisää alaselkäkivun riskiä yksiselitteisesti. Alaselkäkipu voi vaikuttaa fyysiseen suorituskykyyn, kuten juoksunopeuteen sekä johtaa lajitekniikan heikkenemiseen. Aikaisemmat vammat sekä alaraajojen nivelien virheasennot voivat lisätä alaselkäkivun riskiä.