Menox – työikäiset liikkeelle Kuopiossa: Menox-liikuntaneuvonnan tulokset 2016-2018 ja malli liikuntaneuvonnan keskeyttämisen riskin vähentämiseksi.
Lommi, Salla (2019)
Lommi, Salla
2019
All rights reserved. This publication is copyrighted. You may download, display and print it for Your own personal use. Commercial use is prohibited.
Julkaisun pysyvä osoite on
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-2019080617758
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-2019080617758
Tiivistelmä
Kuopion kaupungin kansalaistoiminnan aktivointiyksikön liikuntaneuvojat halusivat tutkia työikäisille suunnatun Menox-liikuntaneuvonnan vaikutusta vähän liikkuvien pohjoissavolaisten liikuntakäyttäytymiseen. Menox- liikuntaneuvonta kestää noin 12 kuukautta ja on syyskuusta 2018 alkaen toiminut arvo- ja hyväksyntäpohjaisen lähestymistavan mukaisesti. Työssä raportoidaan Menox-liikuntaneuvonnan tulokset vuosilta 2016-2018. Työ tuottaa tietoa liikuntaneuvonnan vaikuttavuudesta ja mallintaa arvo- ja hyväksyntäpohjaiseen liikunnan edistämiseen pohjautuvan ohjeistuksen kohonneessa keskeyttämisriskissä olevien asiakkaiden tunnistamiseen ja neuvontaan. Mallin perustana käytän SWOT-analyysiä, arvo- ja hyväksyntäpohjaista lähestymistapaa liikunnan ja terveyden edistämisessä sekä tuloskortteja.
Opinnäytetyön teoreettinen tausta koostuu työikäisten päivitetyistä liikuntasuosituksista, työikäisten liikunnan hyödyistä ja työikäisten liikkumattomuuden aiheuttamista yhteiskunnallisista kustannuksista. Lisäksi teoriassa käsitellään työikäisten liikunnan edistäminen tämän hetkinen tilanne Euroopassa ja Suomessa sekä liikunnan edistäminen liikuntaneuvonnan keinoin Suomessa.
Liikuntaneuvonta tavoitti onnistuneesti vähän liikkuvia työikäisiä ja onnistui vaikuttamaan positiivisesti kohtuukuormitteisen liikunnan määrään. Neuvonnan jälkeen ohjauksen läpikäyneet olivat tyytyväisempiä omaan terveydentilaansa, elämänlaatuunsa ja liikuntatottumuksiinsa. Liikuntaneuvonta lisäksi onnistui tavoittamaan työmarkkinoiden ulkopuolella olevia kuntalaisia hyvin. Muita esille nousseita onnistumisia neuvonnan läpikäyneiden osalta oli neuvonnasta tiedonsaamisen parantuminen, positiiviset muutokset terveydentilassa ja elämänlaadussa sekä korkea tyytyväisyys neuvonnan sisältöön ja toteutukseen.
Liikuntaneuvonnan tuloksista nousseet haasteet ovat keskeyttäneiden suuri määrä ja miesten vähyys neuvonnan parissa. Keskeyttämisen riskiä lisäsi työelämän ulkopuolella olemien, miessukupuoli ja matalan arvosanan antaminen terveydentilalle ja elämänlaadulle. Lisäksi, jos asiakas on maininnut liikuntaa estäviksi tekijöiksi laiskuuden, motivaation puutteen tai sairaudet ja niiden oireet, keskeyttämisen riski kohoaa.
Opinnäytetyön teoreettinen tausta koostuu työikäisten päivitetyistä liikuntasuosituksista, työikäisten liikunnan hyödyistä ja työikäisten liikkumattomuuden aiheuttamista yhteiskunnallisista kustannuksista. Lisäksi teoriassa käsitellään työikäisten liikunnan edistäminen tämän hetkinen tilanne Euroopassa ja Suomessa sekä liikunnan edistäminen liikuntaneuvonnan keinoin Suomessa.
Liikuntaneuvonta tavoitti onnistuneesti vähän liikkuvia työikäisiä ja onnistui vaikuttamaan positiivisesti kohtuukuormitteisen liikunnan määrään. Neuvonnan jälkeen ohjauksen läpikäyneet olivat tyytyväisempiä omaan terveydentilaansa, elämänlaatuunsa ja liikuntatottumuksiinsa. Liikuntaneuvonta lisäksi onnistui tavoittamaan työmarkkinoiden ulkopuolella olevia kuntalaisia hyvin. Muita esille nousseita onnistumisia neuvonnan läpikäyneiden osalta oli neuvonnasta tiedonsaamisen parantuminen, positiiviset muutokset terveydentilassa ja elämänlaadussa sekä korkea tyytyväisyys neuvonnan sisältöön ja toteutukseen.
Liikuntaneuvonnan tuloksista nousseet haasteet ovat keskeyttäneiden suuri määrä ja miesten vähyys neuvonnan parissa. Keskeyttämisen riskiä lisäsi työelämän ulkopuolella olemien, miessukupuoli ja matalan arvosanan antaminen terveydentilalle ja elämänlaadulle. Lisäksi, jos asiakas on maininnut liikuntaa estäviksi tekijöiksi laiskuuden, motivaation puutteen tai sairaudet ja niiden oireet, keskeyttämisen riski kohoaa.
Kokoelmat
Samankaltainen aineisto
Näytetään aineisto, joilla on samankaltaisia nimekkeitä, tekijöitä tai asiasanoja.
-
Työikäisten nivelliikkuvuuden mittaaminen. Kirjallisuuskatsaus työikäisten henkilöiden passiivista nivelliikkuvuutta mittaavista menetelmistä.
Pukkonen, Jaana; Makkojev, Nikita (2020)Rajoittunut liikkuvuus on usein yhteydessä kohonneeseen loukkaantumisriskiin ja erilaisiin kiputiloihin. Passiivisen nivelliikkuvuuden mittaamiseen löytyy paljon erilaisia testejä, mutta niiden luotettavuudessa on ... -
Työikäisten ravitsemuksen edistäminen: selvitys työikäisten ravintoaineiden saannista ja ryhmämuotoisen ravitsemusohjausmallin kehittäminen Eat@Work-hankkeessa
Hietamäki, Minna; Syväoja, Jenni (2022)Harva suomalainen työikäinen syö ravitsemussuositusten mukaisesti ja työaikainen ruokailu on merkittävässä osassa työssä käyvien ravitsemuksessa. Opinnäytetyön tarkoituksena oli selvittää Eat@Work–hankkeeseen osallistuvien ... -
Työikäisten muistioireisten henkilöiden palvelut ja hoito Kanta-Hämeessä : Työikäisten muistisairaiden etsivän työn -osahanke, toinen verstaspäivä 14.9.2010
Salminen, Merja; Jokinen, Marketta
HAMKin e-julkaisuja 12/2010 (Hämeen ammattikorkeakoulu, 2010)Muistiliiton työikäiset muistisairaat ja heidän omaisensa -jatkohanke toteutetaan vuosina 2008– 2011. Hankkeen tavoitteena on koota yhteen tietoa alle 65-vuotiaiden sairastuneiden ja heidän omaistensa erityiskysymyksistä, ...