Yoga som integrativ vårdmetod vid stress : En systematisk litteraturstudie
Bertils, Carolina (2017)
Bertils, Carolina
Yrkeshögskolan Novia
2017
All rights reserved
Julkaisun pysyvä osoite on
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-2017062013836
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-2017062013836
Tiivistelmä
Tämän tutkielman tarkoituksena on lisätä sairaanhoitajien tietoisuutta ja ymmärrystä miten joogaa voidaan käyttää integroivana hoitomenetelmänä. Lisäämällä tietoisuutta ja ymmärrystä joogan vaikutuksista stressiin, voimme hoitoalalla saada uusia mahdollisuuksia hoitaa potilaita jotka kärsivät stressistä ja stressin oireista. Kysymykset ovat: Miten stressistä kärsivät ihmiset kokevat joogaa? Kuinka jooga vaikuttaa kehoomme?
Tutkimus on laadullinen systemaattinen kirjallisuus, jossa neljä laadullista tieteellistä artikkelia ovat analysoitu käyttämällä sisällön analyysiä. Dorothea Oremin omahoito mallia on käytetty teoreettisena perusteena. Tulokset heijastuu teoreettiseen perusteeseen ja taustaan.
Tuloksena muodostuu yksi teema sekä neljä kategoriaa aliosoitteineen. Tulos osoitti joogan olevan hyvä hoitomenetelmä stressiin. Jooga lisää keskittymistä ja läsnäoloa. Tämä auttaa ajatusten keskittymiseen. Jooga auttaa meidät rentoutumaan entistä paremmin jota vahvistetaan meditaation ja syvän hengityksen avulla. Harjoittamalla joogaa kehon tuntemus ja liikkuvuus kohenee. Tulos osoittaa myös monet koetut muutokset ajatuksissa ja asenteessa, tunne kohonneesta hyvinvoinnista ja kokonaisuudesta. Tuloksen perusteella stressi laskee joogaa harjoittamalla.
Tutkimus on laadullinen systemaattinen kirjallisuus, jossa neljä laadullista tieteellistä artikkelia ovat analysoitu käyttämällä sisällön analyysiä. Dorothea Oremin omahoito mallia on käytetty teoreettisena perusteena. Tulokset heijastuu teoreettiseen perusteeseen ja taustaan.
Tuloksena muodostuu yksi teema sekä neljä kategoriaa aliosoitteineen. Tulos osoitti joogan olevan hyvä hoitomenetelmä stressiin. Jooga lisää keskittymistä ja läsnäoloa. Tämä auttaa ajatusten keskittymiseen. Jooga auttaa meidät rentoutumaan entistä paremmin jota vahvistetaan meditaation ja syvän hengityksen avulla. Harjoittamalla joogaa kehon tuntemus ja liikkuvuus kohenee. Tulos osoittaa myös monet koetut muutokset ajatuksissa ja asenteessa, tunne kohonneesta hyvinvoinnista ja kokonaisuudesta. Tuloksen perusteella stressi laskee joogaa harjoittamalla.