Kuntosalikerho työkaluna nuorisotyössä
Östman, Sebastian (2015)
Östman, Sebastian
Humanistinen ammattikorkeakoulu
2015
All rights reserved
Julkaisun pysyvä osoite on
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-201504073960
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-201504073960
Tiivistelmä
Opinnäytetyöni tarkoitus oli selvittää kuinka kuntosali ja siihen liittyvä kerhotoiminta soveltuu menetelmäksi nuorisotyössä. Tutkimuksessani korostuu nuorten oma kokemus nuorisotilalla olevan kuntosalin vaikutuksista arkeen. Tutkimukseni lähestymistapana käytin toimintatutkimusta, osallistumalla ja olemalla itse mukana tutkimusympäristössä. Tutkimusympäristönä toimi Espoon Soukan ruotsinkielinen nuorisotila, Sökö ungdomslokal. Toiminta sai alkunsa vuodenvaihteessa 2013–2014, jolloin aloitin prosessin tyhjältä pöydältä.
Kuntosalin perustaminen nuorisotilalle oli nuorilta itseltään lähtevä idea. Kuntosalikerhon tavoitteena oli yhdistää se nuorisotilatoiminnan kanssa ja näin helpottaa nuorten liikuntamahdollisuuksia. Tarkoituksenani oli mahdollistaa uusi harrastusmuoto nuorille ja varmistaa, että he pääsisivät turvallisesti alkuun uuden kokeilussa. Samalla pystyin myös tukemaan nuoria, jotka olivat sen tarpeessa.
Opinnäytetyöni on kuntosalikerhoprosessin dokumentointi ymmärrettäväksi kokonaisuudeksi. Hyödynnän työssäni omia kokemuksiani ja osaamistani kuntosaliharrastuksesta. Nuoria haastattelemalla, sekä toimintaan itse osallistumalla ja havainnoimalla selvitin kuntosalitoiminnan vaikutuksia nuoreen, sekä sen toimivuutta osana nuorisotilatoimintaa. Opinnäytetyöni kirjallinen osio koostuu toimintaympäristön kuvaamisesta, liikunnan ja kuntosaliharrastuksen monipuolisesta merkityksestä nuoreen, sekä toimintatutkimuksen kulusta, ja tutkimuksen tuloksista. Teoriaosuudessa käsittelen liikunnan ja urheilun vaikutuksia nuorten hyvinvointiin.
Nuoret pitivät nuorisotilan kuntosalia oivana paikkana yhdistää ystävien tapaaminen ja liikunta. Nuoret kokivat kuntosalitoiminnan harrastuksenaan, miellyttävänä vapaa-ajan viettona, sekä opettavaisena kokemuksena. Haasteellista oli saada toimintaan mukaan nuoria, joilla ei ollut aikaisempaa liikunnallista taustaa. Tutkimukseni vastasi osittain tavoitteita tarjoamalla liikunnallisille nuorille monipuolisempaa mahdollisuutta liikuntaan. Ongelmana oli sen tarjoaminen nuorille, joille itse liikunta oli vieras ja sen harrastaminen olematonta. Nuorten välinen eritasoinen osaaminen, sekä toisistaan poikkeavat omat tavoitteet toiminnalle loivat myös haasteellisuutta ryhmän ohjaamisen ja optimaalisen toimivuuden osalta.
Työni on merkityksellinen ammattialalle, koska nuorten liikkuminen on ajankohtainen aihe. Peruselämän fyysisen kokonaisaktiivisuuden arvioidaan vähentyneen, vaikka yhä useampi harrastaakin jotain liikuntaa tänä päivänä. Liikunnan positiivisista vaikutuksista tiedetään paljon, ja nuoria pyritään kannustamaan monipuoliseen liikuntaan.
Kuntosalin perustaminen nuorisotilalle oli nuorilta itseltään lähtevä idea. Kuntosalikerhon tavoitteena oli yhdistää se nuorisotilatoiminnan kanssa ja näin helpottaa nuorten liikuntamahdollisuuksia. Tarkoituksenani oli mahdollistaa uusi harrastusmuoto nuorille ja varmistaa, että he pääsisivät turvallisesti alkuun uuden kokeilussa. Samalla pystyin myös tukemaan nuoria, jotka olivat sen tarpeessa.
Opinnäytetyöni on kuntosalikerhoprosessin dokumentointi ymmärrettäväksi kokonaisuudeksi. Hyödynnän työssäni omia kokemuksiani ja osaamistani kuntosaliharrastuksesta. Nuoria haastattelemalla, sekä toimintaan itse osallistumalla ja havainnoimalla selvitin kuntosalitoiminnan vaikutuksia nuoreen, sekä sen toimivuutta osana nuorisotilatoimintaa. Opinnäytetyöni kirjallinen osio koostuu toimintaympäristön kuvaamisesta, liikunnan ja kuntosaliharrastuksen monipuolisesta merkityksestä nuoreen, sekä toimintatutkimuksen kulusta, ja tutkimuksen tuloksista. Teoriaosuudessa käsittelen liikunnan ja urheilun vaikutuksia nuorten hyvinvointiin.
Nuoret pitivät nuorisotilan kuntosalia oivana paikkana yhdistää ystävien tapaaminen ja liikunta. Nuoret kokivat kuntosalitoiminnan harrastuksenaan, miellyttävänä vapaa-ajan viettona, sekä opettavaisena kokemuksena. Haasteellista oli saada toimintaan mukaan nuoria, joilla ei ollut aikaisempaa liikunnallista taustaa. Tutkimukseni vastasi osittain tavoitteita tarjoamalla liikunnallisille nuorille monipuolisempaa mahdollisuutta liikuntaan. Ongelmana oli sen tarjoaminen nuorille, joille itse liikunta oli vieras ja sen harrastaminen olematonta. Nuorten välinen eritasoinen osaaminen, sekä toisistaan poikkeavat omat tavoitteet toiminnalle loivat myös haasteellisuutta ryhmän ohjaamisen ja optimaalisen toimivuuden osalta.
Työni on merkityksellinen ammattialalle, koska nuorten liikkuminen on ajankohtainen aihe. Peruselämän fyysisen kokonaisaktiivisuuden arvioidaan vähentyneen, vaikka yhä useampi harrastaakin jotain liikuntaa tänä päivänä. Liikunnan positiivisista vaikutuksista tiedetään paljon, ja nuoria pyritään kannustamaan monipuoliseen liikuntaan.