Naisten virtsainkontinenssi : ohjelehtisen toteuttaminen lantionpohjan lihasvoimaharjoitteista ja rentoutumisesta Pohjois-Kymen sairaalalle
Isotalo, Aino; Venäläinen, Sanna (2015)
Isotalo, Aino
Venäläinen, Sanna
Lahden ammattikorkeakoulu
2015
Creative Commons Attribution 1.0 Suomi
Julkaisun pysyvä osoite on
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-201503123107
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-201503123107
Tiivistelmä
Virtsainkontinenssista kärsii yli 20 % suomalaisista 25–60-vuotiaista naisista ja jopa 59 % yli 70-vuotiaista naisista. Virtsainkontinenssin tyypeistä yleisin 25–60-vuotiailla naisilla on ponnistusinkontinenssi ja yli 70-vuotiailla sekamuotoinen inkontinenssi.
Tämän opinnäytetyön aiheena oli naisten virtsainkontinenssi ja sen konservatiivi-nen hoito fysioterapian keinoin. Työ on toiminnallinen opinnäytetyö, jossa käsit-telemme lantionpohjan lihasvoimaharjoittelua ja rentoutumista. Työn tavoitteena oli tuottaa ohjelehtinen lantionpohjan progressiivisesti etenevistä lihasvoimahar-joitteista ja rentoutumisesta Pohjois-Kymen sairaalan fysioterapiaan.
Toimeksiantajan toiveesta toteutettiin ohjelehtisen, jossa käsitellään lantionpohjan lihasvoimaharjoitteita progressiivisesti etenevässä järjestyksessä. Toiveena oli, että asiakas pystyy toteuttamaan harjoitteet helposti arjessaan. Halusimme lisätä mukaan myös rentoutumisharjoitteet, koska toimeksiantajan mukaan niille on myös suuri tarve.
Opinnäytetyömme teoriapohja sisältää tietoa eri virtsainkontinenssi-tyypeistä, virtsainkontinenssin syntyyn vaikuttavista tekijöistä, lantionpohjan anatomiasta, virtsainkontinenssin konservatiivisesta hoidosta ja lantionpohjanlihasten harjoit-tamisesta arkielämässä. Ohjelehtinen sisältää tietoiskun virtsainkontinenssin eri tyypeistä ja lantionpohjan anatomiasta, sekä näyttöön perustuvia kuvallisia har-joitteita kuvateksteineen.
Tämän opinnäytetyön aiheena oli naisten virtsainkontinenssi ja sen konservatiivi-nen hoito fysioterapian keinoin. Työ on toiminnallinen opinnäytetyö, jossa käsit-telemme lantionpohjan lihasvoimaharjoittelua ja rentoutumista. Työn tavoitteena oli tuottaa ohjelehtinen lantionpohjan progressiivisesti etenevistä lihasvoimahar-joitteista ja rentoutumisesta Pohjois-Kymen sairaalan fysioterapiaan.
Toimeksiantajan toiveesta toteutettiin ohjelehtisen, jossa käsitellään lantionpohjan lihasvoimaharjoitteita progressiivisesti etenevässä järjestyksessä. Toiveena oli, että asiakas pystyy toteuttamaan harjoitteet helposti arjessaan. Halusimme lisätä mukaan myös rentoutumisharjoitteet, koska toimeksiantajan mukaan niille on myös suuri tarve.
Opinnäytetyömme teoriapohja sisältää tietoa eri virtsainkontinenssi-tyypeistä, virtsainkontinenssin syntyyn vaikuttavista tekijöistä, lantionpohjan anatomiasta, virtsainkontinenssin konservatiivisesta hoidosta ja lantionpohjanlihasten harjoit-tamisesta arkielämässä. Ohjelehtinen sisältää tietoiskun virtsainkontinenssin eri tyypeistä ja lantionpohjan anatomiasta, sekä näyttöön perustuvia kuvallisia har-joitteita kuvateksteineen.