Ikääntyneiden toimintakykyä tukeva liikuntaneuvontamalli Mallu-auton yhteyteen
Korhonen, Santeri; Raunila, Ulla (2013)
Avaa tiedosto
Lataukset:
Korhonen, Santeri
Raunila, Ulla
Saimaan ammattikorkeakoulu
2013
Creative Commons Attribution-NonCommercial 1.0 Suomi
Julkaisun pysyvä osoite on
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-2013111917423
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-2013111917423
Tiivistelmä
Tämän toiminnallisen opinnäytetyön tarkoituksena oli kehittää liikuntaneuvontamalli haja-asutusalueen ikääntyneiden tarpeisiin ja työelämän käyttöön. Aihe on ajankohtainen, koska vanhusväestön suhteellinen osuus kasvaa ja laitospaikkoja vähennetään. Valtakunnallisena tavoitteena on kehittää ikääntyneiden toimintakykyä tukevia palveluja heidän itsenäisen selviytymisensä helpottumiseksi. Etelä-Karjalan sosiaali- ja terveyspiirin Eksoten tilaama työ on osa HEA-hanketta (hyvinvointia ja energiatehokkuutta asumiseen) ja Voimaa vanhuuteen -iäkkäiden terveysliikuntahjelmaa. HEA-hanke pilotoi syrjäkylille liikkuvaa palveluyksikköä, Mallu-autoa, jonka toiminnasta Eksote vastaa.
Liikuntaneuvontamallin kehittämistehtävässä haettiin vastauksia kysymyksiin, millaista liikuntaneuvontaa ikääntyneille tarjotaan, mitä materiaalia käytetään ja kuinka liikuntaneuvontaa toteutetaan käytännössä. Aineistoa kerättiin kirjallisuudesta, tutkimuksista, Voimaa vanhuuteen -iäkkäiden terveysliikuntaohjelmasta ja liikuntaneuvonnan käytännön toteutuksesta eli pilotoinnista. Liikuntaneuvontamalliin valittiin tutkimusnäyttöön perustuvat, keskeisimmät ikääntyneen toimintakykyyn vaikuttavat sisällöt ja menetelmät. Materiaalikansioon koottiin ja kehitettiin neuvonnan tueksi aineistoa liikuntaneuvontaa antavalle henkilölle sekä asiakkaille. Kehittämisosioissa tavoitteina oli asiakkaan tiedon ja kokemuksen lisääntyminen omasta toimintakyvystään ja vastuun ottaminen liikuntaan liittyvän muutoksen aloittamiseksi. Liikuntaneuvonnan käytännön toimintamalli suunniteltiin Mallu-auton ajoreitin yhteyteen ja toteutettiin kaksi kertaa. Mallissa toteuttajina toimivat työelämän edustaja ja fysioterapeuttiopiskelija.
Kehittämistyön tuloksena syntyi liikuntaneuvontamalli, jota voidaan hyödyntää ikääntyneiden liikuntaan motivoinnissa, toimintakyvyn arvioimisessa ja seurannassa sekä liikunnan ohjauksessa. Liikuntaneuvontamallia ja sen osia voidaan soveltaa erilaisissa tilanteissa, esimerkiksi ikääntyneiden kerhoissa. Liikunnan jatkuvuuden turvaamiseksi tulisi työelämän tarjota asiakkaille pidempiaikaista neuvontaa, ohjausta ja seurantaa. Kahden erilaisen pilotoinnin kokemukset on kuvailtu raportissa ja niistä voidaan tehdä johtopäätöksiä. Liikuntaneuvonnan suositusten laatimiseksi tulisi liikuntaneuvonnan tilaisuuksista tehdä jatkotutkimus, esimerkiksi keräämällä palautetta asiakkailta.
Liikuntaneuvontamallin kehittämistehtävässä haettiin vastauksia kysymyksiin, millaista liikuntaneuvontaa ikääntyneille tarjotaan, mitä materiaalia käytetään ja kuinka liikuntaneuvontaa toteutetaan käytännössä. Aineistoa kerättiin kirjallisuudesta, tutkimuksista, Voimaa vanhuuteen -iäkkäiden terveysliikuntaohjelmasta ja liikuntaneuvonnan käytännön toteutuksesta eli pilotoinnista. Liikuntaneuvontamalliin valittiin tutkimusnäyttöön perustuvat, keskeisimmät ikääntyneen toimintakykyyn vaikuttavat sisällöt ja menetelmät. Materiaalikansioon koottiin ja kehitettiin neuvonnan tueksi aineistoa liikuntaneuvontaa antavalle henkilölle sekä asiakkaille. Kehittämisosioissa tavoitteina oli asiakkaan tiedon ja kokemuksen lisääntyminen omasta toimintakyvystään ja vastuun ottaminen liikuntaan liittyvän muutoksen aloittamiseksi. Liikuntaneuvonnan käytännön toimintamalli suunniteltiin Mallu-auton ajoreitin yhteyteen ja toteutettiin kaksi kertaa. Mallissa toteuttajina toimivat työelämän edustaja ja fysioterapeuttiopiskelija.
Kehittämistyön tuloksena syntyi liikuntaneuvontamalli, jota voidaan hyödyntää ikääntyneiden liikuntaan motivoinnissa, toimintakyvyn arvioimisessa ja seurannassa sekä liikunnan ohjauksessa. Liikuntaneuvontamallia ja sen osia voidaan soveltaa erilaisissa tilanteissa, esimerkiksi ikääntyneiden kerhoissa. Liikunnan jatkuvuuden turvaamiseksi tulisi työelämän tarjota asiakkaille pidempiaikaista neuvontaa, ohjausta ja seurantaa. Kahden erilaisen pilotoinnin kokemukset on kuvailtu raportissa ja niistä voidaan tehdä johtopäätöksiä. Liikuntaneuvonnan suositusten laatimiseksi tulisi liikuntaneuvonnan tilaisuuksista tehdä jatkotutkimus, esimerkiksi keräämällä palautetta asiakkailta.