Kädet käyttöön! – motivoiva opas nivelreumakuntoutujien käsiharjoitteluun
Haarala, Mari; Sievälä, Jenni (2010)
Haarala, Mari
Sievälä, Jenni
Savonia-ammattikorkeakoulu
2010
All rights reserved
Julkaisun pysyvä osoite on
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-2010120817457
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-2010120817457
Tiivistelmä
Käsien toimintakyvyllä on havaittu olevan suuri vaikutus päivittäisistä toiminnoista selviytymiseen. Nivelreuma vaikuttaa käsien toimintakykyyn, ja sen vaikutukset näkyvät turvotuksena, arkuutena, puristusvoiman alenemisena, nivelten liikkuvuuden heikentymisenä, kipuna ja käsien otteiden vajavuuksina. Käsien toimintakykyyn nivelreumassa pystytään vaikuttamaan käsiharjoitteiden teolla, mitä onkin tutkittu viime vuosikymmenen aikana. Käsiharjoitteiden säännöllisen teon on havaittu lisäävän käsien puristusvoimaa ja nivelten liikkuvuutta sekä vähentävän kipuja. Nivelreumakuntoutujien omien kokemuksien mukaan käsiharjoitteiden teko kotona usein unohtuu ja lisämotivaatio niiden tekoon olisi tarpeen.
Opinnäytetyön tarkoituksena oli luoda opas käsiharjoitteista, mikä toisi lisää tietoa käsiharjoitteista ja yhdistäisi käsiharjoitteet paremmin kuntoutujan arkeen. Opas tulee Kuntoutumiskeskus Apilan toimintaterapeuttien kautta nivelreumakuntoutujien käyttöön. Oppaan tavoitteena on lisätä käsiharjoitteiden yhteyttä kuntoutujan omaan arkeen, jotta käsiharjoitteiden teko tuntuisi kuntoutujista merkityksellisemmältä ja motivoisi heitä käsiharjoitteiden säännölliseen tekoon. Oppaan tiedonkeruuna Kuntoutumiskeskus Apilan nivelreumakuntoutujat vastasivat kyselylomakkeeseen käsiharjoitteiden teosta ja heidän kokemuksistaan niiden vaikutuksista päivittäisiin toimintoihin. Kyselylomakkeista saatuja tietoja käytettiin oppaan sisällön suunnittelussa ja rajaamisessa.
Opas sisältää harjoiteltavat liikkeet sekä selitykset, miten liikkeet näkyvät arjessa. Opas annetaan kuntoutujalle käsiharjoitteiden ohjauksen yhteydessä, ja kuntoutuja saa oppaan kotiin vietäväksi, jotta pystyy palaamaan saamaansa tietoon myös kotona.
Opinnäytetyön tarkoituksena oli luoda opas käsiharjoitteista, mikä toisi lisää tietoa käsiharjoitteista ja yhdistäisi käsiharjoitteet paremmin kuntoutujan arkeen. Opas tulee Kuntoutumiskeskus Apilan toimintaterapeuttien kautta nivelreumakuntoutujien käyttöön. Oppaan tavoitteena on lisätä käsiharjoitteiden yhteyttä kuntoutujan omaan arkeen, jotta käsiharjoitteiden teko tuntuisi kuntoutujista merkityksellisemmältä ja motivoisi heitä käsiharjoitteiden säännölliseen tekoon. Oppaan tiedonkeruuna Kuntoutumiskeskus Apilan nivelreumakuntoutujat vastasivat kyselylomakkeeseen käsiharjoitteiden teosta ja heidän kokemuksistaan niiden vaikutuksista päivittäisiin toimintoihin. Kyselylomakkeista saatuja tietoja käytettiin oppaan sisällön suunnittelussa ja rajaamisessa.
Opas sisältää harjoiteltavat liikkeet sekä selitykset, miten liikkeet näkyvät arjessa. Opas annetaan kuntoutujalle käsiharjoitteiden ohjauksen yhteydessä, ja kuntoutuja saa oppaan kotiin vietäväksi, jotta pystyy palaamaan saamaansa tietoon myös kotona.