Työn vaatimusten yhteys uniongelmiin: työasioiden vatvominen välittävänä tekijänä
Lampi, Krista (2014)
Lampi, Krista
2014
Psykologian maisteriopinnot - Master's Programme in Psychology
Yhteiskunta- ja kulttuuritieteiden yksikkö - School of Social Sciences and Humanities
This publication is copyrighted. You may download, display and print it for Your own personal use. Commercial use is prohibited.
Hyväksymispäivämäärä
2014-06-16
Julkaisun pysyvä osoite on
https://urn.fi/URN:NBN:fi:uta-201406301928
https://urn.fi/URN:NBN:fi:uta-201406301928
Tiivistelmä
Tämän tutkimuksen tarkoituksena oli selvittää, ovatko työn vaatimukset yhteydessä uniongelmiin ja syntyykö yhteys työasioiden vatvomisen kautta. Tutkimuksen teoreettisena viitekehyksenä toimi työn vaatimusten ja voimavarojen malli (JD-R-malli), jonka oletuksiin kuuluu, että energian ehtymisen polulla työn vaatimukset kuormittavat työntekijää ja johtavat terveysongelmiin eli tämän tutkimuksen kontekstissa uniongelmiin. Työasioiden vatvomisen oletettiin teoreettisten mallien perusteella välittävän tätä yhteyttä. Työn vaatimuksina tarkasteltiin aikapaineita sekä kognitiivisia ja emotionaalisia vaatimuksia, jotka kaikki ovat nykyään keskeisiä monella alalla. Vatvomisen osalta keskityttiin tunnepitoiseen vatvomiseen, jonka on todettu olevan terveyden kannalta haitallisin vatvomisen muoto.
Tutkimus on osa laajempaa ”Työkuormituksesta palautuminen: työ- ja ympäristöpsykologisten näkökulmien yhdistäminen” -tutkimushanketta. Tutkimuksen aineisto perustuu keväällä 2013 toteutettuun kyselyyn, jonka vastausprosentti oli 37 % (N = 1347). Tähän tutkimukseen otettiin mukaan ne vastaajat, jotka olivat vastanneet kaikkiin mielenkiinnon kohteena olleisiin kysymyksiin, yhteensä 1176 henkilöä. Vastaajien keski-ikä oli 46,9 vuotta, ja heistä naisia oli 59,9 %. Tutkittavista korkeintaan toisen asteen tutkinto oli 14,7 %:lla, ammatillinen opistoasteen tutkinto, erikoisammattitutkinto, AMK-tutkinto tai alempi korkeakoulututkinto 47,9 %:lla ja ylempi korkeakoulututkinto tai korkeakoulujen jatkotutkinto 37,4 %:lla.
Työn vaatimusten, tunnepitoisen vatvomisen ja uniongelmien välisiä yhteyksiä tarkasteltiin hierarkkisella regressioanalyysillä. Tulokset osoittivat hypoteesien mukaisesti, että aikapaineet sekä kognitiiviset ja emotionaaliset vaatimukset olivat positiivisesti yhteydessä sekä uniongelmiin että vatvomiseen. Myös vatvominen ja uniongelmat olivat positiivisesti yhteydessä toisiinsa. Kognitiivisten vaatimusten osalta yhteys oli heikompi kuin muiden työn vaatimusten kohdalla ja tuli näkyviin vain, kun näitä vaatimuksia tarkasteltiin irrallaan muista kahdesta vaatimuksesta. Tunnepitoinen vatvominen välitti täysin emotionaalisten vaatimusten ja uniongelmien sekä osittain aikapaineiden ja uniongelmien välistä yhteyttä. Tulokset tukevat pääosin sekä teoreettisia oletuksia että aikaisempia tutkimustuloksia.
Tutkimustulosten perusteella voidaan olettaa, että uniongelmia on mahdollista vähentää yhtäältä tukemalla työntekijää työn vaatimusten kohtaamisessa mutta myös eritoten antamalla vinkkejä ja koulutusta siihen, miten irtautua vapaa-ajalla työtä koskevista tunnesisällöltään kielteisistä ajatuksista. Jatkossa tarvitaan kuitenkin pitkittäistutkimuksia, jotta voidaan varmistua siitä, että työn vaatimukset johtavat vatvomisen kautta uniongelmiin eivätkä yhteydet esiinny päinvastaisessa järjestyksessä. Myös vatvomisen käsitettä ja sen eri puolia olisi tärkeää entisestään selkiyttää, jotta tutkimuksilla olisi yhteinen pohja.
Tutkimus on osa laajempaa ”Työkuormituksesta palautuminen: työ- ja ympäristöpsykologisten näkökulmien yhdistäminen” -tutkimushanketta. Tutkimuksen aineisto perustuu keväällä 2013 toteutettuun kyselyyn, jonka vastausprosentti oli 37 % (N = 1347). Tähän tutkimukseen otettiin mukaan ne vastaajat, jotka olivat vastanneet kaikkiin mielenkiinnon kohteena olleisiin kysymyksiin, yhteensä 1176 henkilöä. Vastaajien keski-ikä oli 46,9 vuotta, ja heistä naisia oli 59,9 %. Tutkittavista korkeintaan toisen asteen tutkinto oli 14,7 %:lla, ammatillinen opistoasteen tutkinto, erikoisammattitutkinto, AMK-tutkinto tai alempi korkeakoulututkinto 47,9 %:lla ja ylempi korkeakoulututkinto tai korkeakoulujen jatkotutkinto 37,4 %:lla.
Työn vaatimusten, tunnepitoisen vatvomisen ja uniongelmien välisiä yhteyksiä tarkasteltiin hierarkkisella regressioanalyysillä. Tulokset osoittivat hypoteesien mukaisesti, että aikapaineet sekä kognitiiviset ja emotionaaliset vaatimukset olivat positiivisesti yhteydessä sekä uniongelmiin että vatvomiseen. Myös vatvominen ja uniongelmat olivat positiivisesti yhteydessä toisiinsa. Kognitiivisten vaatimusten osalta yhteys oli heikompi kuin muiden työn vaatimusten kohdalla ja tuli näkyviin vain, kun näitä vaatimuksia tarkasteltiin irrallaan muista kahdesta vaatimuksesta. Tunnepitoinen vatvominen välitti täysin emotionaalisten vaatimusten ja uniongelmien sekä osittain aikapaineiden ja uniongelmien välistä yhteyttä. Tulokset tukevat pääosin sekä teoreettisia oletuksia että aikaisempia tutkimustuloksia.
Tutkimustulosten perusteella voidaan olettaa, että uniongelmia on mahdollista vähentää yhtäältä tukemalla työntekijää työn vaatimusten kohtaamisessa mutta myös eritoten antamalla vinkkejä ja koulutusta siihen, miten irtautua vapaa-ajalla työtä koskevista tunnesisällöltään kielteisistä ajatuksista. Jatkossa tarvitaan kuitenkin pitkittäistutkimuksia, jotta voidaan varmistua siitä, että työn vaatimukset johtavat vatvomisen kautta uniongelmiin eivätkä yhteydet esiinny päinvastaisessa järjestyksessä. Myös vatvomisen käsitettä ja sen eri puolia olisi tärkeää entisestään selkiyttää, jotta tutkimuksilla olisi yhteinen pohja.