Liikunta ja skitsofrenia? : kirjallisuuskatsaus aivojen näkökulmasta
Leinonen, Mikko; Äännevaara, Tuukka (2007)
Leinonen, Mikko
Äännevaara, Tuukka
Jyväskylän ammattikorkeakoulu JAMK University of Applied Sciences
2007
Julkaisu on tekijänoikeussäännösten alainen. Teosta voi lukea ja tulostaa henkilökohtaista käyttöä varten. Käyttö kaupallisiin tarkoituksiin on kielletty.
Julkaisun pysyvä osoite on
https://urn.fi/URN:NBN:fi:jamk-589
https://urn.fi/URN:NBN:fi:jamk-589
Tiivistelmä
Opinnäytetyön tarkoituksena oli selvittää löytyykö skitsofreniaa sairastaville liikuntasuosituksia ja ohjeistuksia. Aikaisemmissa tutkimuksissa liikuntaa perusteltiin lähinnä senyleisten hyötyjen pohjalta. Tässä tutkimuksessa liikuntasuosituksia ja niiden perusteluja etsittiin aivojen näkökulmasta. Menetelmänä oli kirjallisuuskatsaus, jossa pyrittiin etsimään tutkimuksia skitsofreniaa sairastavien aivojen anatomisista ja fysiologisista muutoksista sekä liikunnan vaikutuksistaaivoihin. Skitsofreniaa sairastavien aivoista löytyi useita rakenteellisia ja fysiologisia muutoksia. Liikunnalle löytyi perusteluja ja suosituksia siihen liittyvien aivovaikutusten pohjalta. Skitsofreniaa sairastaville tehtiin tutkimusten pohjalta liikuntasuositukset, joita perusteltiin eri liikuntamuotojen aiheuttamilla aivoaktivaation, -metabolian ja -rakenteiden suotuisilla muutoksilla. Tutkimusten mukaan skitsofreniaa sairastavalle saattaisi olla suotuisaa aerobinen, submaksimaalinen, motorista oppimista sisältävä, joustavuutta ja koordinaatiota harjoittava liikunta. Liikuntaa tulisi harrastaa vähintään kaksi kertaa viikossa ja sen tulisi kestää40'90 minuuttia. The meaning of this bachelor's thesis was to find out what kind of exercise would be appropriate for persons with schizophrenia. In previous research exercise has been justified by it's general positive effects on health. In this study justifications for exercise for persons with schizophrenia were found in the brain anatomy and physiology. Justifications for exercise were reviewed by comparing studies about changes inthe anatomy and physiology of the brain in schizophrenia and the brain effects of exercise.There were many changes in the brain in scizophrenia and training recommedations were found based on the brain effects of exercise. From the basis of the previous studies, training recommedations were made and justified by effects of exercise in the brain, including positive changes in brain activation, metaboly and anatomy, for example. According to studies, influencial exercise for persons with schizophrenia could be aerobic, submaximal, include motor learning and practise plastisity and coordination. Exercise should take place at least twice a week and it should last for 40-90 minutes.