Lannerangan liikekontrollin yhteys juoksunopeuteen ja kestävyysvoimaan jääkiekkoilijoilla
Siren, Katariina (2021)
Siren, Katariina
2021
All rights reserved. This publication is copyrighted. You may download, display and print it for Your own personal use. Commercial use is prohibited.
Julkaisun pysyvä osoite on
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-2021061015664
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-2021061015664
Tiivistelmä
Hyvä kehonhallinta on urheilijalle tärkeä ominaisuus. Kehonhallinta ja -harjoittaminen voivat ennaltaehkäistä urheiluvammojen syntyä ja selkäkipua, sekä parantaa jo olemassa olevia vammoja ja kipua. Erityisesti nopeatempoiset joukkuelajit, joille tyypillisiä ominaisuuksia ovat nopeat kääntymiset, pysähtymiset, laskeutumiset ja hyppäämiset vaativat keholta hyviä koordinaatio- ja voimaominaisuuksia.
Toimeksiantaja Jääurheiluseura Haukat etsii uutta tietoa nopeusominaisuuksien kehittämiseen. Tarkoituksena oli tuottaa tietoa valmennukselle liikekontrollin häiriön yhteydestä juoksu- ja sitä kautta luistelunopeuteen, sekä kestävyysvoimaan. Tavoitteena oli kartoittaa liikekontrollin häiriöitä jääkiekon U19 pelaajilla ja verrata tuloksia pelaajien kuntotestituloksiin.
Menetelmänä käytettiin havainnoivaa poikkileikkaustutkimusta, jolla kerättiin tietoa joukkueesta, sen liikekontrollin häiriöstä sekä nopeus- ja voimaominaisuuksista. Jääkiekkojoukkueelle teetettiin Hannu Luomajoen (2018) lannerangan liikekontrollin testipatteriston kuusi testiä. Joukkue teetti kuntotestit, joista 30 metrin juoksunopeustulosten ja yhden jalan kyykyn tulosten yhteyttä tarkasteltiin liikekontrollin häiriön pisteisiin.
Jääkiekkojoukkueessa esiintyi liikekontrollin häiriötä 67 prosentilla pelaajista. Liikekontrollin häiriötä oli jonkin verran vähemmän nopeamman juoksuajan juosseilla pelaajilla, kuin hitaammin juosseilla. Kestävyysvoima oli koko joukkueen osalta heikko verrattuna kansainvälien tason tavoitearvoihin. Pelipaikan mukaan hyökkääjillä oli paras liikekontrolli ja kestävyysvoima, ja puolustajat ja maalivahdit olivat nopeimpia 30 metrin juoksussa.
67 prosentilla pelaajista oli lannerangan liikekontrollin häiriö. U19 akatemiatasoisen jääkiekkojoukkueen juoksunopeus- ja kestävyysvoimatulokset eivät yllä kansainvälisen tavoitearvotaulukon mukaisiin tuloksiin. Vaikka nopeimpien juoksijoiden joukossa liikekontrollin häiriötä esiintyi vähemmän, oli sitä kuitenkin niin hitailla kuin nopeilla juoksijoilla, joten ei voida olettaa sen vaikuttavan suoraan juoksunopeuteen. Liikekontrollin häiriöllä voi olla yhteyttä yhden jalan kyykyn kestävyysvoimaan.
Toimeksiantaja Jääurheiluseura Haukat etsii uutta tietoa nopeusominaisuuksien kehittämiseen. Tarkoituksena oli tuottaa tietoa valmennukselle liikekontrollin häiriön yhteydestä juoksu- ja sitä kautta luistelunopeuteen, sekä kestävyysvoimaan. Tavoitteena oli kartoittaa liikekontrollin häiriöitä jääkiekon U19 pelaajilla ja verrata tuloksia pelaajien kuntotestituloksiin.
Menetelmänä käytettiin havainnoivaa poikkileikkaustutkimusta, jolla kerättiin tietoa joukkueesta, sen liikekontrollin häiriöstä sekä nopeus- ja voimaominaisuuksista. Jääkiekkojoukkueelle teetettiin Hannu Luomajoen (2018) lannerangan liikekontrollin testipatteriston kuusi testiä. Joukkue teetti kuntotestit, joista 30 metrin juoksunopeustulosten ja yhden jalan kyykyn tulosten yhteyttä tarkasteltiin liikekontrollin häiriön pisteisiin.
Jääkiekkojoukkueessa esiintyi liikekontrollin häiriötä 67 prosentilla pelaajista. Liikekontrollin häiriötä oli jonkin verran vähemmän nopeamman juoksuajan juosseilla pelaajilla, kuin hitaammin juosseilla. Kestävyysvoima oli koko joukkueen osalta heikko verrattuna kansainvälien tason tavoitearvoihin. Pelipaikan mukaan hyökkääjillä oli paras liikekontrolli ja kestävyysvoima, ja puolustajat ja maalivahdit olivat nopeimpia 30 metrin juoksussa.
67 prosentilla pelaajista oli lannerangan liikekontrollin häiriö. U19 akatemiatasoisen jääkiekkojoukkueen juoksunopeus- ja kestävyysvoimatulokset eivät yllä kansainvälisen tavoitearvotaulukon mukaisiin tuloksiin. Vaikka nopeimpien juoksijoiden joukossa liikekontrollin häiriötä esiintyi vähemmän, oli sitä kuitenkin niin hitailla kuin nopeilla juoksijoilla, joten ei voida olettaa sen vaikuttavan suoraan juoksunopeuteen. Liikekontrollin häiriöllä voi olla yhteyttä yhden jalan kyykyn kestävyysvoimaan.