7 - 12-vuotiaiden lasten ylipainon ennaltaehkäisy fysioterapian näkökulmasta - Opas lapsille ja heidän vanhemmilleen
Simonen, Emilia; Nyyssönen, Roosa-Maria (2021)
Avaa tiedosto
Lataukset:
Simonen, Emilia
Nyyssönen, Roosa-Maria
2021
All rights reserved. This publication is copyrighted. You may download, display and print it for Your own personal use. Commercial use is prohibited.
Julkaisun pysyvä osoite on
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-202104024181
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-202104024181
Tiivistelmä
Lasten lihavuus on lisääntynyt huomattavasti viime vuosikymmenten aikana niin Suo- messa kuin muualla maailmassakin. Suomessa vuonna 2018 joka neljäs lapsi ja nuori oli ylipainoisia. Ylipainoa esiintyi 2–16-vuotiailla pojilla 27 prosenttia ja tytöillä 18 prosenttia. Lihavia poikia oli kahdeksan prosenttia ja tyttöjä neljä prosenttia. Lapsilla ylipaino lisää riskiä sairastua esimerkiksi tyypin 2 diabetekseen ja sydän- ja verisuonisairauksiin. Lasten ylipainon tunnistaminen on tärkeää jo lapsuusiässä, sillä varhaisessa vaiheessa aloitettu hoito on tehokkainta.
Opinnäytetyömme tarkoituksena on oppaan avulla kannustaa alakouluikäisiä 7–9-vuoti- aita lapsia kohti terveellisiä elämäntapoja. Opinnäytetyömme tavoitteena on tuottaa opas, jonka avulla tuemme lasten liikkumista ja vapaa-ajan käyttöä. Opas on tarkoitettu lapsille ja heidän vanhemmilleen.
Oppaan teemoiksi valittiin teorian perusteella liikunta, ravinto, uni ja ruutuaika. Opas si- sältää monipuolisesti tietoa lasten hyvinvointiin liittyvistä tekijöistä sekä jumppatuokion. Pilotoinnista saadun palautteen mukaan opas oli kokonaisuudessaan selkeä ja harjoitteet sopivia kohderyhmälle. Opasta emme ole testanneet käytännössä, joten jatkotutkimuksen voisi tehdä oppaan käytettävyydestä.
Opinnäytetyömme tarkoituksena on oppaan avulla kannustaa alakouluikäisiä 7–9-vuoti- aita lapsia kohti terveellisiä elämäntapoja. Opinnäytetyömme tavoitteena on tuottaa opas, jonka avulla tuemme lasten liikkumista ja vapaa-ajan käyttöä. Opas on tarkoitettu lapsille ja heidän vanhemmilleen.
Oppaan teemoiksi valittiin teorian perusteella liikunta, ravinto, uni ja ruutuaika. Opas si- sältää monipuolisesti tietoa lasten hyvinvointiin liittyvistä tekijöistä sekä jumppatuokion. Pilotoinnista saadun palautteen mukaan opas oli kokonaisuudessaan selkeä ja harjoitteet sopivia kohderyhmälle. Opasta emme ole testanneet käytännössä, joten jatkotutkimuksen voisi tehdä oppaan käytettävyydestä.