MammaMage appen : En kvalitativ studie om mammors upplevelser och resultat
Harjula, Minna (2020)
Harjula, Minna
2020
All rights reserved. This publication is copyrighted. You may download, display and print it for Your own personal use. Commercial use is prohibited.
Julkaisun pysyvä osoite on
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-2020090420112
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-2020090420112
Tiivistelmä
Syftet med denna studie är att utforska mammors upplevelser av att använda MammaMage appen samt de objektiva resultat träningen visar. Frågeställningarna är: Stöder MammaMage appen mammorna i träningen? Kan man objektivt mäta förändringen av att använda MammaMage appen? Är träning i grupp något som motiverar mammorna?
Som teoretisk utgångspunkt har jag valt Erikssons teori om att hälsa är en helhet av sundhet, friskhet och välbefinnande. Datainsamlingsmetoden är en kvalitativ fokusgruppstudie med fyra informanter från Österbotten. Två fokusgrupper genomfördes under studiens gång. Analysmetoden är kvalitativ innehållsanalys. Den objektiva mätningen av träningens effekt gjordes genom diastasmätningar vid första träffen och de två fokusgrupptillfällena.
I resultatet framkom att MammaMage appen är ett bra stöd för mammor som vill träna upp bukmuskulaturen efter en graviditet. MammaMage appen hade bra övningar och upplägg. Det var en utmaning för informanterna att få träningen till en rutin i vardagen. Gruppen var en motivationshöjande faktor i träningen. Träningen var lätt men kunde upplevas enformig efter ett tag. Efter en tid blev träningsmotivationen sämre. Träningen gav bättre kontroll över bukmusklerna. MammaMage appen kunde rekommenderas åt andra mammor men med försiktighet ifall man hade stor diastas eller kände sig osäker. Informanterna hade tips på förbättringar till rådgivningen, till exempel önskades information och undersökning av diastasen. The purpose of this study is to investigate mothers’ experiences of using the MammaMage app and the objective results the use of the application gives. Research questions were: Does the MammaMage application support the mothers in exercising? Is it possible to measure the objective results of the training? Is exercising in group something that motivate the mothers?
Eriksson’s theory of health as soundness, freshness and wellbeing is used as theoretical framework. As data collection method focusgroup interviews was used. Informants were four mothers from Ostrobothia. Two focus groups were arranged during the study. As data analysis method qualitative content analysis was used. The informants’ diastasis recti were measured at 3 occasions to get an objective description of the change caused by the training.
The result showed that the MammaMage application is a good support for mothers who want to train the abdominal muscles after pregnancy. The MammaMage application had a good layout and good exercises. It was a challenge for the informants to get training as a routine in their daily life. The group was a motivating element in the exercising. The exercises were simple but could after a while become monotonous. The motivation to exercise sank after a while. The exercises gave better control of the abdominal muscles. The MammaMage application could be recommended to other mothers, but with caution if you have big diastasis recti or feel insecure. The informants had hints of improvement in the public health care, for example they wanted information and examination of the diastasis recti.
Som teoretisk utgångspunkt har jag valt Erikssons teori om att hälsa är en helhet av sundhet, friskhet och välbefinnande. Datainsamlingsmetoden är en kvalitativ fokusgruppstudie med fyra informanter från Österbotten. Två fokusgrupper genomfördes under studiens gång. Analysmetoden är kvalitativ innehållsanalys. Den objektiva mätningen av träningens effekt gjordes genom diastasmätningar vid första träffen och de två fokusgrupptillfällena.
I resultatet framkom att MammaMage appen är ett bra stöd för mammor som vill träna upp bukmuskulaturen efter en graviditet. MammaMage appen hade bra övningar och upplägg. Det var en utmaning för informanterna att få träningen till en rutin i vardagen. Gruppen var en motivationshöjande faktor i träningen. Träningen var lätt men kunde upplevas enformig efter ett tag. Efter en tid blev träningsmotivationen sämre. Träningen gav bättre kontroll över bukmusklerna. MammaMage appen kunde rekommenderas åt andra mammor men med försiktighet ifall man hade stor diastas eller kände sig osäker. Informanterna hade tips på förbättringar till rådgivningen, till exempel önskades information och undersökning av diastasen.
Eriksson’s theory of health as soundness, freshness and wellbeing is used as theoretical framework. As data collection method focusgroup interviews was used. Informants were four mothers from Ostrobothia. Two focus groups were arranged during the study. As data analysis method qualitative content analysis was used. The informants’ diastasis recti were measured at 3 occasions to get an objective description of the change caused by the training.
The result showed that the MammaMage application is a good support for mothers who want to train the abdominal muscles after pregnancy. The MammaMage application had a good layout and good exercises. It was a challenge for the informants to get training as a routine in their daily life. The group was a motivating element in the exercising. The exercises were simple but could after a while become monotonous. The motivation to exercise sank after a while. The exercises gave better control of the abdominal muscles. The MammaMage application could be recommended to other mothers, but with caution if you have big diastasis recti or feel insecure. The informants had hints of improvement in the public health care, for example they wanted information and examination of the diastasis recti.