Arbetshälsa hos högskolepersonal: fysisk aktivitet, återhämtning och stress. En kvantitativ tvärsnittsstudie
Alexandersson, Amanda; Fromholdt, Malena (2020)
Alexandersson, Amanda
Fromholdt, Malena
2020
Julkaisun pysyvä osoite on
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-2020060417066
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-2020060417066
Tiivistelmä
Var fjärde finländare upplever arbetsstress och en tredje del av kvinnorna motionerar inte alls på fritiden. Dessa faktorer kan påverka arbetshälsan negativt genom att t.ex. minska produktiviteten, öka sjukfrånvaro och bidra till mindre ork i arbetet. Fysisk aktivitet har visat sig ha en positiv inverkan på stressnivån och förbättra återhämtning, men ändå finns det inte tillräckligt med forskning kring sambandet mellan fysisk aktivitet, stress och återhämtning. Som beställare till examensarbetet fungerar Yrkeshögskolan Arcada och arbetet är en del av projektet ”Well-being at work”. Arbetet är en kvantitativ tvärsnittsstudie, vars syfte är att undersöka och mäta arbetshälsan (fysisk aktivitet, stress och återhämtning) hos kvinnlig yrkeshögskolepersonal. Vi har använt färdigt insamlat data från Yrkeshögskolan Arcada, som är mätt med Firstbeat Bodyguard 2 (BG2). BG2 är en hjärtfrekvensmonitor, som m.h.a elektroder registrerar hjärtfrekvensvariabiliteten (HRV). På basis av HRV kan man identifiera olika fysiologiska tillstånd så som fysisk aktivitet, stress och återhämtning. Datan vi analyserar består av 25 kvinnors variabler för en arbetsdag och en ledig dag. Kvinnorna arbetar antingen som lektor eller inom den administrativa personalen. Vi är intresserade av mängden fysisk aktivitet, stress och återhämtning, skillnaden mellan arbetsdag och ledig dag samt sambandet mellan fysisk aktivitet stress och återhämtning. Våra resultat visar att personalen har en bra arbetshälsa och att arbetet inte är en stressande faktorn. Enligt Firstbeat livsstilsanalys har personalen en normal mängd stress och återhämtning. Gällande fysisk aktivitet uppnår personalen antagligen UKK:s motionsrekommendationer. Vid jämförelse mellan arbetsdag och ledig dag finns ingen märkbar skillnad. Resultatet för sambandet blev att ju högre fysisk aktivitet desto lägre återhämtning och desto högre stress. Det motstridiga resultatet mot den tidigare teorin kan eventuellt ha berott på den breda variabeln för fysisk aktivitet samt testgruppens storlek. Vårt examensarbete kan fungera som en förstudie för eventuella kommande åtgärder, produkter eller verksamheter för att förbättra arbetshälsan.