Hyvinvoinnin lähteellä : luontotoiminta hyvinvoinnin tukena.
Malvina, Hartman (2019)
Malvina, Hartman
2019
All rights reserved. This publication is copyrighted. You may download, display and print it for Your own personal use. Commercial use is prohibited.
Julkaisun pysyvä osoite on
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-2020052814777
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-2020052814777
Tiivistelmä
Tämän opinnäytetyön tarkoituksena oli kartoittaa Lapinlahden Lähteen luontotoimintaan osallistuneiden kaupunkilaisten kokemuksia ja kehittämisideoita. Pyrin selvittämään mikä sai heidät osallistumaan ryhmään, kokevatko he luontotoiminnan lisäävän heidän hyvinvointiaan ja mitä he toivovat luontotoiminnalta jatkossa. Tavoitteenani on selvittää osallistujien kokemuksia ja kerätä kehittämisideoita Lapinlahden Lähteen luontotoiminnalle, jotta tulevaisuudessa voidaan tarjota paremmin yhteisön tarpeisiin vastaavaa sisältöä.
Lapinlahden Lähde on kaikille avoin mielen hyvinvoinnin ja kulttuurin tapahtumapaikka Helsingissä, jonka toimintaa hallinnoi Suomen mielenterveysseura. Tutkimukseni toteutetaan haastatellen avoimeen luontotoimintaan aktiivisesti osallistuneita kaupunkilaisia. Opinnäytetyöni on kvalitatiivinen tutkimus ja perustuu sille tyypilliseen tapaan kerätä tietoa teemahaastattelun keinoin ja tarkkailemalla sekä analysoimalla aikaisempaa kirjallista aineistoa. Tämän opinnäytetyön teoriapohjana käytän aikaisempia tutkimuksia luonnon vaikutuksista ihmisen fyysiseen ja psyykkiseen hyvinvointiin. Aiempien tutkimusten tulokset tukevat havaintoja, joiden mukaan psyykkinen ja fyysinen hyvinvointi lisääntyy luontotoiminnan myötä. Opinnäytetyössä aineistokeruumenetelmänä käyttämäni teemahaastattelu soveltui tähän tarkoitukseen hyvin. Tutkimustuloksista selvisi osallistujien tyytyväisyys luontotoimintaan ja tärkeimpinä teemoina aineistosta nousi osallistujien kokemus toiminnan monipuolisuudesta, tavoitettavuudesta, yhteisöllisyydestä sekä luonnon elvyttävästä vaikutuksesta.
Jatkotutkimusta voisi tehdä esimerkiksi selvittämällä, miten toimintaan osallistumisen kynnystä voitaisi yhä madaltaa ja täten saavuttaa useampia kohderyhmiä mukaan toimintaan. Vaikka avoin luontotoimintaryhmä onkin toimiva ja tarpeellinen, olisi myös hyvä kartoittaa tarvetta suljetuille erityisryhmille räätälöidyille toiminnalle, jonka avulla yhä useampi pääsisi nauttimaan Lähteen luontotoiminnan hyvinvointivaikutuksista. Kuten haastatteluistakin ilmeni, on jatkossa panostettava Lähteen toiminnan näkyvyyteen ja pyrkiä tällä saavuttamaan vähemmän aktiivisia ja syrjäytyneitä toiminnasta kiinnostuneita kansalaisia. Esimerkiksi vierailut eri järjestöihin olisi helppo ja kustannustehokas tapa tavoittaa kohderyhmiä ja saada näkyvyyttä. Nature can promote well-being and health. Staying in natural environments has been found to increase the feelings of happiness. The purpose of this thesis was to discover what kind of effect the nature activities in Lapinlahden Lähde had on the well-being of the participants and to find out what can be done to develop the current activity. The aim of this thesis was to research how nature can be utilized to support well-being. The objective was to find ideas to develop the function and by that support the well-being of the participants. This thesis was completeted at Lapinlahde Lähde by interviewing their customers. Lapinlahde Lähde serves as a centre for mental well-being and cultural events.
The theoretical framework of the thesis covered range of health benefits of nature, wellbeing, and the effects of nature on well-being. The method of the thesis was a qualitative research and the material was collected with theme interview and a participatory observation. Four volunteers of working age participated in the study. The content analysis method was used to study the material.
According to the results nature is in many different ways suitable for use in promoting well-being. According to participants the experiences in nature brought psychological, physical and social well-being. The results show that the mental, physical and social well-being increases when participating in nature activities. Results of previous studies support these findings, according to which both mental and physical well-being is increased after spending time in nature.
Further research on natures affects on specific target groups could help develop the current activity. In addition to the one open group, the use of smaller closed groups for different target groups should be tested. This could lower the threshold for the marginalized groups. Also the marketing and advertising of the organization could be improved to get more coverage.
Lapinlahden Lähde on kaikille avoin mielen hyvinvoinnin ja kulttuurin tapahtumapaikka Helsingissä, jonka toimintaa hallinnoi Suomen mielenterveysseura. Tutkimukseni toteutetaan haastatellen avoimeen luontotoimintaan aktiivisesti osallistuneita kaupunkilaisia. Opinnäytetyöni on kvalitatiivinen tutkimus ja perustuu sille tyypilliseen tapaan kerätä tietoa teemahaastattelun keinoin ja tarkkailemalla sekä analysoimalla aikaisempaa kirjallista aineistoa. Tämän opinnäytetyön teoriapohjana käytän aikaisempia tutkimuksia luonnon vaikutuksista ihmisen fyysiseen ja psyykkiseen hyvinvointiin. Aiempien tutkimusten tulokset tukevat havaintoja, joiden mukaan psyykkinen ja fyysinen hyvinvointi lisääntyy luontotoiminnan myötä. Opinnäytetyössä aineistokeruumenetelmänä käyttämäni teemahaastattelu soveltui tähän tarkoitukseen hyvin. Tutkimustuloksista selvisi osallistujien tyytyväisyys luontotoimintaan ja tärkeimpinä teemoina aineistosta nousi osallistujien kokemus toiminnan monipuolisuudesta, tavoitettavuudesta, yhteisöllisyydestä sekä luonnon elvyttävästä vaikutuksesta.
Jatkotutkimusta voisi tehdä esimerkiksi selvittämällä, miten toimintaan osallistumisen kynnystä voitaisi yhä madaltaa ja täten saavuttaa useampia kohderyhmiä mukaan toimintaan. Vaikka avoin luontotoimintaryhmä onkin toimiva ja tarpeellinen, olisi myös hyvä kartoittaa tarvetta suljetuille erityisryhmille räätälöidyille toiminnalle, jonka avulla yhä useampi pääsisi nauttimaan Lähteen luontotoiminnan hyvinvointivaikutuksista. Kuten haastatteluistakin ilmeni, on jatkossa panostettava Lähteen toiminnan näkyvyyteen ja pyrkiä tällä saavuttamaan vähemmän aktiivisia ja syrjäytyneitä toiminnasta kiinnostuneita kansalaisia. Esimerkiksi vierailut eri järjestöihin olisi helppo ja kustannustehokas tapa tavoittaa kohderyhmiä ja saada näkyvyyttä.
The theoretical framework of the thesis covered range of health benefits of nature, wellbeing, and the effects of nature on well-being. The method of the thesis was a qualitative research and the material was collected with theme interview and a participatory observation. Four volunteers of working age participated in the study. The content analysis method was used to study the material.
According to the results nature is in many different ways suitable for use in promoting well-being. According to participants the experiences in nature brought psychological, physical and social well-being. The results show that the mental, physical and social well-being increases when participating in nature activities. Results of previous studies support these findings, according to which both mental and physical well-being is increased after spending time in nature.
Further research on natures affects on specific target groups could help develop the current activity. In addition to the one open group, the use of smaller closed groups for different target groups should be tested. This could lower the threshold for the marginalized groups. Also the marketing and advertising of the organization could be improved to get more coverage.