Hengitysinterventio näyttelijöille: Hengityksen tiedostamiseen ja kokemiseen vaikuttaminen fysioterapian keinoin
Strengell, Mia; Vaittinen, Salla (2020)
Strengell, Mia
Vaittinen, Salla
2020
All rights reserved. This publication is copyrighted. You may download, display and print it for Your own personal use. Commercial use is prohibited.
Julkaisun pysyvä osoite on
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-202001151272
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-202001151272
Tiivistelmä
Tämän laadullisen opinnäytetyön tutkimusaiheena on hengityksen kokemiseen sekä hengityksen ja hengittämiseen liittyvien tekijöiden tiedostamiseen vaikuttaminen fysioterapian keinoin. Opinnäytetyö on toteutettu Kuopion kaupunginteatterin toimeksiannosta. Kohderyhmänä toimivat teatterin näyttelijät, jotka osallistuivat kahdeksan viikon ajan kerran viikossa psykofyysiseen fysioterapiaryhmään. Ryhmän tarkoituksena oli kehittää kohderyhmän tietoa hengityksestä ja hengitykseen liittyvistä tekijöistä fysioterapeuttisesta näkökulmasta. Intervention vaikutuksia arvioitiin näyttelijöiden kokemuksien perusteella. Ryhmän sisältönä oli hengitys- ryhti-, rentoutus-, liikkuvuus- ja havainnointiharjoitukset sekä keskustelu hengitykseen liittyvistä asioista. Ryhmän aikana tapahtunutta muutosta näyttelijät reflektoivat reflektiopäiväkirjan avulla, johon he kirjoittivat kokemuksiaan omasta hengityksestä sekä tapaamiskerroilla tulleista tuntemuksista ja ajatuksista. Päiväkirjat analysoitiin sisällönanalyysilla, jonka perustella todettiin näyttelijöiden kokeneen intervention aikana hengitykseen, psykofyysiseen terveyteen, ryhtiin sekä arkeen liittyviä muutoksia. Päiväkirjan lisäksi sekä ensimmäisellä että viimeisellä tapaamiskerralla osallistujat täyttivät kyselylomakkeen, jossa esitettiin väittämiä hengityksen ja siihen vaikuttavien tekijöiden kokemisesta. Kyselylomakkeiden vastauksien muutokset ovat samassa linjassa päiväkirjoissa esitettyihin muutoksiin – henkilöllä, jolla oli päiväkirjassa muutoksia hengityksen havainnoinnissa, oli myös kyselylomakkeissa tapahtunut muutosta saman kysymyksen arvioinnissa. Interventiolla saatiin muutosta hengityksen kokemiseen sekä hengityksen ja hengittämiseen liittyvien tekijöiden tiedostamiseen. Muutokset eivät olleet yhtenäisiä toisten näyttelijöiden muutoksiin, vaan jokaisella oli oma henkilökohtainen osa-alue, jolla muutosta tapahtui. Tulos korostaa hengityksen yksilöllisyyttä, joka on hyvä ottaa huomioon fysioterapiassa. Opinnäytetyön sisältö ja tulokset auttavat ymmärtämään hengityksen yksilöllisyyden ja hengityksen merkitystä näyttelijän työhön ja työhyvinvointiin. Tietoa voidaan hyödyntää jatkossa esimerkiksi näyttelijöiden työhyvinvointia kehittäessä ja työhyvinvointia tukevan toiminnan suunnittelussa.