Virkistyspäivä ikääntyneille entisille omaishoitajille
Kuitto, Katja; Mälkiä, Katja (2019)
Kuitto, Katja
Mälkiä, Katja
2019
All rights reserved. This publication is copyrighted. You may download, display and print it for Your own personal use. Commercial use is prohibited.
Julkaisun pysyvä osoite on
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-202001031032
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-202001031032
Tiivistelmä
Toiminnallisen opinnäytetyön pitkän aikavälin tavoitteita olivat virkistyspäivään osallistujien fyysisen, psyykkisen ja sosiaalisen toimintakyvyn ylläpitäminen. Lyhyen aikavälin tavoitteita olivat antaa entisille omaishoitajille mahdollisuus virkistäytymiseen vertaistensa seurassa, korostaa yhdessä toimimista, osallisuutta ja me -henkeä sekä saada uusia jäseniä entisten omaishoitajien ryhmään. Opinnäytetyöllä korostettiin vertaistuen merkitystä ikääntyvien toimintakyvyn ja kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin ylläpitämisessä sekä kestävyysliikunnan, lihaskuntoa ja liikehallintaa kehittävän liikunnan, oikeanlaisen ravitsemuksen ja lääkityksen, riittävän unen sekä sosiaalisuuden ja osallisuuden merkitystä.
Prosessi eteni virkistyspäivän suunnittelemiseen tarkoitetun toimintamallin mukaisesti. Toimintamallissa edettiin kronologisessa järjestyksessä Virkistyspäivän järjestämiseen liittyvien vaiheiden ja kohderyhmän mukaan. Toimintamallin vaiheet olivat ideointi, suunnittelu, toteutus, arviointi ja palaute. Virkistyspäivä järjestettiin Lappeenrannassa loma- ja kokoushotelli Marjolassa, ja osallistujia oli 16.
Ongelmat fyysisen, psyykkisen tai sosiaalisen toimintakyvyn osa-alueella vaikuttavat ihmisen kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin heikentäen toimintakykyä. Vertaistoiminta on merkittävää omaishoitajan jaksamisen kannalta niin omaishoitajuuden aikana kuin sen päätyttyäkin. Osallisuus, yhteisöllisyys ja toimintakyvyn ylläpitäminen harrastusten ja tukiverkoston avulla on tärkeää yksinäisyyden vähentämiseksi ja kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin takaamiseksi. Entisten omaishoitajien tilanteeseen tulisi kiinnittää huomiota kannustamalla ja ohjaamalla heitä vertaistuen piiriin omaishoitotilanteen päättymisen jälkeen yksinäisyyden estämiseksi sekä toimintakyvyn ja hyvinvoinnin ylläpitämiseksi. Palautteiden mukaan päivä oli onnistunut. Entiset omaishoitajat saivat tärkeää tietoa kokonaisvaltaisesta hyvinvoinnista ja aktiviteetit tukivat omaishoitajien toimintakykyä. The long run objective of the practice-based thesis was to maintain physical, mental and social well-being for the former family caregivers who attended the recreation day. The short-term objectives were to give the caregivers the possibility to refresh oneself with the company of peers, emphasize collaborating, participation, togetherness and to get new members to join the group of the former caregivers. The importance of peer support, resistance training, proper nutrition and medication, adequate sleep, socializing and participation to maintain a functional capacity and an overall wellbeing of the elderly was highlighted with the thesis. The operating model that was developed for planning the recreation day was used when organizing the recreation day. The operating model proceeded in chronological order following the steps for organizing the recreation day and considering the target group. Ideation, planning, execution, evaluation and feedback were the steps of the operating model. The recreation day had 16 participants and was held in hotel Marjola´s premises in Lappeenranta.
The overall well-being of a human being is affected weakening the functional capacity if there are problems in physical, mental or social well-being. When it comes to the coping of the caregiver, no matter if current or former, peer support is a significant factor. Togetherness, participation and maintaining the functional capacity help to guarantee the overall well-being and reduce loneliness. Hence, attention should be paid to the former caregivers by encouraging and guiding them to services that offer peer support. The feedback from the recreation day showed that the day was successful. Important information about overall well-being was passed forward to the former caregivers and all the activities supported the functional capacity of the caregivers.
Prosessi eteni virkistyspäivän suunnittelemiseen tarkoitetun toimintamallin mukaisesti. Toimintamallissa edettiin kronologisessa järjestyksessä Virkistyspäivän järjestämiseen liittyvien vaiheiden ja kohderyhmän mukaan. Toimintamallin vaiheet olivat ideointi, suunnittelu, toteutus, arviointi ja palaute. Virkistyspäivä järjestettiin Lappeenrannassa loma- ja kokoushotelli Marjolassa, ja osallistujia oli 16.
Ongelmat fyysisen, psyykkisen tai sosiaalisen toimintakyvyn osa-alueella vaikuttavat ihmisen kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin heikentäen toimintakykyä. Vertaistoiminta on merkittävää omaishoitajan jaksamisen kannalta niin omaishoitajuuden aikana kuin sen päätyttyäkin. Osallisuus, yhteisöllisyys ja toimintakyvyn ylläpitäminen harrastusten ja tukiverkoston avulla on tärkeää yksinäisyyden vähentämiseksi ja kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin takaamiseksi. Entisten omaishoitajien tilanteeseen tulisi kiinnittää huomiota kannustamalla ja ohjaamalla heitä vertaistuen piiriin omaishoitotilanteen päättymisen jälkeen yksinäisyyden estämiseksi sekä toimintakyvyn ja hyvinvoinnin ylläpitämiseksi. Palautteiden mukaan päivä oli onnistunut. Entiset omaishoitajat saivat tärkeää tietoa kokonaisvaltaisesta hyvinvoinnista ja aktiviteetit tukivat omaishoitajien toimintakykyä.
The overall well-being of a human being is affected weakening the functional capacity if there are problems in physical, mental or social well-being. When it comes to the coping of the caregiver, no matter if current or former, peer support is a significant factor. Togetherness, participation and maintaining the functional capacity help to guarantee the overall well-being and reduce loneliness. Hence, attention should be paid to the former caregivers by encouraging and guiding them to services that offer peer support. The feedback from the recreation day showed that the day was successful. Important information about overall well-being was passed forward to the former caregivers and all the activities supported the functional capacity of the caregivers.