Ergonomia päiväkodissa: Ergonomiaohjaus Svenska Lekskolanin työntekijöille
Tohka, Tiina (2019)
Tohka, Tiina
2019
All rights reserved. This publication is copyrighted. You may download, display and print it for Your own personal use. Commercial use is prohibited.
Julkaisun pysyvä osoite on
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-2019060615281
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-2019060615281
Tiivistelmä
Työn tavoitteena oli toteuttaa ruotsinkielisen päiväkodin, Svenska Lekskolanin, työntekijöille ergonomiaohjaus. Tarkoituksena oli Svenska Lekskolanin työntekijöiden ergonomiatietoisuuden lisääntyminen, ergonomisten työasentojen ja -tapojen huomioiminen ja soveltaminen päivittäisissä työtehtävissä sekä tuki- ja liikuntaelimistön oireiden ennaltaehkäisy hyvän työergonomian avulla. Aihe syntyi omasta ja päiväkodin kiinnostuksesta päiväkodissa työtä tekevien ergonomiaa kohtaan, sillä työ päiväkodissa on fyysisesti kuormittavaa ja aiheuttaa siksi tuki- ja liikuntaelin oireita. Ennen ohjausta kerättiin tietoa työstä Svenska Lekskolanissa, ergonomiasta ja siihen liittyvistä kuormittavista tekijöistä ja tuki- ja liikuntaelinoireista. Tietoa kerättiin havainnoimalla, keskustelemalla ja kyselylomakkeella. Ohjauksen sisältö suunniteltiin havaintojen, kyselyn ja teoriatiedon pohjalta. Työntekijöille pidettiin kahden tunnin ergonomiaohjaus päiväkodin omissa tiloissa huhtikuussa 2019. Ohjauksessa käytiin läpi kyselyn yhteenveto ja sen pohjalta teoriatietoa ergonomiasta, hyvästä ryhdistä, keskivartalon hallinnasta ja nostotekniikasta. Harjoitteina oli lantionpohjanlihasten ja poikittaisen vatsalihaksen löytäminen ja aktivointi sekä nostotekniikka. Lopuksi ohjattiin taukojumppa, jonka liikkeitä voi soveltaa myös lasten kanssa käytettäväksi muun muassa musiikin tai tarinan avulla. Päiväkodin työntekijät kokivat ergonomian aiheena heille tärkeäksi. He kokivat ohjatut asiat hyviksi ja tarpeellisiksi työssä jaksamisen kannalta ja saivat hyviä vinkkejä henkilökohtaiseen työskentelyyn sekä koko työyhteisön kehittämiseen ja hyvän työergonomian parantamiseen.