Haluan voida hyvin : Työpaja työhyvinvoinnin tukemiseksi
Sjöberg, Elina; Björkqvist, Maiju (2019)
Sjöberg, Elina
Björkqvist, Maiju
2019
All rights reserved. This publication is copyrighted. You may download, display and print it for Your own personal use. Commercial use is prohibited.
Julkaisun pysyvä osoite on
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-201905149652
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-201905149652
Tiivistelmä
Opinnäytetyön tarkoituksena oli järjestää työhyvinvointityöpajoja Vaasan keskussairaalan psykiatrian palvelualueen hoitajille. Tavoitteena oli kohentaa hoitajien työhyvinvointia ja työssä jaksamista elintapaneuvonnalla. Työhyvinvointityöpajassa keskityttiin vuoro- ja istumatyön aiheuttamien fyysisten haittojen ehkäisyyn ja hoitoon. Työhyvinvointityöpajoja järjestettiin kaksi ja niihin osallistui yhteensä 11 hoitajaa. Opinnäytetyössä haluttiin selvittää osallistujien kokemuksia työpajan hyödyllisyydestä. Teoreettisessa viitekehyksessä kuvataan liikuntaa, ravitsemusta ja lepoa koskevat ajantasaiset suositukset. Keskeisimmät käsitteet ovat työhyvinvointi ja siihen vaikuttavat tekijät sekä motivaatio. Empiirisen osuuden tutkimuskysymykseen kerättiin aineisto eläytymismenetelmän avulla ja se analysoitiin induktiivisella sisällönanalyysillä.
Psykiatrista hoitotyötä tekevien hoitajien työssä jaksamista heikentää vuorotyö. Osallistujille ajankohtaiset suositukset liikunnasta, ravinnosta ja levosta olivat pääosin tuttuja. Osallistujat kuvasivat saaneensa uutta tietoa helpottamaan vuorotyön kuormitusta. Suppean osallistujamäärän vuoksi voidaan pohtia, koetaanko elintapojen merkitykset työhyvinvoinnille ja työssä jaksamiselle vähäisiksi. Tuloksista kävi ilmi, että työhyvinvoinnin ylläpito ja kohentaminen kuuluvat työntekijää enemmän työnantajan velvollisuuksiin. Osallistujat kokivat tuttujen asioiden kertaamisen hyödylliseksi. The purpose of this bachelor´s thesis was to arrange workshops to the psychiatric nurses of the Vaasa central hospital to support their well-being at work. The aim was to support nurses to cope with the workload and to support the well-being of nurses by giving them information about lifestyle choices. The workshops focused on the negative effects of work that requires a lot of sitting and is done in different shifts. Two workshops were arranged and they had altogether 11 nurse participants. The aim of this bachelor´s thesis was to find out how useful the participants thought the workshops were.
The theoretical frame of reference describes current recommendations about physical exercise, nutrition and rest. The main concepts are the well-being at work, things that affect it and motivation. The data was collected with the method of empathy-based stories and analysed by using the inductive content analysis.
The shiftwork weakens the nurses coping at work. The participants thought the information, that they were given about physical exercise, nutrition and rest at the workshops, was mainly familiar to them already. The nurses described that they had received new information, how to ease the stress caused by the shiftwork. The little amount of respondents made the authors of this thesis wonder if the meaning of lifestyle choices is felt to be fairly insignificant when thinking about well-being or coping at work. The results showed that some nurses thought that the wellbeing at work is more of the employer´s duty than the employee´s duty. The participants experienced that repeating of the information is good, even if they already knew it.
Psykiatrista hoitotyötä tekevien hoitajien työssä jaksamista heikentää vuorotyö. Osallistujille ajankohtaiset suositukset liikunnasta, ravinnosta ja levosta olivat pääosin tuttuja. Osallistujat kuvasivat saaneensa uutta tietoa helpottamaan vuorotyön kuormitusta. Suppean osallistujamäärän vuoksi voidaan pohtia, koetaanko elintapojen merkitykset työhyvinvoinnille ja työssä jaksamiselle vähäisiksi. Tuloksista kävi ilmi, että työhyvinvoinnin ylläpito ja kohentaminen kuuluvat työntekijää enemmän työnantajan velvollisuuksiin. Osallistujat kokivat tuttujen asioiden kertaamisen hyödylliseksi.
The theoretical frame of reference describes current recommendations about physical exercise, nutrition and rest. The main concepts are the well-being at work, things that affect it and motivation. The data was collected with the method of empathy-based stories and analysed by using the inductive content analysis.
The shiftwork weakens the nurses coping at work. The participants thought the information, that they were given about physical exercise, nutrition and rest at the workshops, was mainly familiar to them already. The nurses described that they had received new information, how to ease the stress caused by the shiftwork. The little amount of respondents made the authors of this thesis wonder if the meaning of lifestyle choices is felt to be fairly insignificant when thinking about well-being or coping at work. The results showed that some nurses thought that the wellbeing at work is more of the employer´s duty than the employee´s duty. The participants experienced that repeating of the information is good, even if they already knew it.