Ahjo Training Centerin urheilijan urapolkuopas
Sairanen, Susanna (2019)
Avaa tiedosto
Lataukset:
Sairanen, Susanna
2019
All rights reserved. This publication is copyrighted. You may download, display and print it for Your own personal use. Commercial use is prohibited.
Julkaisun pysyvä osoite on
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-201904195605
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-201904195605
Tiivistelmä
Tämän opinnäytetyön tavoitteena oli luoda kamppailulajiseura Ahjo Training Centerille urheilijan urapolkuoppaaseen sisältö. Oppaan tarkoitus on jakaa tietoa seuran harrastajille ja lasten vanhemmille harjoittelusta ja kamppailu-urheilijan urapoluista. Oppaan sisältö on luotu syksyn 2018 ja kevään 2019 aikana. Toimeksiantaja tulee luomaan oppaalle mieleisensä visuaalisen ilmeen sekä lisää siihen kuvia myöhemmin keväällä.
Tarve oppaalle havaittiin, kun lasten vanhemmat eivät tienneet kamppailulajien urheilijan urapoluista ja harjoittelun painopisteistä eri ikäkausina. Oppaassa kerrotaan harjoittelumääristä ja harjoittelun tavoitteista eri ikävaiheissa. Esimerkiksi lapsuus- ja nuoruusvuosina painotetaan monipuolista ja riittävää harjoittelumäärää, jotta huippuvaiheessa keho kestää lajiharjoittelun tuoman kuormituksen. Opas on suunniteltu ensisijaisesti nuorille urheilijoille ja heidän vanhemmilleen, mutta oppaasta hyötyvät seuran arvojen mukaisesti myös seuran muut harrastajat. Opas on tarkoitettu luettavaksi alusta loppuun, jotta siitä saa parhaan mahdollisen hyödyn irti.
Opasta työstettiin pääsääntöisesti kilpa- ja huippu-urheilun tutkimuskeskuksen sekä suomen olympiakomitean tekemien tutkimusten pohjalta ja näitä tuettiin kansainvälisten lähteiden avulla. Oppaassa on huomioitu seuran eri kamppailulajit, jonka takia apuna käytettiin myös judoliiton, nyrkkeilyliiton ja painiliiton tekemiä urheilijan urapolkuja. Oppaassa on käytetty lähteinä myös kansainvälisiä teoksia ja tutkimuksia lasten harjoitteluun ja urheilijan urapolkuihin liittyen. Opasta on madollista kehittää tulevaisuudessa esimerkiksi kohdentamalla se tietylle kohderyhmälle tai tietylle lajille. Oppaan voi myös luoda sähköiseen muotoon, jolloin se täydentää seuran nettisivuja ja on helpommin kaikkien saatavilla.
Tarve oppaalle havaittiin, kun lasten vanhemmat eivät tienneet kamppailulajien urheilijan urapoluista ja harjoittelun painopisteistä eri ikäkausina. Oppaassa kerrotaan harjoittelumääristä ja harjoittelun tavoitteista eri ikävaiheissa. Esimerkiksi lapsuus- ja nuoruusvuosina painotetaan monipuolista ja riittävää harjoittelumäärää, jotta huippuvaiheessa keho kestää lajiharjoittelun tuoman kuormituksen. Opas on suunniteltu ensisijaisesti nuorille urheilijoille ja heidän vanhemmilleen, mutta oppaasta hyötyvät seuran arvojen mukaisesti myös seuran muut harrastajat. Opas on tarkoitettu luettavaksi alusta loppuun, jotta siitä saa parhaan mahdollisen hyödyn irti.
Opasta työstettiin pääsääntöisesti kilpa- ja huippu-urheilun tutkimuskeskuksen sekä suomen olympiakomitean tekemien tutkimusten pohjalta ja näitä tuettiin kansainvälisten lähteiden avulla. Oppaassa on huomioitu seuran eri kamppailulajit, jonka takia apuna käytettiin myös judoliiton, nyrkkeilyliiton ja painiliiton tekemiä urheilijan urapolkuja. Oppaassa on käytetty lähteinä myös kansainvälisiä teoksia ja tutkimuksia lasten harjoitteluun ja urheilijan urapolkuihin liittyen. Opasta on madollista kehittää tulevaisuudessa esimerkiksi kohdentamalla se tietylle kohderyhmälle tai tietylle lajille. Oppaan voi myös luoda sähköiseen muotoon, jolloin se täydentää seuran nettisivuja ja on helpommin kaikkien saatavilla.