Kuntosalitoiminta sosiaalisen kuntoutuksen menetelmänä : Liikunnallisen ryhmätoiminnan toteuttaminen pitkäaikaistyöttömille
Kivisalo, Juha; Niemelä, Jarkko (2019)
Kivisalo, Juha
Niemelä, Jarkko
2019
Kaikki oikeudet pidätetään
Julkaisun pysyvä osoite on
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-201903183338
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-201903183338
Tiivistelmä
Tämän opinnäytetyön tarkoituksena oli tutkia liikunnan ja erityisesti kuntosalilla toteutetun ryhmäliikunnan vaikutuksia pitkäaikaistyöttömien toimintakykyyn ja hyvinvointiin. Tutkimuksen tavoitteena oli antaa tutkittua lisätietoa niille tahoille, jotka ovat vastuussa kuntouttavan työtoiminnan järjestämisestä pitkäaikaistyöttömille. Tutkimuskysymykset olivat: Millaisia vaikutuksia kuntosalitoiminnalla on pitkäaikaistyöttömien toimintakykyyn ja hyvinvointiin? Miten kuntosalitoiminta sopii sosiaalisen kuntoutuksen menetelmäksi?
Opinnäytetyö toteutettiin yhteistyössä Lapuan kaupungin Sosiaalikeskuksen kanssa. Tutkimukseen osallistui 13 pitkäaikaistyötöntä, joista osa kävi kuntouttavan työtoiminnan ryhmässä. Tutkimuksessa käytimme sekä kvalitatiivista eli laadullista tutkimusta, että kvantitatiivista eli määrällistä tutkimusta. Aineisto kerättiin alku- ja loppukyselyillä sekä haastattelemalla kolmea ryhmään osallistujaa. Tutkimukseen sisältyi toiminnallinen osuus, joka toteutettiin Lapuan kaupungin ylläpitämällä kuntosalilla. Ryhmä kokoontui kahdeksan kertaa. Tutkimuksen teoriaosuudessa käsittelemme ihmisen toimintakykyä kokonaisvaltaisesti, osallisuutta ja syrjäytymistä, kuntoutusta sekä ryhmätoimintaa.
Tutkimustuloksista nousi esille, että osallistujat kokivat kuntosaliliikunnalla olevan positiivisia vaikutuksia heidän toimintakykyynsä ja hyvinvointiinsa. Useimmilla kuntosalitoiminta oli vaikuttanut positiivisesti unen laatuun ja sitä kautta nostanut yleistä vireystilaa ja jaksamista arjessa. Ryhmäliikunnan koettiin lisäävän osallisuutta ja vahvistavan sosiaalista verkostoa. Johtopäätöksenä voidaan todeta, että liikunnalla on positiivinen vaikutus pitkäaikaistyöttömän kokonaisvaltaiseen toimintakykyyn ja hyvinvointiin. Edelleen voidaan todeta, että ryhmämuotoisesti toteutettu liikunta sopii erinomaisesti sosiaalisen kuntoutuksen menetelmäksi.
Opinnäytetyö toteutettiin yhteistyössä Lapuan kaupungin Sosiaalikeskuksen kanssa. Tutkimukseen osallistui 13 pitkäaikaistyötöntä, joista osa kävi kuntouttavan työtoiminnan ryhmässä. Tutkimuksessa käytimme sekä kvalitatiivista eli laadullista tutkimusta, että kvantitatiivista eli määrällistä tutkimusta. Aineisto kerättiin alku- ja loppukyselyillä sekä haastattelemalla kolmea ryhmään osallistujaa. Tutkimukseen sisältyi toiminnallinen osuus, joka toteutettiin Lapuan kaupungin ylläpitämällä kuntosalilla. Ryhmä kokoontui kahdeksan kertaa. Tutkimuksen teoriaosuudessa käsittelemme ihmisen toimintakykyä kokonaisvaltaisesti, osallisuutta ja syrjäytymistä, kuntoutusta sekä ryhmätoimintaa.
Tutkimustuloksista nousi esille, että osallistujat kokivat kuntosaliliikunnalla olevan positiivisia vaikutuksia heidän toimintakykyynsä ja hyvinvointiinsa. Useimmilla kuntosalitoiminta oli vaikuttanut positiivisesti unen laatuun ja sitä kautta nostanut yleistä vireystilaa ja jaksamista arjessa. Ryhmäliikunnan koettiin lisäävän osallisuutta ja vahvistavan sosiaalista verkostoa. Johtopäätöksenä voidaan todeta, että liikunnalla on positiivinen vaikutus pitkäaikaistyöttömän kokonaisvaltaiseen toimintakykyyn ja hyvinvointiin. Edelleen voidaan todeta, että ryhmämuotoisesti toteutettu liikunta sopii erinomaisesti sosiaalisen kuntoutuksen menetelmäksi.