Luonnon merkitys mielenterveyteen: Mielenterveyskuntoutujien virkistyspäivä
Niemissalo, Anna; Silokunnas, Henna (2019)
Niemissalo, Anna
Silokunnas, Henna
2019
CC by-nd 4.0
Julkaisun pysyvä osoite on
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-201903143052
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-201903143052
Tiivistelmä
Anna Niemissalo, Henna Silokunnas Luonnon merkitys mielenterveyteen 34 sivua, 1 liite Helmikuu, 2019 Diakonia-ammattikorkeakoulu Sosiaali- ja terveysalan ammattikorkeakoulututkinto Sairaanhoitaja (AMK)
Opinnäytetyön tarkoituksena oli järjestää mielenterveyskuntoutujille virkistyspäivä luonnossa, jossa toteutettiin hyvinvointia edistäviä harjoituksia tunteita ja aisteja hyödyntäen. Opinnäytetyön tavoitteena oli selvittää, kuinka luonto vaikuttaa ihmisen mielenterveyteen. Opinnäytetyön lähtökohtana oli tutkitun tiedon perusteella tarjota mielenterveyskuntoutujille keinoja hyödyntää luontoa osana kokonaisvaltaista hyvinvointia terveyttä edistäen. Opinnäytetyö toteutettiin yhteistyössä Jyväskyläläisen mielenterveysyksikön kanssa.
Kirjallisuuskatsauksessa etsittiin näyttöön perustuvaa tietoa, joka rajattiin aiheeseen sopivaksi. Teoriatietoa etsittiin kirjallisuudesta, hoitotieteellisistä tutkimusartikkeleista sekä hoitosuosituksista. Tutkitun tiedon perusteella koottiin teoriapohja toiminnalliselle osuudelle, jonka pohjalta virkistyspäivä toteutettiin. Toteutuksessa hyödynnettiin kirjallisuudesta löytyneitä aisti- ja tunne harjoituksia luonnossa. Kuntoutujat kokivat harjoitukset mielekkäänä, aisti- ja tunne harjoitus nosti kuntoutujille tunteita ja muistoja mieleen, joista he kertoivat harjoituksen aikana.
Virkistyspäivä toteutettiin yhden päivän mittaisena luonnossa liikkuen. Päivän aikana toteutettiin kaksi harjoitusta, joiden tavoitteena oli mielenterveyskuntoutujien terveyden edistäminen luontoelementtejä hyödyntäen. Palaute kerättiin suullisesti sekä luovaa menetelmää käyttäen tikkataulun avulla, johon kuntoutujat merkitsivät tikan avulla antamansa numeraalisen palautteen. Palautteen perusteella päivä oli kuntoutujille mieleinen ja arjesta erottautuva. Palaute käytiin läpi yhdessä asumisyksikön henkilökunnan kanssa, jotta henkilökunta voisi jatkossa hyödyntää samankaltaisia harjoituksia luontoelementtejä hyödyntäen.
Opinnäytetyön tarkoituksena oli järjestää mielenterveyskuntoutujille virkistyspäivä luonnossa, jossa toteutettiin hyvinvointia edistäviä harjoituksia tunteita ja aisteja hyödyntäen. Opinnäytetyön tavoitteena oli selvittää, kuinka luonto vaikuttaa ihmisen mielenterveyteen. Opinnäytetyön lähtökohtana oli tutkitun tiedon perusteella tarjota mielenterveyskuntoutujille keinoja hyödyntää luontoa osana kokonaisvaltaista hyvinvointia terveyttä edistäen. Opinnäytetyö toteutettiin yhteistyössä Jyväskyläläisen mielenterveysyksikön kanssa.
Kirjallisuuskatsauksessa etsittiin näyttöön perustuvaa tietoa, joka rajattiin aiheeseen sopivaksi. Teoriatietoa etsittiin kirjallisuudesta, hoitotieteellisistä tutkimusartikkeleista sekä hoitosuosituksista. Tutkitun tiedon perusteella koottiin teoriapohja toiminnalliselle osuudelle, jonka pohjalta virkistyspäivä toteutettiin. Toteutuksessa hyödynnettiin kirjallisuudesta löytyneitä aisti- ja tunne harjoituksia luonnossa. Kuntoutujat kokivat harjoitukset mielekkäänä, aisti- ja tunne harjoitus nosti kuntoutujille tunteita ja muistoja mieleen, joista he kertoivat harjoituksen aikana.
Virkistyspäivä toteutettiin yhden päivän mittaisena luonnossa liikkuen. Päivän aikana toteutettiin kaksi harjoitusta, joiden tavoitteena oli mielenterveyskuntoutujien terveyden edistäminen luontoelementtejä hyödyntäen. Palaute kerättiin suullisesti sekä luovaa menetelmää käyttäen tikkataulun avulla, johon kuntoutujat merkitsivät tikan avulla antamansa numeraalisen palautteen. Palautteen perusteella päivä oli kuntoutujille mieleinen ja arjesta erottautuva. Palaute käytiin läpi yhdessä asumisyksikön henkilökunnan kanssa, jotta henkilökunta voisi jatkossa hyödyntää samankaltaisia harjoituksia luontoelementtejä hyödyntäen.