Uuteen Nousuun : Motivaatiota työasennon vaihteluun sähköpöydän avulla
Pylvänäinen, Emma; Suuronen, Susanna (2018)
Pylvänäinen, Emma
Suuronen, Susanna
Kaakkois-Suomen ammattikorkeakoulu
2018
All rights reserved
Julkaisun pysyvä osoite on
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-2018103016391
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-2018103016391
Tiivistelmä
Työergonomia on läsnä kaikessa työssä. Ergonomia kuvaa ihmisen ja tekniikan välistä vuorovaikutusta ja sen kehittämistä. Työergonomian merkitys näkyy niin fyysistä voimaa vaativissa ammateissa kuin kevyemmissä sisällä tehtävissä töissä.
Tässä opinnäytetyössä on kartoitettu toimistotyöhön ja pöydän ääressä työskentelemiseen liittyviä terveydellisiä seikkoja ergonomian näkökulmasta. Aiheen taustalla oli Kaakkois-Suomen Ammattikorkeakoulun Xamkin ja Savonlinja Oy:n yhteistyö Tiedosta-hankkeen tiimoilta. Tiedosta - työhyvinvointia ja tuottavuutta -hanke pyrkii nimensä mukaan parantamaan tuottavuutta ja tekemään työhyvinvoinnin kehittämistoimia Etelä-Savossa. Hankkeen myötä Savonlinjan toimistolle Mikkeliin hankittiin uudet sähköiset toimistopöydät. Sähköpöytä mahdollistaa työskentelyn sekä istuma- että seisoma-asennossa. Meidän tehtävämme opinnäytetyön kautta Tiedosta-hankkeessa oli motivoida Savonlinjan toimistotyöntekijöitä käyttämään heille hankittuja säädettäviä työtasoja terveyttä edistävällä tavalla.
Opinnäytetyön toiminnallisena osana oli Savonlinja Oy:lle tehty vuorovaikutuksellinen ergonomiaohjaus, joka pohjautui kerättyyn tietoon istumisen ja seisomisen hyödyistä ja haitoista, sekä asennonvaihtelun terveysvaikutuksista. Ergonomiaohjauksen sisältönä oli osallistava ryhmäohjaustilaisuus liittyen uusiin sähköpöytiin ja niiden terveyttä edistävään käyttöön. Lopuksi jokainen osallistuja sai asennon vaihtelun tärkeydestä muistuttavan posterin, jonka sai viimeistellä itseä motivoivaksi.
Osallistujat kokivat toteutustavan miellyttäväksi ja hyväksi vaihteluksi. Tämä käy ilmi myös loppukyselyn tuloksista. Suurin osa osallistujista myös otti asennonvaihtelun osaksi työpäiväänsä.
Tässä opinnäytetyössä on kartoitettu toimistotyöhön ja pöydän ääressä työskentelemiseen liittyviä terveydellisiä seikkoja ergonomian näkökulmasta. Aiheen taustalla oli Kaakkois-Suomen Ammattikorkeakoulun Xamkin ja Savonlinja Oy:n yhteistyö Tiedosta-hankkeen tiimoilta. Tiedosta - työhyvinvointia ja tuottavuutta -hanke pyrkii nimensä mukaan parantamaan tuottavuutta ja tekemään työhyvinvoinnin kehittämistoimia Etelä-Savossa. Hankkeen myötä Savonlinjan toimistolle Mikkeliin hankittiin uudet sähköiset toimistopöydät. Sähköpöytä mahdollistaa työskentelyn sekä istuma- että seisoma-asennossa. Meidän tehtävämme opinnäytetyön kautta Tiedosta-hankkeessa oli motivoida Savonlinjan toimistotyöntekijöitä käyttämään heille hankittuja säädettäviä työtasoja terveyttä edistävällä tavalla.
Opinnäytetyön toiminnallisena osana oli Savonlinja Oy:lle tehty vuorovaikutuksellinen ergonomiaohjaus, joka pohjautui kerättyyn tietoon istumisen ja seisomisen hyödyistä ja haitoista, sekä asennonvaihtelun terveysvaikutuksista. Ergonomiaohjauksen sisältönä oli osallistava ryhmäohjaustilaisuus liittyen uusiin sähköpöytiin ja niiden terveyttä edistävään käyttöön. Lopuksi jokainen osallistuja sai asennon vaihtelun tärkeydestä muistuttavan posterin, jonka sai viimeistellä itseä motivoivaksi.
Osallistujat kokivat toteutustavan miellyttäväksi ja hyväksi vaihteluksi. Tämä käy ilmi myös loppukyselyn tuloksista. Suurin osa osallistujista myös otti asennonvaihtelun osaksi työpäiväänsä.