Hengitä hyvä ihminen - Työkaluja mielen hyvinvoinnin edistämiseen : Ryhmätuokio luonnossa
Toivanen, Riitta (2018)
Toivanen, Riitta
Karelia-ammattikorkeakoulu (Pohjois-Karjalan ammattikorkeakoulu)
2018
All rights reserved
Julkaisun pysyvä osoite on
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-2018101415977
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-2018101415977
Tiivistelmä
Tässä opinnäytetyössä käsitellään mielen hyvinvointia ja sen edistämistä. Opinnäytetyön tarkoituksena oli edistää vapaaehtoistyöntekijöiden mielen hyvinvointia ja sen tavoitteena oli lisätä tietoutta elintapojen ja muiden menetelmien merkityksestä mielen hyvinvoinnille. Opinnäytetyön tehtävänä oli tuottaa virkistävä ryhmätuokio luonnossa joukolle vapaaehtoistyöntekijöitä.
Mielen hyvinvointi käsittää mielenterveyden ja hyvinvoinnin tilana, jossa yksilö on toimintakykyinen henkilökohtaisella ja yhteiskunnallisella tasolla. Mielenterveys nähdään yksilön voimavarana, jota tukevat terveys ja hyvinvointi. Mielen hyvinvoinnin edistämisen keinoina tässä opinnäytetyössä käsitellään elintapojen lisäksi luovia menetelmiä.
Tämä opinnäytetyö on toiminnallinen, ja se on toteutettu yhteistyössä Turvaa maaseudulle - hankkeen kanssa. Ryhmätuokiosta saadun palautteen perusteella luovat menetelmät toimivat hyvin yksilön mielen hyvinvointia edistettäessä ja kohderyhmä koki tuokion virkistävänä. Käsitelty aihe oli entuudestaan tuttu, mutta kertaus koettiin tarpeellisena. Jatkokehitysideana pohdittiin palautteen mukaan luovien menetelmien käyttöä laajemmin hoitotyössä.
Mielen hyvinvointi käsittää mielenterveyden ja hyvinvoinnin tilana, jossa yksilö on toimintakykyinen henkilökohtaisella ja yhteiskunnallisella tasolla. Mielenterveys nähdään yksilön voimavarana, jota tukevat terveys ja hyvinvointi. Mielen hyvinvoinnin edistämisen keinoina tässä opinnäytetyössä käsitellään elintapojen lisäksi luovia menetelmiä.
Tämä opinnäytetyö on toiminnallinen, ja se on toteutettu yhteistyössä Turvaa maaseudulle - hankkeen kanssa. Ryhmätuokiosta saadun palautteen perusteella luovat menetelmät toimivat hyvin yksilön mielen hyvinvointia edistettäessä ja kohderyhmä koki tuokion virkistävänä. Käsitelty aihe oli entuudestaan tuttu, mutta kertaus koettiin tarpeellisena. Jatkokehitysideana pohdittiin palautteen mukaan luovien menetelmien käyttöä laajemmin hoitotyössä.