Opas lihasvoimaharjoitteluun kroonisen epäspesifin niskakivun hoitoon näyttöpäätetyötä tekeville
Hodju, Niko (2018)
Hodju, Niko
Karelia-ammattikorkeakoulu (Pohjois-Karjalan ammattikorkeakoulu)
2018
All rights reserved
Julkaisun pysyvä osoite on
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-2018091415161
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-2018091415161
Tiivistelmä
Niskakipu on yleinen vaiva ja se on syynä joka 25. terveyskeskuskäyntiin. Suomalaisista 30 vuotta täyttäneistä miehistä 20 - 30 % ja naisista 40 % ovat kokeneet viimeisen vuoden aikaan niskakipua. Pitkäkestoiset niska- hartiaseudun kiputilat ovat yleisiä näyttöpäätetyötä tekevillä. Terveydenhuoltokustannuksista niskakipu aiheuttaa noin yhden prosentin kokonaiskustannuksista. Suurimmat kustannukset aiheutuvat epäsuorista kustannuksista kuten sairaslomat ja toimintakyvyn heikentyminen. Hoito ja- ja tutkimuskustannukset muodostuvat enimmäkseen fysioterapiasta.
Tämän toiminnallisen opinnäytetyön tavoitteena oli tehdä fysioterapeuttinen opas lihasvoimaharjoitteista kroonisesta epäspesifistä niskakivusta kärsiville näyttöpäätetyötä tekeville henkilöille. Oppaan liikkeet on valittu tutkimuksiin pohjautuvan tiedon mukaan. Useiden tutkimuksien avulla on osoitettu, että lihasvoimaharjoittelu on vaikuttavaa kroonisen niskakivun hoidossa. Lihasvoimaharjoittelulla on saatu vaikutuksia kivun hoidossa ja lihasvoimien paranemisessa.
Opinnäytetyöprosessin tekemiseen kuului suunnittelu, tietoperustan kirjoittaminen ja muokkaaminen sekä oppaan tekeminen. Opas kuvattiin toimeksiantajan tiloissa. Toimeksiantajana toimi Pohjois-Karjalan sosiaali- ja terveyspalvelujen kuntayhtymä ja toimipaikka Nurmeksen terveysasema. Tuloksia oppaan toimivuudesta asiakaskäytössä ei ehditty arvioida, koska opasta ei ehditty pilotoida käytännössä.
Tämän toiminnallisen opinnäytetyön tavoitteena oli tehdä fysioterapeuttinen opas lihasvoimaharjoitteista kroonisesta epäspesifistä niskakivusta kärsiville näyttöpäätetyötä tekeville henkilöille. Oppaan liikkeet on valittu tutkimuksiin pohjautuvan tiedon mukaan. Useiden tutkimuksien avulla on osoitettu, että lihasvoimaharjoittelu on vaikuttavaa kroonisen niskakivun hoidossa. Lihasvoimaharjoittelulla on saatu vaikutuksia kivun hoidossa ja lihasvoimien paranemisessa.
Opinnäytetyöprosessin tekemiseen kuului suunnittelu, tietoperustan kirjoittaminen ja muokkaaminen sekä oppaan tekeminen. Opas kuvattiin toimeksiantajan tiloissa. Toimeksiantajana toimi Pohjois-Karjalan sosiaali- ja terveyspalvelujen kuntayhtymä ja toimipaikka Nurmeksen terveysasema. Tuloksia oppaan toimivuudesta asiakaskäytössä ei ehditty arvioida, koska opasta ei ehditty pilotoida käytännössä.