Kehonkuva raskauden jälkeen : Tuokio synnyttäneille naisille
Hynninen, Niina (2018)
Hynninen, Niina
Karelia-ammattikorkeakoulu (Pohjois-Karjalan ammattikorkeakoulu)
2018
All rights reserved
Julkaisun pysyvä osoite on
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-2018061013359
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-2018061013359
Tiivistelmä
Nainen voi kokea fyysisiä ja psyykkisiä muutoksia raskauden jälkeen. Toiset sopeutuvat muutoksiin hyvin, mutta joillekin ne voivat tuntua vaikeilta. Synnytyksen jälkeen keho saattaa tuntua vieraalta, joten naisen olisi hyvä tutustua uudelleen muuttuneeseen kehoonsa. Lisäksi suurin osa naisista kokee lisääntynyttä emotionaalista herkkyyttä ensimmäisten kuukausien aikana synnytyksestä. Liikunta, mindfulness-harjoitukset sekä elämän eri osaalueiden kehittäminen lisäävät hyvinvointia sekä edistävät positiiviseen kehonkuvaan.
Opinnäytetyö toteutettiin toiminnallisena ohjaustuokiona Joensuun Keskustan neuvolassa. Tuokion tavoitteena oli edistää synnyttäneiden naisten hyvinvointia raskauden jälkeen. Opinnäytetyön tarkoituksena oli lisätä synnyttäneiden naisten tietoisuutta kehonmuutoksista synnytyksen jälkeen, ja antaa positiiviseen kehonkuvaan edistäviä menetelmiä. Tehtävänä oli järjestää ohjaustuokio Joensuun keskustan neuvolassa ensisynnyttäneille naisille.
Ohjaustuokiosta saatiin palautetta palautelomakkeiden avulla sekä suullisesti. Palautteen perusteella ohjaustuokio oli onnistunut. Ohjaustuokiota pidettiin monipuolisena sekä aihetta tärkeänä. Jatkokehitysideana olisi opaslehtinen synnyttäneille naisille oman hyvinvoinnin tukemiseksi
Opinnäytetyö toteutettiin toiminnallisena ohjaustuokiona Joensuun Keskustan neuvolassa. Tuokion tavoitteena oli edistää synnyttäneiden naisten hyvinvointia raskauden jälkeen. Opinnäytetyön tarkoituksena oli lisätä synnyttäneiden naisten tietoisuutta kehonmuutoksista synnytyksen jälkeen, ja antaa positiiviseen kehonkuvaan edistäviä menetelmiä. Tehtävänä oli järjestää ohjaustuokio Joensuun keskustan neuvolassa ensisynnyttäneille naisille.
Ohjaustuokiosta saatiin palautetta palautelomakkeiden avulla sekä suullisesti. Palautteen perusteella ohjaustuokio oli onnistunut. Ohjaustuokiota pidettiin monipuolisena sekä aihetta tärkeänä. Jatkokehitysideana olisi opaslehtinen synnyttäneille naisille oman hyvinvoinnin tukemiseksi