Nuorten tapaturmaiset ja rasitusperäiset vammat tuki- ja liikuntaelimistössä sekä niiden ennaltaehkäisy
Seppälä, Sanna; Älli, Laura (2018)
Seppälä, Sanna
Älli, Laura
Turun ammattikorkeakoulu
2018
All rights reserved
Julkaisun pysyvä osoite on
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-2018060512685
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-2018060512685
Tiivistelmä
Opinnäytetyön tavoitteena on lisätä tietoa nuorten tapaturmaisista ja rasitusperäisistä vammoista tuki- ja liikuntaelimistössä sekä niiden ennaltaehkäisystä. Opinnäytetyössä kerrotaan yleisesti rasitusperäisistä ja tapaturmaisista vammoista, niiden ennaltaehkäisystä, älylaitteiden käytön yhteydestä rasitusvammojen kehittymiseen sekä vaikuttavan nettisivuston ominaisuuksista. Opinnäytetyön tehtävänä oli koota nuorille tietopaketti antamaan tietoa nuorten tapaturmaisista ja rasitusperäisistä vammoista tuki- ja liikuntaelimistössä sekä niiden ennaltaehkäisystä. Tietopaketti luotiin opinnäytetyön pohjalta Terveyskylä.fi-sivustolle. Tietopaketti on suunnattu erityisesti 13-18 vuotiaille nuorille. Opinnäytetyö toteutettiin kirjallisuuskatsauksena. Lähteet etsittiin asiantuntevilta internetsivuilta, luotettavista, näyttöön perustuvista hoito- ja lääketieteen tietokannoista sekä ajantasaisesta kirjallisuudesta.
Tietopakettiin kerättiin keskeisemmät asiat opinnäytetyön sisällöstä. Esille nousi, että nuorten aktiivisuus on vähentynyt arjessa ja älylaitteiden yleistyminen on lisännyt rasitusvammojen syntymistä etenkin niska-hartiaseudun, käden ja käsivarren sekä selän alueilla. Liikunta- ja urheilutapaturmat ovat yleisin tapaturmatyyppi nuorilla. Vakavimmat tapaturmat sattuvat usein arkisessa ympäristössä, esimerkiksi kotona tai vapaa- ajan harrastuksissa ja usein taustalla voi vaikuttaa kiire tai päihtymys. Tapaturmaiset vammat syntyvät usein kaatumisen, putoamisen, iskun tai iskeytymisen seurauksena ja niistä suurin osa kohdistuu suoraan tai välillisesti tuki- ja liikuntaelimistöön. Tietopaketissa painotettiin ennaltaehkäisyn merkitystä ja siihen koottiin asioita sen mukaan. Liikunnan aiheuttamia tapaturmaisia vammoja voidaan ennaltaehkäistä huomioimalla esimerkiksi nuorten liikkumisen ja kehityksen yksilölliset piirteet. Ergonomialla ja sopivasti kuormittavalla liikunnalla on tutkittu olevan suuri merkitys tuki- ja liikuntaelimistön rasitusvammojen ennaltaehkäisyssä. Ennaltaehkäisyyn tulisi kiinnittää tulevaisuudessa enemmän huomiota, jolloin rasitusperäisiä ja tapaturmaisia vammoja tuki- ja liikuntaelimistössä voitaisiin vähentää.
Tietopaketin käytettävyys on laaja, sillä se tulee olemaan kaikkien saatavilla Internetissä. Sitä tulisi päivittää uusien tutkimuksien myötä. Tieteellistä tutkittua tietoa älylaitteiden aiheuttamista rasitusvammoista ei löytynyt, joten jatkossa voisi tutkia, millä konkreettisilla asioilla nuorten rasitusvammat vähenisivät. Tietopaketista jäi puuttumaan selkeä listaus yleisimmistä nuorten tapaturmaisista ja rasitusperäisistä vammoista, joten näitä voisi tutkia jatkossa erilaisin menetelmin, jolloin tietopaketti täydentyisi näiden osalta.
Tietopakettiin kerättiin keskeisemmät asiat opinnäytetyön sisällöstä. Esille nousi, että nuorten aktiivisuus on vähentynyt arjessa ja älylaitteiden yleistyminen on lisännyt rasitusvammojen syntymistä etenkin niska-hartiaseudun, käden ja käsivarren sekä selän alueilla. Liikunta- ja urheilutapaturmat ovat yleisin tapaturmatyyppi nuorilla. Vakavimmat tapaturmat sattuvat usein arkisessa ympäristössä, esimerkiksi kotona tai vapaa- ajan harrastuksissa ja usein taustalla voi vaikuttaa kiire tai päihtymys. Tapaturmaiset vammat syntyvät usein kaatumisen, putoamisen, iskun tai iskeytymisen seurauksena ja niistä suurin osa kohdistuu suoraan tai välillisesti tuki- ja liikuntaelimistöön. Tietopaketissa painotettiin ennaltaehkäisyn merkitystä ja siihen koottiin asioita sen mukaan. Liikunnan aiheuttamia tapaturmaisia vammoja voidaan ennaltaehkäistä huomioimalla esimerkiksi nuorten liikkumisen ja kehityksen yksilölliset piirteet. Ergonomialla ja sopivasti kuormittavalla liikunnalla on tutkittu olevan suuri merkitys tuki- ja liikuntaelimistön rasitusvammojen ennaltaehkäisyssä. Ennaltaehkäisyyn tulisi kiinnittää tulevaisuudessa enemmän huomiota, jolloin rasitusperäisiä ja tapaturmaisia vammoja tuki- ja liikuntaelimistössä voitaisiin vähentää.
Tietopaketin käytettävyys on laaja, sillä se tulee olemaan kaikkien saatavilla Internetissä. Sitä tulisi päivittää uusien tutkimuksien myötä. Tieteellistä tutkittua tietoa älylaitteiden aiheuttamista rasitusvammoista ei löytynyt, joten jatkossa voisi tutkia, millä konkreettisilla asioilla nuorten rasitusvammat vähenisivät. Tietopaketista jäi puuttumaan selkeä listaus yleisimmistä nuorten tapaturmaisista ja rasitusperäisistä vammoista, joten näitä voisi tutkia jatkossa erilaisin menetelmin, jolloin tietopaketti täydentyisi näiden osalta.