Liikuntaa lääkkeeksi -sydänpotilaan liikuntasuositukset käyttöön
Vääräniemi, Outi (2018)
Vääräniemi, Outi
Kajaanin ammattikorkeakoulu
2018
All rights reserved
Julkaisun pysyvä osoite on
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-201805239694
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-201805239694
Tiivistelmä
Sydän- ja verisuonisairaudet ovat edelleen suomalaisten yleisin kuolinsyy. Liikunta on todettu terveyden ja toimintakyvyn edistämiseen ja sairauksien ehkäisyyn ja hoitoon vaikuttavaksi, turvalliseksi ja taloudelliseksi keinoksi. Sydänsairailla liikunnan harrastamista saattavat estää rasituksen aiheuttamat kivut ja sydänkohtauksen pelko. Sydänpotilaat tarvitsevat tietoa liikunnan vaikutuksista terveyteen ja sopivasta liikunnan määrästä. Tiedon lisäksi elintapamuutoksen aikaansaaminen vaatii usein motivoivaa ohjaamista, johon vaikuttavat potilaan voimavarat ja ympäristön suomat mahdollisuudet. Motivoivaan ohjaukseen kuuluu myönteinen vuorovaikutus, jonka avulla asetetaan yhteiset tavoitteet toivotun kehityksen saavuttamiseksi.
Tämän opinnäytetyön tarkoituksena oli tuottaa ohjausmateriaalia sydänhoitajan työn tueksi sydänpotilaiden liikuntasuositusten mukaiseen liikuntaohjaukseen. Toimeksiantajana toimi Taivalkosken terveyskeskuksen poliklinikka. Opinnäytetyön tavoitteena on edistää sydänpotilaan terveyden ja toimintakyvyn toteutumista sekä tuoda tietoon uudistuneet liikuntasuositukset. Uusimpien tutkimusten ja kirjallisuuden perusteella pyrittiin selvittämään, millainen liikunta edistää ja ylläpitää sydänpotilaan terveyttä sekä millainen ohjaus motivoi potilasta liikkumaan.
Opinnäytetyö on toiminnallinen opinnäytetyö, jonka tuloksena suunniteltiin ja laadittiin sydänhoitajan työn tueksi posterityyppinen ohjausmateriaali ”Liikunta on sydänlääke”. Ohjausmateriaali sisältää tietoa liikunnan hyödyistä sydänpotilaalle, sydänpotilaan liikuntasuositukset sekä esityksen erilaisista liikuntamahdollisuuksista.
Opinnäytetyöprosessin aikana tuli esiin tutkimuskohteita ja kehittämisideoita liittyen sydänpotilaiden liikuntaohjaukseen Taivalkosken terveyskeskuksessa. Tällaisia ovat esimerkiksi fysioterapeutin ohjaamat sydänkuntojumpat tai kuntosaliryhmät sekä kuntoutusjaksot terveyskeskuksen kuntouttavaa toimintaperiaatetta toteuttavalla vuodeosastolla. Sydänpotilaiden liikuntamotivaation ylläpitämiseksi voitaisiin järjestää myös säännölliset seurantakäynnit sydänhoitajan vastaanotolle.
Tämän opinnäytetyön tarkoituksena oli tuottaa ohjausmateriaalia sydänhoitajan työn tueksi sydänpotilaiden liikuntasuositusten mukaiseen liikuntaohjaukseen. Toimeksiantajana toimi Taivalkosken terveyskeskuksen poliklinikka. Opinnäytetyön tavoitteena on edistää sydänpotilaan terveyden ja toimintakyvyn toteutumista sekä tuoda tietoon uudistuneet liikuntasuositukset. Uusimpien tutkimusten ja kirjallisuuden perusteella pyrittiin selvittämään, millainen liikunta edistää ja ylläpitää sydänpotilaan terveyttä sekä millainen ohjaus motivoi potilasta liikkumaan.
Opinnäytetyö on toiminnallinen opinnäytetyö, jonka tuloksena suunniteltiin ja laadittiin sydänhoitajan työn tueksi posterityyppinen ohjausmateriaali ”Liikunta on sydänlääke”. Ohjausmateriaali sisältää tietoa liikunnan hyödyistä sydänpotilaalle, sydänpotilaan liikuntasuositukset sekä esityksen erilaisista liikuntamahdollisuuksista.
Opinnäytetyöprosessin aikana tuli esiin tutkimuskohteita ja kehittämisideoita liittyen sydänpotilaiden liikuntaohjaukseen Taivalkosken terveyskeskuksessa. Tällaisia ovat esimerkiksi fysioterapeutin ohjaamat sydänkuntojumpat tai kuntosaliryhmät sekä kuntoutusjaksot terveyskeskuksen kuntouttavaa toimintaperiaatetta toteuttavalla vuodeosastolla. Sydänpotilaiden liikuntamotivaation ylläpitämiseksi voitaisiin järjestää myös säännölliset seurantakäynnit sydänhoitajan vastaanotolle.