Permantoakrobaatin lihasharjoittelun erityispiirteitä : kartoitus akrobaatin lihasominaisuuksia kehittävistä menetelmistä
Hutchings, Jaakko (2018)
Hutchings, Jaakko
Turun ammattikorkeakoulu
2018
All rights reserved
Julkaisun pysyvä osoite on
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-201805066710
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-201805066710
Tiivistelmä
Opinnäytetyöni tavoite on tarkastella permantoakrobatian lihasharjoittelun erityispiirteitä. Minkälainen lihasharjoittelu on hyödyllistä sirkuksen permantoakrobaatille? Miksi tarvitaan lihasharjoittelua? Miten permantoakrobaatti liikkuu ja mitä lihasryhmiä hän käyttää? Mitkä kehon ominaisuudet ovat tärkeitä? Tieto pohjautuu liikuntatieteellisiin kirjallisuuteen, artikkeleihin ja omaan kokemukseen.