Voimaharjoittelun vaikuttavuus nivelreumapotilaan toimintakykyyn: systemoitu kirjallisuuskatsaus
Nordling, Yki (2018)
Nordling, Yki
Metropolia Ammattikorkeakoulu
2018
All rights reserved
Julkaisun pysyvä osoite on
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-201804275684
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-201804275684
Tiivistelmä
Nivelreuma on tulehduksellinen reumasairaus, joka heikentää huomattavasti elämänlaatua. Tulehduksesta johtuvat kivut estävät nivelten normaalia käyttöä. Liikkumattomuus kivusta tai muista tekijöistä johtaa moniin tuki- ja liikuntaelimistön ongelmiin ja toimintakyvyn heikkenemiseen. Käypähoitosuosituksessa suositellaan nivelreumapotilaalle yleisen terveysliikuntaohjeen mukaisesti kahdesti viikossa voimaharjoittelua. Tämän työn tarkoitus on vastata kysymykseen: onko voimaharjoittelulla vaikuttavuutta nivelreumapotilaan toimintakykyyn?
Työ on systemoitu kirjallisuuskatsaus, joka toteutettiin pubmed – hakuna. Haku rajattiin englanninkielisiin nivelreumaa sairastavien aikuisten voimaharjoittelua koskeviin RCT - tutkimuksiin. Katsaus tehtiin loka – joulukuussa 2017 ja aineistoksi muodostui 15 vuosina 1996 – 2013 julkaistua RCT – tutkimusta.
Tutkimusten mukaan voimaharjoittelu lisää nivelreumaa sairastavan toimintakykyä. Kaikissa tutkimuksissa nivelreumaa sairastavan lihasvoima parani voimaharjoittelun seurauksena. Osassa tutkimuksissa havaittiin voimaharjoittelun vähentävän nivelreumaa sairastavan kokemaa kipua. Voimaharjoittelu ei näytä lisäävän merkittävästi nivelreumaa sairastavan nivelvaurioita. Sairaudentilaa mittaavat arvot paranivat voimaharjoittelujakson seurauksena.
Voimaharjoittelun on osoitettu lisäävän nivelreumaa sairastavan lihasvoimaa, parantavan kävelynopeutta sekä vähentävän sairauteen liittyviä kipuja. Tutkimusten perusteella voimaharjoittelu on turvallista ja parantaa nivelreumaa sairastavan toimintakykyä.
Työ on systemoitu kirjallisuuskatsaus, joka toteutettiin pubmed – hakuna. Haku rajattiin englanninkielisiin nivelreumaa sairastavien aikuisten voimaharjoittelua koskeviin RCT - tutkimuksiin. Katsaus tehtiin loka – joulukuussa 2017 ja aineistoksi muodostui 15 vuosina 1996 – 2013 julkaistua RCT – tutkimusta.
Tutkimusten mukaan voimaharjoittelu lisää nivelreumaa sairastavan toimintakykyä. Kaikissa tutkimuksissa nivelreumaa sairastavan lihasvoima parani voimaharjoittelun seurauksena. Osassa tutkimuksissa havaittiin voimaharjoittelun vähentävän nivelreumaa sairastavan kokemaa kipua. Voimaharjoittelu ei näytä lisäävän merkittävästi nivelreumaa sairastavan nivelvaurioita. Sairaudentilaa mittaavat arvot paranivat voimaharjoittelujakson seurauksena.
Voimaharjoittelun on osoitettu lisäävän nivelreumaa sairastavan lihasvoimaa, parantavan kävelynopeutta sekä vähentävän sairauteen liittyviä kipuja. Tutkimusten perusteella voimaharjoittelu on turvallista ja parantaa nivelreumaa sairastavan toimintakykyä.