Pelikauden kuormituksen kokeminen B2 -ja B-SM sarjan juniorijääkiekkoilijolla
Bazoulev, Ivan (2018)
Bazoulev, Ivan
Laurea-ammattikorkeakoulu
2018
All rights reserved
Julkaisun pysyvä osoite on
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-201804184910
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-201804184910
Tiivistelmä
Tämän opinnäytetyön tavoitteena oli selvittää minkälaiseksi B2 -ja B-SM tason miespuoliset juniorijääkiekkoilijat kokevat heidän pelikauden aikaisen kuormituksen sekä onko pelaajan kokema kuormitus tilastollisesti yhteydessä hänen loukkaantumisiin. Opinnäytetyön tarkoituksena oli selvittää modifioidun Liikuntafysion urheilijan palautumiskyselyn käytettävyyttä miespuolisilla juniorijääkiekkoilijoilla. Työllä pyrittiin vastaamaan seuraaviin tutkimuskysymyksiin: kokevatko B2 -ja B-SM tason miespuoliset juniorijääkiekkoilijat palautuvansa tarpeeksi pelikauden aikana? Onko kyselyn perusteella osoitettavissa viitteitä pelaajien kokeman kuormituksen ja loukkaantumisten välisestä yhteydestä?
Tutkimuksen teoreettinen tietoperusta käsitteli harjoittelua, kuormittumista ja palautumista sekä urheilijoiden kuormituksen seurantaa. Aineisto kerättiin syksyn 2017 aikana harjoitteluun liittyvästä kirjallisuudesta sekä elektronisista tietokannoista: Pubmed, SPORTDiscus, Google Scholar, Theseus.fi, Likes-tutkimuskeskus, Jyväskylän yliopisto-liikuntatieteellinen tiedekunta (www.jyu.fi) ja UKK-Instituutti.
Tutkimuksessa käytettiin kvantitatiivista tutkimusmenetelmää. Tutkimuksen aineisto kerättiin kolmen kyselykierroksen aikana. Kerääminen aloitettiin syksyllä 2017 viikolla 45 ja päätettiin vuonna 2018 viikolla 7. Tutkimuksen aineisto kerättiin modifioidulla Liikuntafysion urheilijan palautumiskyselyllä sekä tutkijan luoman loukkaantumisten seurantakyselyn avulla. Tutkimusjoukko koostui kahdesta miespuolisesta juniorijääkiekkojoukkueesta (n=34), joista toinen pelaa B2-SM sarjaa ja toinen B-SM sarjaa. Tutkimukseen osallistui 32 % tutkimukseen kuuluvista juniorijääkiekkoilijoista (n=11). Vastausten analysoinnissa hyödynnettiin Microsoft Office Excel ohjelmaa.
Tutkimustulosten mukaan 36 % pelaajista kokivat kuormituksensa sopivaksi kaikkien kyselykierroksien aikana, kun tuloksia vertaillaan kaikkien pelaajien kesken. Tutkimusjakson aikana, loukkaantuneita pelaajia oli 55% vastaajajoukosta. Tulosten perusteella he kokivat kuormituksensa korkeammaksi, verraten pelaajiin, jotka eivät kärsineet loukkaantumisista tutkimuksen aikana. Tutkimusjoukon pienestä koosta johtuen, tutkimustuloksia ei voida yleistää kaikkien miespuolisten B juniori-ikäisten kesken.
Miespuolisten juniorijääkiekkoilijoiden kuormituksen kokemisessa on vaihtelua pelaajien kesken. Pelkästään tutkimusjoukon arvoja seuraten ei voida tehdä johtopäätöksiä koko joukon kuormituksen kokemuksesta. Modifioitu Liikuntafysion urheilijan palautumiskysely on hyödyllinen lisäväline urheilijan koetun kuormituksen seurantaan, jonka avulla tutkija voi tehdä yksilöihin kohdistavia jatkotoimenpiteitä. Kyselyn lisäksi tutkijan olisi syytä käyttää objektiivisia mittausmenetelmiä tutkimustulosten luotettavuuden parantamiseksi. Jatkotutkimusehdotuksena suositellaan vastaavanlainen tutkimus suuremmalle joukolle yhdessä objektiivisten mittausmenetelmien kanssa.
Tutkimuksen teoreettinen tietoperusta käsitteli harjoittelua, kuormittumista ja palautumista sekä urheilijoiden kuormituksen seurantaa. Aineisto kerättiin syksyn 2017 aikana harjoitteluun liittyvästä kirjallisuudesta sekä elektronisista tietokannoista: Pubmed, SPORTDiscus, Google Scholar, Theseus.fi, Likes-tutkimuskeskus, Jyväskylän yliopisto-liikuntatieteellinen tiedekunta (www.jyu.fi) ja UKK-Instituutti.
Tutkimuksessa käytettiin kvantitatiivista tutkimusmenetelmää. Tutkimuksen aineisto kerättiin kolmen kyselykierroksen aikana. Kerääminen aloitettiin syksyllä 2017 viikolla 45 ja päätettiin vuonna 2018 viikolla 7. Tutkimuksen aineisto kerättiin modifioidulla Liikuntafysion urheilijan palautumiskyselyllä sekä tutkijan luoman loukkaantumisten seurantakyselyn avulla. Tutkimusjoukko koostui kahdesta miespuolisesta juniorijääkiekkojoukkueesta (n=34), joista toinen pelaa B2-SM sarjaa ja toinen B-SM sarjaa. Tutkimukseen osallistui 32 % tutkimukseen kuuluvista juniorijääkiekkoilijoista (n=11). Vastausten analysoinnissa hyödynnettiin Microsoft Office Excel ohjelmaa.
Tutkimustulosten mukaan 36 % pelaajista kokivat kuormituksensa sopivaksi kaikkien kyselykierroksien aikana, kun tuloksia vertaillaan kaikkien pelaajien kesken. Tutkimusjakson aikana, loukkaantuneita pelaajia oli 55% vastaajajoukosta. Tulosten perusteella he kokivat kuormituksensa korkeammaksi, verraten pelaajiin, jotka eivät kärsineet loukkaantumisista tutkimuksen aikana. Tutkimusjoukon pienestä koosta johtuen, tutkimustuloksia ei voida yleistää kaikkien miespuolisten B juniori-ikäisten kesken.
Miespuolisten juniorijääkiekkoilijoiden kuormituksen kokemisessa on vaihtelua pelaajien kesken. Pelkästään tutkimusjoukon arvoja seuraten ei voida tehdä johtopäätöksiä koko joukon kuormituksen kokemuksesta. Modifioitu Liikuntafysion urheilijan palautumiskysely on hyödyllinen lisäväline urheilijan koetun kuormituksen seurantaan, jonka avulla tutkija voi tehdä yksilöihin kohdistavia jatkotoimenpiteitä. Kyselyn lisäksi tutkijan olisi syytä käyttää objektiivisia mittausmenetelmiä tutkimustulosten luotettavuuden parantamiseksi. Jatkotutkimusehdotuksena suositellaan vastaavanlainen tutkimus suuremmalle joukolle yhdessä objektiivisten mittausmenetelmien kanssa.