Liikuntaopas yli 65-vuotiaille keuhkoahtaumatautia sairastaville
Heikkinen, Katriina; Grahn, Kimmo (2018)
Heikkinen, Katriina
Grahn, Kimmo
Lahden ammattikorkeakoulu
2018
All rights reserved
Julkaisun pysyvä osoite on
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-201803083136
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-201803083136
Tiivistelmä
Opinnäytetyössä tavoitteena oli laatia yli 65-vuotiaille keuhkoahtaumatautia sairastaville opas, jonka avulla he pystyisivät omatoimisesti tai ohjatusti toteuttamaan liikeharjoituksia omaa toimintakykyä ylläpitääkseen. Keuhkoahtaumatautia ja sen oireita hoidetaan lääkkein sekä liikunnan ja elintapojen kautta. Oppaan laatimista varten käytiin läpi tutkimuksia, joissa käsiteltiin keuhkoahtaumatautia ja siihen liittyvää kuntoutusta liikunnan avulla sekä haastateltiin keuhkoahtaumatautipotilaiden kuntoutuksessa mukana olevaa asiantuntijaa. Kirjallisuushaun tuloksena löytyi hyvin paljon tutkimuksia aiheesta ja tutkimuksia rajattiin PICO –menetelmää hyödyntäen.
Haastattelun ja tutkimuksien kautta saadun tiedon avulla suunniteltiin ja tehtiin opas, joka sisälsi liikeharjoitteet alaraajoille ja yläkeholle sekä venytyksiä hengitystekniikoineen. Oppaan ulkoasusta tehtiin selkeä, ymmärrettävä ja yksinkertainen ja siinä huomioitiin käyttäjäkunta, jolle opas on suunniteltu.
Haastattelun ja tutkimuksien kautta saadun tiedon avulla suunniteltiin ja tehtiin opas, joka sisälsi liikeharjoitteet alaraajoille ja yläkeholle sekä venytyksiä hengitystekniikoineen. Oppaan ulkoasusta tehtiin selkeä, ymmärrettävä ja yksinkertainen ja siinä huomioitiin käyttäjäkunta, jolle opas on suunniteltu.