Vartalon rotaatiostabiliteetti ja suunnanmuutosnopeus : vartalon rotaatiostabiliteetin harjoittamisen yhteys salibandypelaajan suunnanmuutosnopeuteen
Hietanen, Miikka; Kemppainen, Markus (2017)
Hietanen, Miikka
Kemppainen, Markus
Turun ammattikorkeakoulu
2017
All rights reserved
Julkaisun pysyvä osoite on
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-2017121821753
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-2017121821753
Tiivistelmä
Salibandy on nopea laji, jossa pelaaja tekee ottelun aikana jopa yli 200 suunnanmuutosta. Tämä ominaisuus on siis hyvin keskeinen osa lajia ja pelaajan liikkumista. Suunnanmuutosnopeutta voidaan testata useilla eri testeillä, mutta salibandylle lajinomaista mailan kanssa tehtävää testiä ei ole. Tässä opinnäytetyössä tutkittiin vartalon rotaatiostabiliteetin harjoittamisen yhteyttä suunnanmuutosnopeuden kehittymiseen sekä pyrittiin luomaan salibandylle lajinomainen suunnanmuutosnopeustesti, jolla voidaan mitata suunnanmuutosnopeutta.
Alkutesteissä vartalon rotaatiostabiliteetin ja kehon hallinnan mittaamisessa hyödynnettiin Y-tasapainotestiä sekä Rotary Stability Testiä. Lisäksi suunnanmuutosnopeutta mitattiin osana opinnäytetyötä varten kehitetyllä suunnanmuutosnopeustestillä. Tämän jälkeen pelaajille tehtiin fysioterapeuttinen interventio.
Tutkimisjoukko koostui naisten SM-tason salibandyjoukkueesta (N=21). Alkutestit tehtiin kymmenelle pelaajalle, joista neljälle (n=4) tehtiin fysioterapeuttisen intervention jälkeen lopputestaus.
Opinnäytetyön tulosten perusteella vartalon rotaatiostabiliteetin harjoittaminen ei paranna merkittävästi suunnanmuutosnopeutta. Lopputestausten otoksen koko oli pieni eikä tämän perusteella pystytä tekemään päteviä johtopäätöksiä. Opinnäytetyötä varten luodulla suunnanmuutosnopeustestillä pystyttiin kuitenkin mittaamaan onnistuneesti testattavan suunnanmuutosnopeutta.
Opinnäytetyö antaa hyvän pohjan tämän aiheen jatkotutkimuksille tai kehitystyölle. Lisäksi opinnäytetyön yhtenä osana kehitettyä suunnanmuutosnopeustestiä voidaan hyödyntää salibandypelaajien testauksessa. Opinnäytetyö antaa hyödyllistä tietoa vartalon rotaatiostabiliteetista ja sen merkityksestä lajin parissa työskenteleville fysioterapeuteille, valmentajille ja pelaajille.
Alkutesteissä vartalon rotaatiostabiliteetin ja kehon hallinnan mittaamisessa hyödynnettiin Y-tasapainotestiä sekä Rotary Stability Testiä. Lisäksi suunnanmuutosnopeutta mitattiin osana opinnäytetyötä varten kehitetyllä suunnanmuutosnopeustestillä. Tämän jälkeen pelaajille tehtiin fysioterapeuttinen interventio.
Tutkimisjoukko koostui naisten SM-tason salibandyjoukkueesta (N=21). Alkutestit tehtiin kymmenelle pelaajalle, joista neljälle (n=4) tehtiin fysioterapeuttisen intervention jälkeen lopputestaus.
Opinnäytetyön tulosten perusteella vartalon rotaatiostabiliteetin harjoittaminen ei paranna merkittävästi suunnanmuutosnopeutta. Lopputestausten otoksen koko oli pieni eikä tämän perusteella pystytä tekemään päteviä johtopäätöksiä. Opinnäytetyötä varten luodulla suunnanmuutosnopeustestillä pystyttiin kuitenkin mittaamaan onnistuneesti testattavan suunnanmuutosnopeutta.
Opinnäytetyö antaa hyvän pohjan tämän aiheen jatkotutkimuksille tai kehitystyölle. Lisäksi opinnäytetyön yhtenä osana kehitettyä suunnanmuutosnopeustestiä voidaan hyödyntää salibandypelaajien testauksessa. Opinnäytetyö antaa hyödyllistä tietoa vartalon rotaatiostabiliteetista ja sen merkityksestä lajin parissa työskenteleville fysioterapeuteille, valmentajille ja pelaajille.