”TIESI, ETTÄ SIITÄ PYSTYY PONNISTAAN YLÖSPÄIN” : Liikunta sosiaalisen kuntoutuksen välineenä
Saarinen, Satu (2017)
Saarinen, Satu
Diakonia-ammattikorkeakoulu
2017
All rights reserved
Julkaisun pysyvä osoite on
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-2017112718386
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-2017112718386
Tiivistelmä
TIIVISTELMÄ
Saarinen, Satu. ”Tiesi, että siitä pystyy ponnistaan ylöspäin.” Liikunta sosiaalisen kuntoutuksen välineenä. Helsinki, syksy 2017. 60 s., 1 liite. Diakonia-ammattikorkeakoulu. Päihteet ja syrjäytyminen, sosionomi (YAMK).
Sosiaalihuoltolain määritelmän mukaisesti sosiaalisen kuntoutuksen tavoitteena on sosiaalisen toimintakyvyn vahvistaminen, syrjäytymisen torjuminen ja osallisuuden edistäminen. Lain määritys sosiaaliselle kuntoutukselle on laaja, joten se antaa mahdollisuuden toteuttaa palveluja tarvelähtöisesti. Opinnäytetyössä on selvitetty, miten Laukaan SOSKU-hankkeen liikuntaohjaukseen osallistuvat kuntoutujat kokevat liikunnan vaikuttaneen heidän työ- ja toimintakykyynsä.
Opinnäytetyön teoreettinen viitekehys käsittelee sosiaalista kuntoutusta sosiaalipedagogiikan viitekehyksessä, tavoitelähtöistä kuntoutumista ja liikuntaa kuntoutuksen välineenä. Opinnäytetyö toteutettiin kvalitatiivisena tutkimuksena haastattelemalla yhdeksää kuntoutujaa. Heille laadittiin tavoitteet ja tavoitteiden asettamisessa käytettiin GAS-menetelmää. Tavoitteiden saavuttamista arvioitiin kolmen kuukauden kuluttua. Tavoitteiden kautta selvitettiin kuntoutujien kokemuksia liikunnasta ja siirtymiä.
Tulosten mukaan liikunta oli vaikuttanut myönteisesti kuntoutujien fyysiseen ja psyykkiseen hyvinvointiin. Kuntoutujat kokivat liikunnan helpottaneet kipuja. Liikunta oli tuonut lisää hyvinvointia, jota kuvailtiin hyvänolon tunteena ja mielialan kohentumisena. Liikunnan jälkeen olon kuvattiin olevan virkeämpi, reippaampi ja energisempi.
Liikuntaohjaukseen oli matala osallistumiskynnys, sen vapaaehtoisuus korostui ja siihen sitouduttiin. Kolmen kuukauden aikana kuntoutujilla oli liikunta lisääntynyt, päiviin oli tullut enemmän sisältöä ja elämänlaatu oli parantunut. Kuntoutujien toiveikkuus tulevaisuuteen oli lisääntynyt.
Asiasanat: sosiaalinen kuntoutus, liikunta, tavoitteet, tavoitelähtöinen kuntoutuminen, GAS-menetelmä.
Saarinen, Satu. ”Tiesi, että siitä pystyy ponnistaan ylöspäin.” Liikunta sosiaalisen kuntoutuksen välineenä. Helsinki, syksy 2017. 60 s., 1 liite. Diakonia-ammattikorkeakoulu. Päihteet ja syrjäytyminen, sosionomi (YAMK).
Sosiaalihuoltolain määritelmän mukaisesti sosiaalisen kuntoutuksen tavoitteena on sosiaalisen toimintakyvyn vahvistaminen, syrjäytymisen torjuminen ja osallisuuden edistäminen. Lain määritys sosiaaliselle kuntoutukselle on laaja, joten se antaa mahdollisuuden toteuttaa palveluja tarvelähtöisesti. Opinnäytetyössä on selvitetty, miten Laukaan SOSKU-hankkeen liikuntaohjaukseen osallistuvat kuntoutujat kokevat liikunnan vaikuttaneen heidän työ- ja toimintakykyynsä.
Opinnäytetyön teoreettinen viitekehys käsittelee sosiaalista kuntoutusta sosiaalipedagogiikan viitekehyksessä, tavoitelähtöistä kuntoutumista ja liikuntaa kuntoutuksen välineenä. Opinnäytetyö toteutettiin kvalitatiivisena tutkimuksena haastattelemalla yhdeksää kuntoutujaa. Heille laadittiin tavoitteet ja tavoitteiden asettamisessa käytettiin GAS-menetelmää. Tavoitteiden saavuttamista arvioitiin kolmen kuukauden kuluttua. Tavoitteiden kautta selvitettiin kuntoutujien kokemuksia liikunnasta ja siirtymiä.
Tulosten mukaan liikunta oli vaikuttanut myönteisesti kuntoutujien fyysiseen ja psyykkiseen hyvinvointiin. Kuntoutujat kokivat liikunnan helpottaneet kipuja. Liikunta oli tuonut lisää hyvinvointia, jota kuvailtiin hyvänolon tunteena ja mielialan kohentumisena. Liikunnan jälkeen olon kuvattiin olevan virkeämpi, reippaampi ja energisempi.
Liikuntaohjaukseen oli matala osallistumiskynnys, sen vapaaehtoisuus korostui ja siihen sitouduttiin. Kolmen kuukauden aikana kuntoutujilla oli liikunta lisääntynyt, päiviin oli tullut enemmän sisältöä ja elämänlaatu oli parantunut. Kuntoutujien toiveikkuus tulevaisuuteen oli lisääntynyt.
Asiasanat: sosiaalinen kuntoutus, liikunta, tavoitteet, tavoitelähtöinen kuntoutuminen, GAS-menetelmä.