Käsikirja ensimmäiselle ulkomaan maratonille
Laukka, Eino (2017)
Laukka, Eino
Haaga-Helia ammattikorkeakoulu
2017
All rights reserved
Julkaisun pysyvä osoite on
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-2017111917335
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-2017111917335
Tiivistelmä
Opinnäytetyön aiheeksi valikoitui ulkomaan maratonmatkailu, jota tarkastellaan ensim- mäistä kertaa ulkomaille lähtevän maratonarin näkökulmasta. Aihetta varten opinnäyte- työntekijä haastatteli kolmea kokenutta ulkomaan maraton juoksijaa. Tarkoituksena oli sel- vittää, mitä asioita tulee ottaa huomioon lähdettäessä ensimmäistä ulkomaan maratonia juoksemaan. Työn tekijän tavoitteena oli selvittää, mitä asioita tulee ottaa huomioon ennen matkaa, matkan aikana ja mikä vaikuttaa matkakohteen valintaan. Tutkimustuloksia ja sen pohjalta tehtyä käsikirjaa voi hyödyntää niin yksityiset maratoonarit kuin matkatoimistot suunniteltaessa maratonmatkaa ulkomaille.
Työssä on käytetty laadullista tutkimusmenetelmää. Työn tuloksia tarkastellaan haastatte- luiden pohjalta tehdyn sisällönanalyysin perusteella. Aineiston keruun yhteydessä hankittiin informaatiota maratonmatkailusta ja kaikesta mitä siihen liittyy.
Opinnäytetyön tekijä oli hyödyntänyt maraton, urheilu ja matkailuaiheista kirjallisuutta läh- deaineistona. Teorian perusteella voidaan nähdä maratonmatkailu osana aktiivista urheilu- matkailua. Keskeisimpinä tuloksina voidaan pitää ennen matkaa, matkan aikana ja sen jäl- keen tapahtuvia asioita.
Keskeisenä tuloksena voidaan pitää miten valmistautua ennen maratonmatkaa niin tava- roiden pakkaamisella, matkustustavan valinnalla sekä itse kohteeseen tutustumisella. Itse kohteessa pitää samanlailla huolehtia oikeanlaisesta ravinnosta ja nesteen saamisesta. Matkakohteessa on tärkeintä selvittää missä saa haettua numerolaput, sekä lähdön sijainti majoitukseen nähden. Maratonin jälkeen on hyvä varata aikaa palautumiselle, sekä saada riittävä määrä ravintoa ja nestettä.
Työssä on käytetty laadullista tutkimusmenetelmää. Työn tuloksia tarkastellaan haastatte- luiden pohjalta tehdyn sisällönanalyysin perusteella. Aineiston keruun yhteydessä hankittiin informaatiota maratonmatkailusta ja kaikesta mitä siihen liittyy.
Opinnäytetyön tekijä oli hyödyntänyt maraton, urheilu ja matkailuaiheista kirjallisuutta läh- deaineistona. Teorian perusteella voidaan nähdä maratonmatkailu osana aktiivista urheilu- matkailua. Keskeisimpinä tuloksina voidaan pitää ennen matkaa, matkan aikana ja sen jäl- keen tapahtuvia asioita.
Keskeisenä tuloksena voidaan pitää miten valmistautua ennen maratonmatkaa niin tava- roiden pakkaamisella, matkustustavan valinnalla sekä itse kohteeseen tutustumisella. Itse kohteessa pitää samanlailla huolehtia oikeanlaisesta ravinnosta ja nesteen saamisesta. Matkakohteessa on tärkeintä selvittää missä saa haettua numerolaput, sekä lähdön sijainti majoitukseen nähden. Maratonin jälkeen on hyvä varata aikaa palautumiselle, sekä saada riittävä määrä ravintoa ja nestettä.