Opas pelastajakurssin kuntotesteihin osallistuville
Lintula, Tuomas (2017)
Lintula, Tuomas
Savonia-ammattikorkeakoulu
2017
Creative Commons Attribution-NonCommercial-ShareAlike 1.0 Suomi
Julkaisun pysyvä osoite on
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-2017110116474
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-2017110116474
Tiivistelmä
Tämän opinnäytetyön tavoitteena oli laatia kuntotesteihin valmistava opas pelastajakurssille hakeville. Opas sisältää tietoa pelastajan ammatista sekä Pelastusopiston kuntotesteistä ja niihin valmistautumisesta. Työn tavoitteena on saada pelastajakurssille lisää hyväkuntoisia hakijoita.
Työ on toteutettu toiminnallisena opinnäytetyönä, joka sisältää sekä raportointiosuuden että toiminnallisen osuuden. Raportointiosuudessa käsitellään pelastajan fyysistä toimintakykyä ja sen kehittämistä liikunnan avulla. Toiminnallinen osuus eli Opas pelastajakurssin kuntotesteihin osallistuville on laadittu varsinaisen opinnäytetyön pohjalta.
Oppaasta on pyritty tekemään mahdollisimman tiivis, mutta se sisältää kuitenkin keinot Pelastusopiston kuntotesteissä menestymiseksi. Tarkoituksena oli keskittyä fyysisen toimintakyvyn kehittämiseen liikunnan avulla.
Työ on toteutettu toiminnallisena opinnäytetyönä, joka sisältää sekä raportointiosuuden että toiminnallisen osuuden. Raportointiosuudessa käsitellään pelastajan fyysistä toimintakykyä ja sen kehittämistä liikunnan avulla. Toiminnallinen osuus eli Opas pelastajakurssin kuntotesteihin osallistuville on laadittu varsinaisen opinnäytetyön pohjalta.
Oppaasta on pyritty tekemään mahdollisimman tiivis, mutta se sisältää kuitenkin keinot Pelastusopiston kuntotesteissä menestymiseksi. Tarkoituksena oli keskittyä fyysisen toimintakyvyn kehittämiseen liikunnan avulla.