Luontoympäristön vaikutus mielenterveyteen : narratiivinen kirjallisuuskatsaus
Haapaniemi, Jenni; Urjanheimo, Jenni (2017)
Haapaniemi, Jenni
Urjanheimo, Jenni
Turun ammattikorkeakoulu
2017
All rights reserved
Julkaisun pysyvä osoite on
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-2017060111679
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-2017060111679
Tiivistelmä
Luonto on aina kuulunut ihmisen hyvinvointiin. Nykypäivänä luonto on osana ihmisten elämänlaatua ja se kuuluu merkittävästi vapaa-aikaan. Luonto pyrkii antamaan vastapainoa yhteiskunnassa esiintyviin terveyshaasteisiin. Luonnon hyvinvointivaikutuksia on tutkittu jo laajalti, mutta lisää tutkimustietoa luonnon vaikutuksesta mielenterveydelle tarvitaan yhä. Mielenterveys on tärkeä osa ihmisen kokonaishyvinvointia ja siksi on tärkeää, että luontoympäristön terveyshyödyt mielenterveyden edistymiselle huomioidaan.
Opinnäytetyön tarkoituksena oli kartoittaa ja analysoida aiheesta aiemmin tehtyjä tutkimuksia luontoympäristön vaikutuksesta mielenterveyteen. Opinnäytetyössä tavoitteena on löytää keinoja mielenterveyden edistämiseen luonto-ympäristöissä ja sitä kautta edistää väestön mielenterveyttä. Opinnäytetyö on osa kansainvälistä PICNIC 2 –hanketta, jonka tavoitteena on jakaa tietoa luontoympäristön vaikutuksesta ihmisen terveydelle ja hyvinvoinnille.
Opinnäytetyössä metodina käytetään narratiivista kirjallisuuskatsausta, jossa tiivistetään ja luodaan kokonaisvaltainen laaja kuva luontoympäristön vaikutuksesta mielenterveyteen. Opinnäytetyöhön analysoitiin sisällönanalyysin avulla kahdeksan aiheen kannalta keskeisintä tutkimusta Suomesta, Japanista ja Iso-Britanniasta.
Luontoympäristön vaikutuksesta mielenterveyteen hahmottui selkeästi kolme eri alaluokkaa, joita olivat ihmisen kokemus luonnosta, luonnon vaikutus psyykkiselle hyvinvoinnille sekä mielipaikka ja elpymiskokemukseen vaikuttavat tekijät. Tulosten mukaan luontoympäristöillä on merkittävä positiivinen vaikutus ihmisen hyvinvointiin. Keskimääräisesti onnellisempia ollaan luontoympäristöissä, kuin kaupunkiympäristöissä. Luonnossa vietetty aika ja vierailuiden määrä on suorasti yhteydessä mielialan kohentumiseen. Luontokokemus on arkipäiväinen kokemus, joka tuottaa henkistä hyvinvointia. Todennäköisintä on kokea elpymistä mielipaikoissa, jotka sijaitsevat luontoympäristöissä.
Tulevaisuudessa tulisi kiinnittää huomiota kaupunkisuunnitteluun ja viheralueiden saatavuuteen. Kaupungistumisen myötä luonto ajautuu vähitellen kauemmas ihmisistä ja näin luonnon hyvinvointivaikutukset jäävät vähäisemmiksi. Luontoympäristöön sijoittuvien hyvinvointikeskusten rakentamista tulisi lisätä ja hyödyntää niitä mielenterveyden edistämisessä. Luontoon liittyvien positiivisten terveysvaikutusten tietoisuutta kasvattamalla lisättäisiin luonnosta saatavia psyykkisiä hyvinvointihyötyjä.
Opinnäytetyön tarkoituksena oli kartoittaa ja analysoida aiheesta aiemmin tehtyjä tutkimuksia luontoympäristön vaikutuksesta mielenterveyteen. Opinnäytetyössä tavoitteena on löytää keinoja mielenterveyden edistämiseen luonto-ympäristöissä ja sitä kautta edistää väestön mielenterveyttä. Opinnäytetyö on osa kansainvälistä PICNIC 2 –hanketta, jonka tavoitteena on jakaa tietoa luontoympäristön vaikutuksesta ihmisen terveydelle ja hyvinvoinnille.
Opinnäytetyössä metodina käytetään narratiivista kirjallisuuskatsausta, jossa tiivistetään ja luodaan kokonaisvaltainen laaja kuva luontoympäristön vaikutuksesta mielenterveyteen. Opinnäytetyöhön analysoitiin sisällönanalyysin avulla kahdeksan aiheen kannalta keskeisintä tutkimusta Suomesta, Japanista ja Iso-Britanniasta.
Luontoympäristön vaikutuksesta mielenterveyteen hahmottui selkeästi kolme eri alaluokkaa, joita olivat ihmisen kokemus luonnosta, luonnon vaikutus psyykkiselle hyvinvoinnille sekä mielipaikka ja elpymiskokemukseen vaikuttavat tekijät. Tulosten mukaan luontoympäristöillä on merkittävä positiivinen vaikutus ihmisen hyvinvointiin. Keskimääräisesti onnellisempia ollaan luontoympäristöissä, kuin kaupunkiympäristöissä. Luonnossa vietetty aika ja vierailuiden määrä on suorasti yhteydessä mielialan kohentumiseen. Luontokokemus on arkipäiväinen kokemus, joka tuottaa henkistä hyvinvointia. Todennäköisintä on kokea elpymistä mielipaikoissa, jotka sijaitsevat luontoympäristöissä.
Tulevaisuudessa tulisi kiinnittää huomiota kaupunkisuunnitteluun ja viheralueiden saatavuuteen. Kaupungistumisen myötä luonto ajautuu vähitellen kauemmas ihmisistä ja näin luonnon hyvinvointivaikutukset jäävät vähäisemmiksi. Luontoympäristöön sijoittuvien hyvinvointikeskusten rakentamista tulisi lisätä ja hyödyntää niitä mielenterveyden edistämisessä. Luontoon liittyvien positiivisten terveysvaikutusten tietoisuutta kasvattamalla lisättäisiin luonnosta saatavia psyykkisiä hyvinvointihyötyjä.