Liikunnan vaikutus hoitajien mielenterveydelliseen jaksamiseen sairaalatyössä
Westberg, Mia (2017)
Westberg, Mia
Vaasan ammattikorkeakoulu
2017
All rights reserved
Julkaisun pysyvä osoite on
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-201705178771
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-201705178771
Tiivistelmä
Tämän opinnäytetyön tarkoituksena oli selvittää Vaasan keskussairaalan hoitajien kokemuksia liikunnan vaikutuksesta heidän mielenterveydelliseen jaksamiseensa sairaalatyössä. Tavoitteena oli tutkia ja saada lisätietoa hoitajien mielenterveydellisestä jaksamisesta sairaalatyössä ja siitä, millainen vaikutus liikunnalla siihen on.
Tutkimuksen tuottamalla tiedolla pyritään kannustamaan hoitajia liikkumaan enemmän vapaa-ajallaan, sekä saamaan lisätietoa siitä miten hoitajat kokevat fyysisen aktiivisuuden vaikuttavan heidän työssä jaksamiseensa.
Teoreettinen viitekehys käsittelee mielenterveyttä, liikuntaa, työhyvinvointia ja liikunnan vaikutusta mielenterveyteen. Tutkimuksen lähestymistapa on kvantitatiivinen.
Tutkimus toteutettiin kyselylomakkeilla, joissa oli strukturoituja, avoimia ja monivalintakysymyksiäkin. Tutkimuksen kohderyhmänä oli Vaasan keskussairaalan lähihoitajat, ja sairaanhoitajat viidellä eri osastolla. Osastot valittiin arpomalla.
Kerätty tutkimusaineisto analysoitiin IBM SPSS Statistics 23-tilasto-ohjelmalla sekä avoimet kysymykset analysoitiin induktiivisella sisällönanalyysillä.
Tutkimuksella selvitettiin, millaisia liikuntatottumuksia hoitajilla on, millaiseksi he kokevat mielenterveytensä sekä miten he kokevat liikunnan vaikuttavan työssä jaksamiseen.
Tutkimuksen avulla selvisi, että suurin osa hoitajista kokee, että liikunta vaikuttaa positiivisesti heidän jaksamiseensa. Tuloksien avulla voidaan todeta, että liikunnasta todellakin on hyötyä työssä jaksamiseen. Vastauksissa selvisi, että 92 % naisista sekä 100 % kyselyyn vastanneista miehistä kokivat, että liikunta parantaa
heidän mielialaansa. Hoitajat liikkuivat myös riittävästi, sekä moni kertoi liikunnan lisäävän energiaa, vaikuttavan positiivisesti heidän jaksamiseensa, sekä nostavan heidän mielialaansa. Kyselyyn vastanneet kertoivat liikunnan vähentävän stressiä,
alakuloisuutta ja ärtymystä.
Tutkimuksen tuottamalla tiedolla pyritään kannustamaan hoitajia liikkumaan enemmän vapaa-ajallaan, sekä saamaan lisätietoa siitä miten hoitajat kokevat fyysisen aktiivisuuden vaikuttavan heidän työssä jaksamiseensa.
Teoreettinen viitekehys käsittelee mielenterveyttä, liikuntaa, työhyvinvointia ja liikunnan vaikutusta mielenterveyteen. Tutkimuksen lähestymistapa on kvantitatiivinen.
Tutkimus toteutettiin kyselylomakkeilla, joissa oli strukturoituja, avoimia ja monivalintakysymyksiäkin. Tutkimuksen kohderyhmänä oli Vaasan keskussairaalan lähihoitajat, ja sairaanhoitajat viidellä eri osastolla. Osastot valittiin arpomalla.
Kerätty tutkimusaineisto analysoitiin IBM SPSS Statistics 23-tilasto-ohjelmalla sekä avoimet kysymykset analysoitiin induktiivisella sisällönanalyysillä.
Tutkimuksella selvitettiin, millaisia liikuntatottumuksia hoitajilla on, millaiseksi he kokevat mielenterveytensä sekä miten he kokevat liikunnan vaikuttavan työssä jaksamiseen.
Tutkimuksen avulla selvisi, että suurin osa hoitajista kokee, että liikunta vaikuttaa positiivisesti heidän jaksamiseensa. Tuloksien avulla voidaan todeta, että liikunnasta todellakin on hyötyä työssä jaksamiseen. Vastauksissa selvisi, että 92 % naisista sekä 100 % kyselyyn vastanneista miehistä kokivat, että liikunta parantaa
heidän mielialaansa. Hoitajat liikkuivat myös riittävästi, sekä moni kertoi liikunnan lisäävän energiaa, vaikuttavan positiivisesti heidän jaksamiseensa, sekä nostavan heidän mielialaansa. Kyselyyn vastanneet kertoivat liikunnan vähentävän stressiä,
alakuloisuutta ja ärtymystä.