Träning för gravida toppidrottare : En sammanfattning av toppidrottares upplevelser av träning under graviditet samt tiden efter förlossning
Hagnäs, Monica (2017)
Hagnäs, Monica
Yrkeshögskolan Novia
2017
All rights reserved
Julkaisun pysyvä osoite on
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-201705178640
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-201705178640
Tiivistelmä
Syftet med studien är att sammanfatta toppidrottares upplevelser av träning under graviditet och tiden efter förlossning. Syftet är också att undersöka vilket stöd toppidrottare vill ha av barnmorskor/hälsovårdare. På basen av svaren sammanfattas saker som är viktiga att beakta av yrkeskunniga som kommer i kontakt med gravida toppidrottare.
Studien är kvalitativ och bakgrundsteorin består av tidigare forskning och litteratur om träning och graviditet. Som teoretisk utgångspunkt i arbetet valdes Antonovskys begrepp KASAM. Datainsamlingen skedde via enkäter som skickades till informanterna per e-post. Enkäterna besvarades av 5 idrottare som tävlar eller har tävlat i världsklass. Svaren analyserades med hjälp av kvalitativ innehållsanalys. Resultatet tolkades senare mot min teoretiska bakgrund och teoretiska utgångspunkt.
Resultatet visar att toppidrottare fortsätter träna och tävla långt in i graviditeten. De tycker träningen känns meningsfullt och vill ha stöd och rådgivning i tränandet under graviditeten av barnmorskor, hälsovårdare och idrottsläkare. Kvinnorna motiverade sig under graviditeten med att komma tillbaka efter förlossningen till samma nivå som tidigare. En del rädslor, så som att göra något fel, fanns i samband med träningen. Det som kvinnorna bland annat beskrev att begränsade deras träning var foglossning och den växande magen. De beskriver också hur de upplevde återhämtningen. Press av tränare och olympiska kommittén kunde bidra till att träningen återupptogs snabbt efter förlossningen. Många presterade bra i tävlingar en kort tid efter förlossningen, men för hård press på kroppen snabbt efter förlossningen kunde leda till ländryggsproblem. Stöd av barnmorskan/hälsovårdaren upplevdes i många fall bristfällig och en del fick känslan av att man blev skuldbelagd på grund av sin träning. The aim of this study is to summarize how top athletes are experiencing training during pregnancy and the time after childbirth. The aim is also to explore what kind of support top athletes are expecting from a midwife or a health care provider. Important things for professionals to pay attention to in the meeting with a top athlete are concluded in this study. The study is qualitative and the theoretical background is consisted by previous research and literature on the subject training and pregnancy. As a theoretical framework of this study, I chose Antonovsky’s conception SOC. Data was collected by questionnaires that I sent by e-mail to the informants. The questionnaires were answered by 5 athletes that are competing or has been competing in world class. The results were analyzed using qualitative content analysis. Later, the results were interpreted within my theoretical background and theoretical framework.
The results show that top athletes continue their training and competing far into their pregnancy. They experience training meaningfully, they want support and advice in their training during pregnancy from midwives, health care providers, and doctors specialized in sports. The women motivated themselves during pregnancy with the thought of coming back to the same level as before after childbirth. When the women were training during their pregnancy they could have fears like scared to do something wrong. Things that limited the training were between other things pelvic pain and the growing stomach. They also describe how they experienced their recovery. The pressure the women could feel from their coaches and Olympic committee could contribute to how fast the training resumed after childbirth. Many did well in competitions a short time after childbirth, but too hard pressure on the body too fast after giving birth could lead to lumbar problems. Many women felt that the support by a midwife/health care provider was inadequate and some women described that she was indebted by professionals because of her training.
Studien är kvalitativ och bakgrundsteorin består av tidigare forskning och litteratur om träning och graviditet. Som teoretisk utgångspunkt i arbetet valdes Antonovskys begrepp KASAM. Datainsamlingen skedde via enkäter som skickades till informanterna per e-post. Enkäterna besvarades av 5 idrottare som tävlar eller har tävlat i världsklass. Svaren analyserades med hjälp av kvalitativ innehållsanalys. Resultatet tolkades senare mot min teoretiska bakgrund och teoretiska utgångspunkt.
Resultatet visar att toppidrottare fortsätter träna och tävla långt in i graviditeten. De tycker träningen känns meningsfullt och vill ha stöd och rådgivning i tränandet under graviditeten av barnmorskor, hälsovårdare och idrottsläkare. Kvinnorna motiverade sig under graviditeten med att komma tillbaka efter förlossningen till samma nivå som tidigare. En del rädslor, så som att göra något fel, fanns i samband med träningen. Det som kvinnorna bland annat beskrev att begränsade deras träning var foglossning och den växande magen. De beskriver också hur de upplevde återhämtningen. Press av tränare och olympiska kommittén kunde bidra till att träningen återupptogs snabbt efter förlossningen. Många presterade bra i tävlingar en kort tid efter förlossningen, men för hård press på kroppen snabbt efter förlossningen kunde leda till ländryggsproblem. Stöd av barnmorskan/hälsovårdaren upplevdes i många fall bristfällig och en del fick känslan av att man blev skuldbelagd på grund av sin träning.
The results show that top athletes continue their training and competing far into their pregnancy. They experience training meaningfully, they want support and advice in their training during pregnancy from midwives, health care providers, and doctors specialized in sports. The women motivated themselves during pregnancy with the thought of coming back to the same level as before after childbirth. When the women were training during their pregnancy they could have fears like scared to do something wrong. Things that limited the training were between other things pelvic pain and the growing stomach. They also describe how they experienced their recovery. The pressure the women could feel from their coaches and Olympic committee could contribute to how fast the training resumed after childbirth. Many did well in competitions a short time after childbirth, but too hard pressure on the body too fast after giving birth could lead to lumbar problems. Many women felt that the support by a midwife/health care provider was inadequate and some women described that she was indebted by professionals because of her training.